Почему изменения нас пугают❓
Для этого есть как минимум 4 причины:
💡Прошлые неудачи - бессознательно мы боимся снова (как тогда) потерпеть провалиться
💡Страх перемен - в неопределенности нарастает тревога, иногда настолько сильная, что лишает возможности что-то делать
💡Возникающие препятствия - иногда просто нет сил на их преодоление
💡Низкая самооценка и уверенность в себе:
"а справлюсь ли я? А если не получится, что люди скажут?" и др.
Часто у страха глаза велики.
И нам надо уметь переключаться на свои успехи, на свою внутреннюю силу и зажигать огонек в глазах))
Как когда-то писала Р. Берн: "Вся наша жизнь такова, какой мы ее себе представили".
Проблема в том, что очень часто человеческое воображение умеет представить лишь самое худшее… "😊
Если мы сосредоточены на страхе, повод для него обязательно возникнет.
Если мы сосредоточены на цели, то и двигаться к ней будет легче .
🍀Замените страх на предвкушение!
❓Что в этом может помочь?
Выходя из зоны комфорта, задайте себе 4 важных вопроса:
1️⃣Что остается неизменным и стабильным?
2️⃣Что является ценным?
3️⃣Какие прошлые успехи подтверждают Вашу способность справляться?
4️⃣Что Вы знаете и умеете и это пригодится на новом этапе?
Для этого есть как минимум 4 причины:
💡Прошлые неудачи - бессознательно мы боимся снова (как тогда) потерпеть провалиться
💡Страх перемен - в неопределенности нарастает тревога, иногда настолько сильная, что лишает возможности что-то делать
💡Возникающие препятствия - иногда просто нет сил на их преодоление
💡Низкая самооценка и уверенность в себе:
"а справлюсь ли я? А если не получится, что люди скажут?" и др.
Часто у страха глаза велики.
И нам надо уметь переключаться на свои успехи, на свою внутреннюю силу и зажигать огонек в глазах))
Как когда-то писала Р. Берн: "Вся наша жизнь такова, какой мы ее себе представили".
Проблема в том, что очень часто человеческое воображение умеет представить лишь самое худшее… "😊
Если мы сосредоточены на страхе, повод для него обязательно возникнет.
Если мы сосредоточены на цели, то и двигаться к ней будет легче .
🍀Замените страх на предвкушение!
❓Что в этом может помочь?
Выходя из зоны комфорта, задайте себе 4 важных вопроса:
1️⃣Что остается неизменным и стабильным?
2️⃣Что является ценным?
3️⃣Какие прошлые успехи подтверждают Вашу способность справляться?
4️⃣Что Вы знаете и умеете и это пригодится на новом этапе?