ПРОТИВОРЕЧИВЫЕ ЖЕЛАНИЯ
Жизнь творится нашими желаниями. Все желания уже материализованы, просто мы не даем им войти в нашу жизнь. Не позволяем себе более оплачиваемую работу, отношения с мужчиной, рождение детей, дом, машину и т.п. Потому что, если мне будут больше платить, значит и работать придется больше. А я вообще не хочу работать, мне нравится отдыхать и наслаждаться жизнью. Если у меня будут отношения с мужчиной, я стану зависима от него и буду должна готовить, убирать и всегда хорошо выглядеть. А я очень ценю свою свободу и не готова ей жертвовать. Если у меня родится ребенок, я буду привязана к нему, придется пожертвовать своей работой и первые несколько лет не спать по ночам. Если у меня будет дом, то нужно будет содержать его, я буду привязана к одному месту и не смогу путешествовать и узнавать разные места.
Все это можно назвать вторичными выгодами или противоречивыми желаниями. Получается, что во мне одновременно борется как минимум два желания, но чаще всего еще больше. И тут все зависит от того, какому желанию вы уделяете больше внимания и во что больше верите.
Для того, чтобы разобраться с противоречивыми желаниями, можно задавать себе вопрос: Для чего я хочу не… Например, я хочу дом возле моря. Но дома пока нет. Значит, одновременно с желание иметь дом у меня есть желание не иметь дом. Задаю себе вопрос: Для чего я хочу не иметь дом? И выписываю на листок все приходящие мне ответы. Ответов может быть очень много, десятки. Вы можете столкнуться с сопротивлением: “Мне ничего не приходит в голову”. Значит, сядьте за стол, возьмите листок и ручку и не вставайте, пока не выпишите все свои противоречивые желания. Даже если для этого потребуется сидеть несколько часов.
Есть еще момент обесценивания приходящих ответов. Когда ответы приходят, но вы не принимаете их, считаете неправильными. Отключите функцию оценки в своей голове и просто выписывайте всё, что приходит вам в голову. До того момента, пока вы не почувствуете облегчение от осознания, что вы действительно хотите не иметь что-то. Это и есть принятие, принятие своей жизни и желаний, творящих ее.
После того, как будут найдены все противоречивые желания, попробуйте найти новое третье, которое поможет реализовать оба желания одновременно. Например, я хочу отношений с мужчиной и одновременно хочу быть свободной. Новым третьим могут быть отношения без обязательств и зависимости друг от друга. Мы вместе, потому что прямо сейчас нам хорошо. Если что-то изменится и нам станет плохо вместе, мы с легкостью расстанемся. Мы не должны сохранять отношения любой ценой и выбираем чувствовать счастье в каждый момент времени.
🙁 - чувствую сопротивление при выписывании противоречивых желаний
⭐️ - пошла искать новое третье для своих желаний
#желания #противоречивыежелания #обесценивание #принятие #отношениясмужчиной #свобода #счастье
Photo by Johannes Plenio on Unsplash
Жизнь творится нашими желаниями. Все желания уже материализованы, просто мы не даем им войти в нашу жизнь. Не позволяем себе более оплачиваемую работу, отношения с мужчиной, рождение детей, дом, машину и т.п. Потому что, если мне будут больше платить, значит и работать придется больше. А я вообще не хочу работать, мне нравится отдыхать и наслаждаться жизнью. Если у меня будут отношения с мужчиной, я стану зависима от него и буду должна готовить, убирать и всегда хорошо выглядеть. А я очень ценю свою свободу и не готова ей жертвовать. Если у меня родится ребенок, я буду привязана к нему, придется пожертвовать своей работой и первые несколько лет не спать по ночам. Если у меня будет дом, то нужно будет содержать его, я буду привязана к одному месту и не смогу путешествовать и узнавать разные места.
Все это можно назвать вторичными выгодами или противоречивыми желаниями. Получается, что во мне одновременно борется как минимум два желания, но чаще всего еще больше. И тут все зависит от того, какому желанию вы уделяете больше внимания и во что больше верите.
Для того, чтобы разобраться с противоречивыми желаниями, можно задавать себе вопрос: Для чего я хочу не… Например, я хочу дом возле моря. Но дома пока нет. Значит, одновременно с желание иметь дом у меня есть желание не иметь дом. Задаю себе вопрос: Для чего я хочу не иметь дом? И выписываю на листок все приходящие мне ответы. Ответов может быть очень много, десятки. Вы можете столкнуться с сопротивлением: “Мне ничего не приходит в голову”. Значит, сядьте за стол, возьмите листок и ручку и не вставайте, пока не выпишите все свои противоречивые желания. Даже если для этого потребуется сидеть несколько часов.
Есть еще момент обесценивания приходящих ответов. Когда ответы приходят, но вы не принимаете их, считаете неправильными. Отключите функцию оценки в своей голове и просто выписывайте всё, что приходит вам в голову. До того момента, пока вы не почувствуете облегчение от осознания, что вы действительно хотите не иметь что-то. Это и есть принятие, принятие своей жизни и желаний, творящих ее.
После того, как будут найдены все противоречивые желания, попробуйте найти новое третье, которое поможет реализовать оба желания одновременно. Например, я хочу отношений с мужчиной и одновременно хочу быть свободной. Новым третьим могут быть отношения без обязательств и зависимости друг от друга. Мы вместе, потому что прямо сейчас нам хорошо. Если что-то изменится и нам станет плохо вместе, мы с легкостью расстанемся. Мы не должны сохранять отношения любой ценой и выбираем чувствовать счастье в каждый момент времени.
🙁 - чувствую сопротивление при выписывании противоречивых желаний
⭐️ - пошла искать новое третье для своих желаний
#желания #противоречивыежелания #обесценивание #принятие #отношениясмужчиной #свобода #счастье
Photo by Johannes Plenio on Unsplash