У панического расстройства может НЕ быть психосоциальных причин.
Плохая история в терапии панического расстройства - неистовый поиск причины.
А потом «переработка» этого события.
Еще… и еще… и еще раз…
Результатом такой терапии чаще всего является истощение.
И еще большая вторичная тревога -
“я не справлюсь, это больше меня, мне ничего не поможет, это снова случится в самый неподходящий момент».
Первый этап в терапии панического расстройства - кризисная терапия.
С одной-единственной задачей - редукцией симптомов и разрыванием привычной цепи реакций.
Это не сложно.
И не долго.
Если вы обратились к специалисту, выглядит это так:
Вам проводят клиническую оценку, расписывают алгоритм работы в «кабинете», и, что особенно важно - дома.
Скорее всего, дают список обследований на предмет исключения соматической патологии - прежде всего, определение уровня тиреоидных гормонов.
С самой первой встречи вы получаете четкие инструкции:
Что вам делать во время эпизода ПА, после, и чего делать нельзя.
Каждый стресс получает другую обратную связь.
Мозг 🧠 переучивается по-другому обрабатывать стресс-реакции.
Ps У большинства людей в течение жизни случается 1-2 эпизода панических атак.
Отличие панических атак от панического расстройства заключается в том, что у первых нет тревожного ожидания следующего приступа и не выработано избегающее поведение.
Почему у некоторых организм подхватывает этот способ реакции остаётся вопросом дискуссий и науки.
Я придерживаюсь мнения о том, что большой вклад вносят особенности ГАМК - эргической и серотониновой передачи.
Разозлилась немного.
Продолжу в аудио-подкасте ниже ⬇️
Плохая история в терапии панического расстройства - неистовый поиск причины.
А потом «переработка» этого события.
Еще… и еще… и еще раз…
Результатом такой терапии чаще всего является истощение.
И еще большая вторичная тревога -
“я не справлюсь, это больше меня, мне ничего не поможет, это снова случится в самый неподходящий момент».
Первый этап в терапии панического расстройства - кризисная терапия.
С одной-единственной задачей - редукцией симптомов и разрыванием привычной цепи реакций.
Это не сложно.
И не долго.
Если вы обратились к специалисту, выглядит это так:
Вам проводят клиническую оценку, расписывают алгоритм работы в «кабинете», и, что особенно важно - дома.
Скорее всего, дают список обследований на предмет исключения соматической патологии - прежде всего, определение уровня тиреоидных гормонов.
С самой первой встречи вы получаете четкие инструкции:
Что вам делать во время эпизода ПА, после, и чего делать нельзя.
Каждый стресс получает другую обратную связь.
Мозг 🧠 переучивается по-другому обрабатывать стресс-реакции.
Ps У большинства людей в течение жизни случается 1-2 эпизода панических атак.
Отличие панических атак от панического расстройства заключается в том, что у первых нет тревожного ожидания следующего приступа и не выработано избегающее поведение.
Почему у некоторых организм подхватывает этот способ реакции остаётся вопросом дискуссий и науки.
Я придерживаюсь мнения о том, что большой вклад вносят особенности ГАМК - эргической и серотониновой передачи.
Разозлилась немного.
Продолжу в аудио-подкасте ниже ⬇️