Белояр Беларусь

Открытие

Открытие после очередного общения со Станиславом Жуковым.
Оказывается, если мозг работает хорошо, то у человека одинаково хорошо работает аудиальный, визуальный и кинестетический каналы восприятия. Т.е. получается, что все визуалы, аудиалы, кинестетики........ короче, им есть куда развиваться😀
А я раньше часто говорила, что я визуал😁  А теперь как-то хвастаться нечем😀

И действительно, при постоянном занятии Белояром мозг работает лучше. И функции, данные природой, соответственно тоже. Видеть, слышать и ощущать нам дано. Практически всем. Просто за каждое из ощущений отвечает определенный отдел мозга.
А теперь представьте, что Вы восстановили работу мозга, ну пусть не на все 100%, а хотя бы на половину😀
Насколько жизнь была бы ярче, ощущения полнее, краски разнообразнее. С Белояром каждый день другой. Нет одинаковых. Потому что я уже чувствую по другому. Каждая тренировка тоже другая. Одинаковых упражнений нет. И общение с теми же людьми каждый раз приносит открытия. Лучше слышишь, больше видишь, ощущаешь.

Автор: Юлия Чипурных
Беларусь, г. Брест

https://vk.com/wall-150376357_1767

Как изменится ваше тело за месяц регулярных занятий?

Представьте себе, что через месяц вы смотрите в зеркало и видите не просто отражение, а своего нового, более уверенного в себе «я». Как это возможно? Давайте разберемся.

Первое, что вы заметите — это изменения в осанке. Каждый день вы будете осознанно работать над своим телом, и оно ответит вам благодарностью. Заметите, как исчезает напряжение в плечах и спине, а походка становится более уверенной. Вы будете чувствовать себя легче, словно сбросили лишний груз.

Затем, возможно, вы ощутите, как повышается уровень энергии. Не секрет, что физическая активность способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья. Ваша продуктивность на работе возрастет, а вечерние прогулки станут не просто привычкой, а удовольствием.

Не забывайте о том, что регулярные занятия помогают не только телу, но и разуму. Вы научитесь слушать себя, понимать сигналы, которые посылает ваше тело. Это как открыть новый уровень в игре: вы становитесь более осознанными, более внимательными к своим потребностям.

А как насчет болей? Многие из нас живут с постоянным дискомфортом, который мешает наслаждаться жизнью. Всего через месяц вы сможете заметить, как уходит напряжение, и вместо привычной усталости приходит ощущение легкости.

Вы когда-нибудь задумывались, как это — чувствовать себя свободным от боли и напряжения? Это не просто мечта, а реальность, которая доступна каждому.

Так что, готовы ли вы сделать первый шаг к своему новому «я»? Помните, каждый шаг — это шаг к улучшению. Начните сегодня, и через месяц ваше тело будет благодарно вам за это!
https://vk.com/wall-150376357_1763

Белояр: Путь к осознанному движению и гармонии

Вы когда-нибудь задумывались, как часто ваше тело подает сигналы, а вы их игнорируете? А после этого устаете от постоянных болей и стресса? История метода Белояр начинается с простой идеи: вернуть людям связь с собственным телом. Наша методика — это не просто набор упражнений, а философия, основанная на психофизической системе естественного движения.

Когда-то давно, наш основатель столкнулся с проблемой, знакомой многим: стресс, физическое напряжение и потеря гармонии в жизни. Он понял, что традиционные подходы не всегда работают. Так родился Белояр — метод, который учит не только двигаться, но и чувствовать. Мы помогаем осознать, что боли — это не просто симптомы, а сигналы, требующие внимания.

Представьте, что каждое ваше занятие — это шаг к пониманию своего тела. Мы не просто тренируем мышцы, а учим вас слышать себя. Зачем тратить время на временные решения, если можно устранить причины? Наша методика позволяет избавиться от дискомфорта и вернуть гармонию в жизнь.

Вы можете спросить: "Как это возможно?" Ответ прост: осознанность. Каждый урок — это возможность остановиться, прислушаться к себе и понять, что именно вам нужно. Это как открыть дверь в новое пространство, где вы — главный герой своей истории.

Хотите ли вы избавиться от болей, повысить уровень энергии или просто научиться заботиться о себе? Присоединяйтесь к нам в Белояре и откройте для себя мир, где ваше тело — это не враг, а союзник.

https://vk.com/wall-150376357_1762

До меня ДОШЛО😀

Поговорим про тех людей, кто хочет избавиться от серьезного вопроса по здоровью. При помоши Белояра, или не только😉
Он услышал о способе справиться со своими ограничениями и решил заняться. А результат слабый....
В чем же дело? В способе? Навряд ли, ведь масса результатов, и еще не с таким справлялись!
Мы в Белояре развиваем Образное мышление. Т.е. учимся воспринимать образ, а потом и удерживать его в голове.
Каждое упражнение сопровождается Образом.

В чем же разница между здоровым человеком, у которого временно что-то случилось и человеком, кто живет в состоянии болезни давно?

Разница в Образе, который складывается в голове.

Здоровый человек, даже если временно заболел - все равно строит планы на время, когда он выздоровеет. Пример: через неделю я снова пойду на тренировку, начну бегать, продолжу двигать проект, возобновлю работу над....... Или через 2 недели, да даже если через месяц!
Планы есть, и они четкие и конкретные.
А человек, который давно ничего глобального не предпринимал, и не планирует этого. Потому что в голове образ ограничения. Пример: я больше никогда не пойду в горы, не буду бегать, это уже не для меня...... Я не буду строить бизнес, учиться.... потому что силы уже не те.
И он верит в это. Потому что он это видит долгое время. Постоянно.
Он хочет выздоровления, но мозг по привычке модулирует старую картинку.
Так вот, есть способ помочь такому человеку.
Ключевое слово - помочь. Основное действие за ним.
Конечно😀
  Мы помогаем человеку сформировать Образ здорового человека.
Мы спрашиваем его подробно о его планах на месяц, год и т.д.
Это совсем не просто, и грамотные психологи тут в помощь. Задача - сформировать и прочно посадить в голове Образ здорового человека, с которым случайно временно что-то случилось. Ну с кем не бывает?😀
Но вот через неделю, две, месяц..... человек вновь будет здоров.

Вот что меня восхищает в моем наставнике С. Жукове - он всех видит здоровыми. И этот образ мгновенно передается тому, кто рядом. И человек делает то, чего раньше никогда не делал.
А вот умение удержать образ, да так, чтобы всем видно было - это уже мастерство. К этому идем😉

Автор Юлия Чипурных
Беларусь, г. Брест

https://vk.com/wall-150376357_1760

МАРАФОН СОЛЕВЫХ ПОВЯЗОК 2.0 🙌

Объединяем два метода: солевую повязку и занятия по системе Белояр
☀️Солевой раствор за счет осмоса вытягивает жидкость вместе с патогенной составляющей из под кожи и из более глубоких тканей. Органы и ткани под солевой повязкой очищаются и оздоравливаются. Описано множество случаев излечения разных болезней🌿
☀️Упражнения по системе Белояр направлены на вытягивание мышц, в таких мышцах усиливается кровоток и уходят зажимы, поэтому все очистительные и обменные процессы проходят в разы быстрее🌿

❄️длительность 7 дней - с 9 по 15 февраля
❄️запись вводного эфира и рецепта солевых повязок 8 февраля с объяснениями и ответами на вопросы, если вы еще не очень понимаете как их делать
❄️чек-лист ответов на самые распространенные вопросы (по итогам прошлого марафона)
❄️общий чат с ответами на вопросы, возникающими в процессе
❄️каждый выбирает сам область для солевой повязки (от небольшой части тела до всего тела целиком - по вашему запросу😁)

Стоимость: без оплаты☀️

🎉дополнительно в подарок от нашей онлайн-студии Белояр: три онлайн занятия, на которые можно прийти в солевой повязке и значительно повысить ее эффективность за счет изменения состояния мышц👍
https://youtube.com/shorts/7C1yEJkblEw?si=anChstP6jPZk-3MY

Записаться на марафон можно:
+375295625452 Екатерина
https://t.me/salomahina

+375295246174 Юлия
https://t.me/yulia_chipurnyh

Привет, друзья! 🤚🏻

На связи московские тренеры Белояр. У нас готова трёхчасовая интенсивная тренировка на февраль.
⏱09 февраля с 10.00 до 13.00
Приглашаем всех желающих, а нежелающих тоже приглашаем. А чё дома сидеть?

На занятии будут:
1️⃣  интенсивная подготовка к встрече с основателем системы Белояр Станиславом Викторовичем Жуковым (ищи даты на сайте beloyar.ru)🌞
2️⃣ проработка шейного отдела, без него нам никак
3️⃣ проработка взаимодействия всего тела — можно оценить, как изменилось состояние за предыдущие тренировки и поставить цели дальше

Место проведения: город Москва, удобный зал рядом с метро Кутузовская😉

Занятие ведут: лицензированные тренеры Людмила Акст (+7-917-595-0610),  тренер-стажёр Людмила Александрова (+7-903-755-1519) и Сёма Костин (+7-926-147-8900)
Задавайте вопросы любимому тренеру ☝️

Продолжительность занятия 3 часа (с 10 до 13 часов, 9 февраля), стоимость занятия 1000 руб.

У нас немного изменился порядок оплаты. Теперь оплатить занятие можно по ссылке или QR с картинки выше. Если у вас не получилось, напишите Сёме, он обязательно придумает что-то.
Группа тренировки
https://t.me/+x-eVBdIvjXYyODJi
там есть фото с прошлой тренировки 👆🏻

И наша золотая формула:
- 3 тренера
- 3 часа тренировки
- удобное расположение зала
= отличный результат!

9 февраля, Белояр, Москва! 🇷🇺🇷🇺
А чё дома сидеть?
Сделаем ещё жарче прошлого!

А Вы замечали, что как только Вы принимаете Решение, будь то организация масштабного  мероприятия, или длительная поездка, или обучение, смена места жительства...... Когда реализация требует собранности, подготовленности......
Часто начинаются приключения😀
И чем ближе к событию, тем более явные препятствия возникают.
И многие это объясняют так: "Меня проверяют, действительно ли мне нужно  то что я решил."

А я думаю, что делать больше Вселенной нечего, как проверять!
Если решение принял и начал действовать - значит нужно.
Я думаю, все дело в готовности провернуть задуманное. Потому что ты должен быть готов и мозгами, и телом. У Вселенной единственная цель - сохранить тебя, и создать лучшие условия для твоего роста.
И если к твоему событию ты не готов - пока есть время, тебя готовят. Теми самыми "приключениями😀"   Опять же - чтобы ты выдержал предстоящую нагрузку. Чтобы для тебя и твоих попутчиков все прошло мягко и безопасно.
Трудность - от слова "Труд". Т.е. потрудиться надо😀
А сложность - С ЛОЖЬЮ.

И разрешение ситуации зависит даже от того, как мы это дело называем. Как назвали, так и решать будем😀

Желаю вам трудностей, а не сложностей, богатства выборов и смелости для принятия  решений. Бескрайних просторов и глубоких погружений - настолько глубоких, насколько сами занырнуть сможете😀

Автор Юлия Чипурных
Беларусь, г. Брест

https://vk.com/wall-150376357_1754

Дорогие единомышленники, хочу поделиться своими маленьким лайфхаком, который уже протестировала на себе..
Ничего нового. Но может кто-то тоже упускает этот момент и мое осознание поможет и ему найти свою ошибку.

Эта подсказка подойдет тем, у кого есть боли в спине сами по себе или после нагрузок, полученных на тренировках, как у меня.

Я активно занимаюсь спортом. Я пока ещё не научилась удерживать натяжение позвоночника во время тренировок. Но! Я теперь легко и быстро восстанавливаю мышцы спины после нагрузок. Для этого даже ничего специального не нужно - ни места, ни времени особого. Я делаю это прямо в автобусе по дороге домой.

Ок, вот он, мой маленький секретик! Я не просто вытягиваю позвоночник вверх и подкручиваю копчик вниз, а ИМЕННО обращаю внимание на подтягивание живота под ребра!

Я вроде натягивала копчик и макушку, но живот не слушался - он или выпирал, напрягаясь прижать поясницу, или  прижимался к спине, или, если я поднимала грудь, но при этом напрягала грудр-поясничные мышцы спины. И никакого облегчения, по понятным причинам, я не получала.

И вот как только мозг нашел это движение мышц живота внутрь и вверх под ребра - случилось чудо.
Поясница сразу успокаивается, копчик сам идёт куда надо. Остаётся только натянуть макушку (она пока на автомате не срабатывает). И это за 2 недели занятий!

Я горжусь своим мозгом и хвалю его. Пусть старается ещё больше 😜

Автор Ольга Пальчикова
Норвегия

https://vk.com/wall-150376357_1751

Всем привет.

А у нас тут принято делиться своими успехами в освоении практик здоровья?
Даже если не принято, я поделюсь.😊

Расскажу маленькую историю про магию солевых повязок.

Вчера бегала на беговом тренажёре без кроссовок (потому что вообще-то была на йоге, а там кроссовки не нужны). Поверхность дорожки оказалась не гладкая, а рифлёная. За 20-25 минут бега я стёрла стопы до мозолей. И поняла, что даже с трудом дойду до дома.

Дома одела солевые носочки и через некоторое время почувствовала, что боль уходит и я могу наступать на стопы без боли.

Перед сном носки сняла. по совету Марины (чтоб не больше 12 часов носить солевую повязку) 
Никаких мозолей! Стопы спокойные, не воспалённые.

А сегодня лечу к дочери в другой город и мы будем много ходить. Я спокойна, что мой маленький отпуск не будет испорчен.

А в самолёте чтобы не скучать полтора часа полета, я тянулась во все стороны. И в результате - не затекшая и уставшая спина и попа, а бодренькие мышцы и лёгкость в теле.

Спасибо за знакомство с таким прекрасным методом!
Буду рада осваивать дальше его премудрости и тонкости.🙏❤️🌹

Автор Ольга Пальчикова
Норвегия

https://vk.com/wall-150376357_1750

Откройте для себя методику «Белояр»: путь к гармонии и осознанности

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваше тело иногда подает сигналы, которые трудно игнорировать? Боль в спине после долгого рабочего дня, напряжение в шее, усталость, которая не проходит даже после сна. Эти симптомы могут быть не просто следствием усталости, а отражением того, что ваше тело нуждается в осознанном внимании. Методика «Белояр» — это не просто тренировки, это целый путь к восстановлению связи с собой.

Представьте, что вы учитесь понимать язык своего тела. Каждое движение становится осознанным, каждая тренировка — шагом к внутреннему равновесию. Методика «Белояр» подходит для всех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему. Это может быть активный профессионал, который хочет повысить продуктивность, мама в декрете, желающая найти время для себя, или пожилой человек, стремящийся сохранить активность.

Но что же делает эту методику уникальной? В отличие от традиционных тренировок, мы не просто работаем с мышцами. Мы учим чувствовать, осознавать и понимать. Вы не просто избавляетесь от болей — вы устраняете их причины. Это как если бы вы не просто заклеивали трещину на стене, а восстанавливали саму структуру дома.

Согласитесь, в нашем мире, полном стресса и суеты, важно находить время для себя. А если в вашем городе нет тренера, то онлайн-студия Белояр предлагает гибкий онлайн-формат, который позволяет заниматься в удобное время и в комфортной обстановке. Вы можете начать свой путь к здоровью, не выходя из дома, и ощутить эффект уже с первого занятия.

Попробуйте тренировки по системе Белояр и откройте для себя, как просто можно улучшить качество своей жизни. Ваше тело ждет вас — дайте ему то, что оно заслуживает!

https://vk.com/wall-150376357_1747

Все происходит потихоньку 😉
Замечали такое? Ты познакомился с чем то новым, начал применять, делать. Через некоторое время, как правило очень быстро, отмечаешь изменения, улучшения. Продолжаешь делать. Здесь у каждого могут быть разные сценарии: кто-то продолжает предвкушая/ожидая результат, кто-то продолжает, , чтобы убедиться, нет не работает, не со мной, возможно с кем-то другим происходят изменения, а кто-то просто продолжает, потому что доверяет Вселенной/ Творцу/ его Величество Случаю (тут каждого своё) и потому что ему нравиться. И как узнать, что ты на верном пути? Задаваоись наверняка этим вопросом? На днях я узнала! 👌
По дороге на работу прохожу двор, со злой собакой (почему она злая - по размышляю в другой раз). Я вроде бы и помню, что проходя это место надо быть готовой к злющему громкому лаю, но каждый раз от неожиданности вздрагиваю и внутри все сжимается и напрягается и потом надо время, чтобы расслабить поясницу мышцы спины.
И вот вчера иду, в своих мыслях, планах, любовании восходом и вдруг свирепый лай и 👌 тело моё среагировпло по-другому : оно выпрямилось и вытянулось в струнку! Даже ум не успел заметить как легко я это сделала! И вот уже с мгновенно расправленными плечами, подтянутым животом, подрученным крестом я смелая с улыбкой продолжила путь и лай мгновенно превратился.
Все это происходило за секунды, а потом слова благодарности себе за дисциплину и Белояру за чудо преображения, которое происходит со мной легонечко и с удовольствием.

Автор Лариса Настоящая
Беларусь, г. Брест

https://vk.com/wall-150376357_1746

На Белояр часто приходят "со спиной".

Когда есть разные искривления, боли, сутулость... В общем - проблемы. Огромным плюсом является то, что у занятий нет противопоказаний, т.к. работа ведётся на вытяжение, а не на сжатие.

Конечно, Вам следует перед занятием предупредить тренера обо всех диагнозах и подозрениях, чтобы были подобраны подходящие упражнения.

Но, большинство, с удивлением, сталкивается с простотой и статичностью на первых занятиях. Эти компоненты делают занятия доступными для всех, безопасными и эффективными для здоровья.

Медицина прогрессирует, раньше были только массажи, уколы, операции. Теперь появилось пассивное вытяжение (когда Вас вытягивают и за счёт этого можно обойтись без операции). Но есть одно но: любой из этих способов не решает причины проблемы. Ведь есть же люди, у которых и так всё хорошо со спиной. А причина проблем в спине, в том что мышцы не держат её так, как нужно. Сидячий образ жизни в социуме ещё и не к таким последствиям приводит... А ещё травмы... 

В общем - МЫШЦЫ!
Нам нужны мышцы, которые будут хорошо держать наш позвоночник. И не просто держать, а в правильном положении. Этому мы и учимся на тренировках. Иногда долго, иногда даже нудно, но! ЭФФЕКТИВНО!

Результатом становится исправление осанки, здоровье спины, возвращение энергии и многое другое, приятное.

Автор Светлана Тишкова
Беларусь, г. Минск

https://vk.com/wall-150376357_1745

А в Новый год что?
https://vk.com/wall-150376357_1741

Правильно, загадываем желания! Отправляем во Вселенную информацию, какой мы хотим сделать нашу жизнь!

Для тех, кто хочет, чтобы в его жизни было больше Белояра - предлагаем прямо 31 декабря найти место для занятий! Тем самым заявляя, что мы хотим быть здоровыми, радостными и счастливыми и готовы прикладывать для этого усилия и трудиться!!!

Вечером 31 декабря в 21.00 (МСК) встречаемся на 10-15 минут на трансляции и добавляем Белояр в свой праздник таким новогодним флешмобом! Приглашайте к участию своих друзей и знакомых - мероприятие безоплатное!

В эфир в качестве тренера выйдет Доброслав Кривальцевич - с любовью и благодарностью к каждому, кто придет!

Ссылка на трансляцию в Zoom будет 31 декабря на нашем телеграмм канале

https://t.me/beloyar_belarus

А как продолжение флешмоба - во время того, как часы пробьют 12 раз - стоим, сильно вытягиваясь и радуясь от приятных ощущений в теле, встречаем Новый год каждый уже самостоятельно!

А Вы честны с собой?
Ответьте на вопрос: Вас устаивает как Вы себя чувствуете? Утром после пробуждения, после обеда, ближе к вечеру..... После физической нагрузки....
Хватает ли энергии на Ваших близких? А ведь терпение, которое мы проявляем тоже требует энергии. И когда мы становимся раздражительными - это сигнал, что батарейка садится.
Я приглашаю Вас туда, где Ваша батарейка точно  подзарядится😀
А самочувствие будет радовать🤗

Тренировка по Белояру не похожа на другие тренировки.
Ни разу у нас не были?
Я приглашаю всех желающих🌞 за крепким телом, здоровым иммунитетом, радостными мыслями😀  для желающих -  за обнимашками, для тех - кого не принимает окружение - за принятием. Каждый приходит за своим. И как побочное действие - получает спокойствие и уверенность - что все поправимо, и что это в его силах.
Пишите и я предложу подходящий именно Вам вариант тренировки👌

Автор Юлия Чипурных
Беларусь, г. Брест
https://vk.com/wall-150376357_1740

ПРОТЕСТИРУЙТЕ СЕБЯ.

Предлагаю Вам 3 теста на правильное положение суставов.
☘1. Поставьте ноги на ширине тазобедренных суставов так, как обычно ставите.  Обратите внимание на постановку стоп. Они параллельны? Или носки смотрят в стороны?
Должны быть параллельны.

☘2. Оставьте стопы на ширине тазобедренных суставов, поставьте стопы параллельно. Немного согните колени, и обратите внимание - куда смотрят Ваши колени. Внутрь? Наружу? Или все же вперед? Должны смотреть четко вперед.

☘3. Поставьте ноги вместе. Вам удобно? Вы устойчивы? Надавите ногами друг в дружку. Обратите внимание, одинаковый ли нажим в голеностопном и коленном суставах. Стоять должно быть удобно. Давление должно быть одинаковым.

А что же делать, если стопы ставятся не параллельно, колени при сгибании смотрят внутрь или наружу, и вообще не удобно стоять ноги вместе, и колени не соединяются?🙈

Это говорит о том, что тазобедренные, и суставы ног находятся не в естественном природном положении, а значит при каждом движении нагрузка на них увеличена.

Мы при помощи Белояра помогаем отстроить суставы, позвоночник, шею (хотя шея -  это конечно тоже позвоночник😀)

И Вы получаете совсем другое тело, с его естественной динамикой.
Вы становитесь более устойчивы, начинаете двигаться, как раньше не двигались. Вы начинаете танцевать - и у Вас получается то, что Вы хотите, а не только то, что Ваше  тело может выдать😀
Я рада Вам🤗 если Вы хотите изменений.

Остались вопросы? Задавайте😉

Автор Юлия Чипурных
Беларусь, г. Брест
https://vk.com/wall-150376357_1738