Лактоза - это молочный сахар

✅ Лактоза - это фермент, который создается в кишечнике и делит лактозу на глюкозу и галактозу.

Симптомы при нехватке фермента:

✅ диарея, менее часто запор
✅ метеоризм
✅ вздутие, дискомфорт и боль в животе
✅ тошнота
✅ утомляемость, боль в суставах и мышцах

Как проверить активность лактозы?

✅ Простой способ - выпить стакан молока и оценить свое состояние. При легком недостатке фермента симптомы могут не проявиться, в таком случае рекомендуются следующие методы диагностики

✅ Водородный дыхательный тест
✅ Тестирование активности лактозы в двенадцатиперстной кишке (ДПК) - один из самых достоверных методов
✅ Генетический анализ крови на генотип, который показывает вероятность возникновения лактозной недостаточности, но не факт ее наличия

Health ⚡️| #полезное #лактоза #молоко #ферменты