Развитие личности

​​Что имеет значение?


Риторический вопрос, не правда ли?

Однако — значение имеет лишь то, что важно лично для тебя. Если для тебя важно развиваться в той сфере или в том направлении, которое тебе интересно — необходимо игнорировать прочие мнения и советы.

Наша прошивка социального одобрения настолько глубоко вшита по умолчанию (да и современным социумом), что избежать болезненного восприятия очень сложно.

Значение имеет — собственный комфорт.
Если дискомфорт доставляет общение с определенным человеком, или определенные ситуации — их не должно присутствовать, в принципе, в твоей жизни. Дискомфорт приносит только деструктивные последствия. Хотя, есть иной путь — изменить отношение и психологический отклик на определенных людей, либо ситуацию.

Значение имеет — качественное продуктивное общение.
Если общение скатывается в идиотические высмеивания, чрезмерные подколы и бесцеремонный переход личностных границ — это предстоит купировать!

Призадумался о грамотной очистке собственного информационного фона и пришли подобные мысли. Так часто бывает, что идея поста изначально одна, но в итоге получается нечто совершенно противоположное, но схожее по логической структуре.

​​Социальное программирование


Я всегда стоял на том, что страх осуждения и критики со стороны — продукт нашей психики, наших инстинктов. Мол, если личность критикуют со стороны, это значит, что общество отвергает. Выжить одному без общества невозможно (по инстинктам). Поэтому, нужно как можно менее выделяться и не идти против толпы. Поразмыслив и углубившись в тему, пришли новые мысли на этот счет.

Инстинкты логичны в обсуждаемой выше ситуации. Но! Немалую роль в страхе осуждения и критики играет "Социальное Программирование". Этот последовательный и многоступенчатый процесс можно обозвать как угодно.

Чему учат с детства? Что прививают еще в детском саду? Правильно — убивают индивидуальность и свободное мышление. Рамки накладываются одна за одной, словно в детской пирамидке кольца. Они нанизываются на еще не окрепший и дающий потенциал стержень будущей личности. А потом все — назад пути уже нет, программирование началось, процесс запущен. Индивид должен быть удобен системе. Он должен подчиняться правилам. Он должен быть готов к будущим жизненным схемам.

Все как один должны исполнять распорядок дня. Все едят, значит и ты должен. Все спят - и ты должен спать. Минимальное отклонение от нормы привлечет наказания от надзирателей воспитателей.

Подобные схемы будут затем и в школе, университете. И главное — на будущей работе. Идешь против устоев и сформированных рамок — будешь наказан.

В итоге получаем идеального раба. Он настолько идеален, что будет защищать систему и уничтожать "неверных". Неверные в моей интерпретации те, кто хоть немного критически мыслит (или пытается).

Страх осуждения — инстинкты + социальное программирование.

Порой кажется, что социальные рамки сильнее инстинктов. В человеческой власти подавлять любой из своих инстинктов. 

А в нашей ли власти избавиться от навязанных ложных ценностей ? Каждый решает для себя сам...

​​Важное не важно
⠀

Отличительной особенностью нашего восприятия, является постоянно преследующая нас искаженная реальность. Данную особенность подпитывает текущие химические выделения в головном мозге и гормональное фон.
⠀
Час назад самым важным в жизни казалось ответить на хамское поведение одного из прохожих? Но вот время прошло и эмоции борьбы стихли. Адреналин больше не выделяется, организм успокоился. Быть может, приходят смехотворные мысли о том, что стоило бы попросту проигнорировать столь очевидную провокацию? Конечно, в данном психоэмоциональном состоянии ситуация воспринимается по другому. Разум способен только представлять потенциальные вариации. Но в самой ситуации мозг включил необходимые эмоции, вызванные химией.
⠀
Организм отреагировал на вышеописанную ситуацию таким образом, чтобы защитить своего носителя. Чтобы носитель был готов к борьбе за собственную жизнь и безопасность, так как прохожий вызывал потенциальное опасение.
⠀
Встроенные механизмы самозащиты реагируют в нужный (не всегда) момент. Но они делают нас своеобразными марионетками. Мы заложники собственного так хитро сконструированного мозга. Это гениальное творение запрограммированно само, и способно программировать нас.
⠀
Итог - та эмоциональная ситуация, которая кажется вам сверхважной в данный момент, может быть смехотворной для вас же самих спустя определенное количество времени. Я не призываю не верить собственным ощущениям. Просто размышляю. А что, если все наши ситуации не важны и являются детскими шалостями со стороны?
⠀
Давайте попробуем сделать вывод: не стоит сломя голову идти на поводу у эмоций, важно изначально рационально проанализировать своевременность и актуальность собственных действий. Можно также минимизировать значимость собственных проблем и жизненных задач - будут ли они иметь значение через месяц, год, десять лет?
⠀
Более рациональный подход к окружающим событиям способен сохранить не только нервную систему, но и душевный покой (здоровье?).

​​Требуешь = Соответствуй


Вполне естественно, что каждый из нас хочет к себе уважительного и внимательного отношения от окружающих. Но держа в фокусе лишь одну эту единственную мысль, можно легко впасть в искаженный мир собственных амбиций.

Качественная многосторонняя проработка личности способна избавить от подобного искажения. Но данный процесс столь глубок и многогранен, что не каждый может осознать его объем работ.


Где ошибка?


Главная ошибка - в эгоцентризме. Фокусировка внимания и потребностей сосредоточена только на собственных внутренних ощущениях. В подобных обстоятельствах всегда будет проявляться не заинтересованность в реакциях и чувствах других людей.


Что делать?


Для начала осознать - что вокруг такие же живые люди, со своими чувствами, эмоциями и потребностями.

Можно начать прислушиваться к конструктивной критике собственных действий. Если различные люди уже несколько раз намекали на непотребное и неуважительное поведение в отношении других — стоит призадуматься о справедливости таких поступков с собственной стороны.

Да, нам может казаться, что мы идеальны и не совершаем ошибок. Поправочка — мы все их совершаем, и это нормально. Также нормально корректировать собственные искаженные реакции и поступки (и немаловажно — слова).

Вывод: полезно периодически немного приглушать эгоизм, и незатуманенным взором оглядывать реальность. Хочешь к себе хорошего отношения — начни подобным образом относиться так к окружающим.

​​Прокачка личности: что, куда и зачем?


Раз уж мы все оказались на информационных просторах развития не просто так, то перейдем сразу к изучению практической составляющей.

Беда многих людей, которые постигают азы саморазвития — накопление большого объема теоретических знаний. До практики дело доходит в редких случаях. Или доходит, но особой продолжительности не имеет.


Что я предлагаю?

А предложение очень простое — начать понемногу внедрять практическую составляющую в собственную жизнь. На первый взгляд легко, но здесь стоит определиться с важными составляющими. В какую сторону двигаться? Каким образом внедрять что-либо? А какую грань личности мне развивать?

Есть определенные факторы с которыми стоит определиться изначально! Это серьезная аналитическая личностная работа. К тому же, такой подход осознанный. Внедрение развития по данному сценарию способно поставить вас в лидирующую позицию относительно большинства.


Что необходимо:

🔹 Желание развиваться (теория)
🔹 Применение аналитического подхода и честный разбор собственной жизни (теория)
🔹 Стремление следовать разработанному плану (практика + корректировка)


С чего начать?

Стоит разобраться какие аспекты жизни и собственной личности причиняют дискомфорт. На данном этапе все очень индивидуально, поэтому даю только общие рекомендации.


Что можно прокачать (изменить) в собственной жизни:

🔸 Карьеру
🔸 Интеллект
🔸 Риторику
🔸 Уровень взаимодействия с окружающими людьми
🔸 Любой аспект личности (сложно, но если планомерно следовать плану, все возможно)
🔸 Взаимодействие с противоположным полом (для мужчин)


В следующих постах назову самые важные параметры личности, работа над которыми уже изначально закроет многие вопросы.


Уважаемые читатели, у меня есть уже готовый авторский курс "Изменение жизни за 15 дней". Я намерен предоставить данную информацию бесплатно в виде марафона - то есть информация (задания) будут даваться каждый день на протяжении 15 дней в отдельном приватном канале. Очень важна обратная связь от вас! Если вы потенциально хотели бы пройти подобный марафон и честно выполнять ежедневные задания и держать обратную связь, то поставьте + в комментариях под этим постом. Посмотрим сколько нас таких, готовых в этом участвовать.

​​Возвращение блудного админа...


Приветствую всех в новом 2021 году! Да, я немного расслабился и особо не занимался каналом в последние пару недель. Есть определенный момент — наполнение контентом по такой непростой тематике способно утомить. Отдыхая, мне пришла мысль: "а есть ли мне, что еще сказать?". Думаю, есть...


Анализируя конкурентов в телеграм, заметил отсутствие глубины проработки в тематике саморазвитие и работа над собой. Советы есть, но все водяная вода. Нет, присутствуют на конкурентном рынке и хорошие каналы с качественным авторским контентом, но таких единицы. Какого было мое удивление, когда на сайтах по психологии можно было наблюдать схожую картину. Дело в популяризации именно "современной психологии"? Что ж, точным ответом не владею. И все же, ситуация довольно интересная.


Отличительной особенностью моего авторского контента, является практическое применение. Выход из зоны комфорта, работа над основными гранями личности (слабыми сторонами), достижение целей — все это проверено и протестировано на собственном опыте. Поэтому в следующих постах постараюсь уделить внимание именно этим аспектам.

​​Что делать, если вас буллят или психологически терроризируют


Буллинг – это агрессивное отношение и преследование человека. Другими словами, подобное поведение принято называть обычную травлю. Она может встречаться, как среди взрослых людей, так и посреди маленьких детей. Особенно безжалостным буллинг считается именно в подростковом возрасте. Естественно, со всем этим необходимо срочно что-то делать.

Если вас буллят: что можно сделать?

Первоначально необходимо научиться отличать такие понятия, как конфликт, часто возникающий в коллективе, а также травля. Подобные ситуации обладают совершенно разнообразными разрешениями. Естественно, конфликт хоть и считается не слишком приятным явлением, но является нормальным и вполне естественным элементом человеческой жизни. Здесь часто соприкасаются различные точки зрения и интересы.

В ситуации с конфликтом имеется возможность ведения и определенного диалога. Можно найти компромисс, а также отстоять собственную точку зрения. При наличии необходимости имеется возможность даже просто пойти на определенные уступки. Зачастую обе из сторон полностью заинтересованы в решении сложившейся ситуации.

Буллинг – это абсолютно иное явление. Он представляется под видом сильнейшего психологического и терроризирующего насилия. Тот человек, которым была устроена подобная травля, зачастую заинтересован именно в самом процессе. Ему приходится по душе унижение собственной жертвы, а также ее многочисленные оскорбления. Обидчик ни при каких обстоятельствах даже не будет стараться вести диалог. Также ему не нужно решение соответствующей ситуации.

Травля зачастую продолжается достаточно долго. Сама жертва со временем просто устает сопротивляться. Естественно, все это ведет и к значительному обострению ситуации. Буллинг может быть горизонтальным или вертикальным. Итак, что же со всем этим можно сделать?

Первоначально, необходимо разобраться с тем, что же в действительности происходит. Последующий шаг – это попытка создания хоть какого-то диалога. После этого можно приступить к решению вопроса по поводу того, уходить из коллектива или дальше вести собственную борьбу с обидчиком. Также можно заняться поиском и многочисленных союзников.

​​Причины появления стресса


Стресс сопровождает нас каждый день. Это понятие мы слышали в рекламе, в интернете, да и просто от знакомых. Стрессовое состояние пагубно влияет на организм – оно может провоцировать бессонницу, проблемы с аппетитом, истерики и многие другие неприятные «бонусы».

Но чтобы понять, как бороться со стрессом, нужно узнать, откуда произрастает корень всех бед. А причин для его возникновения немало и большинство из них связаны с окружающей средой, нежели внутренними проблемами самого человека.

🔸 Конфликты на работе или в семье сами по себе штука весьма неприятная, а любая сильная ссора может спровоцировать серьезное нервное напряжение

🔸 Отсутствие отдыха также негативно сказывается на психическом состоянии человека. При длительной работе он может стать особенно раздражительным и рассеянным

🔸 Низкая самооценка является весьма плодородной почвой для развития комплексов и неуверенности в себе, что тоже может приводить к стрессовому состоянию

🔸 Страхи также способны серьезно выматывать нервы – и неважно, боитесь ли вы пауков или переживаете за тяжелобольного друга

🔸 Тяжёлые жизненные ситуации (смерть родственника, отчисление из вуза, развод и т.п.) сильно ударяют по душевному состоянию человека и надолго могут выбить его из привычной колеи, особенно, если это случилось внезапно. В таком случае переживаемый стресс может перерасти в депрессию.


Эти и многие другие причины могут являться причинами возникновения стресса. Однако есть несколько способов профилактики столь неприятного состояния:

🔹 Побольше отдыхайте! Трудоголизм никого не довел до добра. Старайтесь высыпаться, а если почувствовали, что устали – отложите дело, если оно не срочное и немного отдохните. Работа не волк, как говорится, и в лес не убежит. А грамотное соотношение времени труда и отдыха гарантирует сохранность нервной системы и высокое качество работы. Если есть возможность, возьмите небольшой отгул на пару дней или отпуск

🔹 Попробуйте разные хобби, которые могут принести успокоение – например, медитации раз в день по 10 минут. Также научно доказано, что увлечение вязанием или любым видом декоративно-прикладного искусства помогают сконцентрировать внимание, развивают мелкую моторику и снижают уровень тревожности

🔹 Попытайтесь устранить или хотя бы ограничить раздражающие факторы – допустим, поменьше общаться с коллегами по работе, которые вам не нравятся. А лучше увольтесь с нелюбимой работы и поищите дело по душе. Всяк лучше, чем каждый день испытывать сплошной негатив!