А вы знали, что отёки в некоторых областях (бедра, на спине…) могут появляться из-за неправильной осанки?

Дело в том, что когда нарушается осанка, какие-то участки нашего тела перегружаются, какие-то ослабевают. В результате этого происходит перенапряжение в мышцах.

Там где напряжение, там нарушено кровообращение и скапливается жидкость, чтобы удалить молочную кислоту, которая появляется в результате сокращения мышц.

Поэтому очень важно привести свой опорно-двигательный аппарат в состояние баланса. И в стретчинге мы именно этим и занимаемся: устраняем дисбаланс.

В результате - уходит напряжение с мышц, тело приходит в норму, отёки уходят, а эффективное дыхание и лимфодренажные тренировки помогают в этом ещё больше. Кстати, на лимфодренажную тренировку осталось несколько мест.

Сейчас я активно изучаю тему осанки, так как что ни начинаю изучать, всё приводит меня к этой теме. Она и для меня тоже очень актуальна. И поэтому, новая тема месяца ДЕКАБРЬ в клубе «БАЛАНС» будет посвящена именно этой теме.

Двери в клуб уже открыты, как всегда по сниженным ценам. Подробности о клубе скоро будут ☺️

Кто уже хочет в клуб, пишите мне в личные сообщения @nika_slutskaya