В мире творится полный ужас, в котором нам остается только быть сильными и не забывать заботиться о себе и своем состоянии

Если чувствуете, что новостная лента и все происходящее морально угнетает, отложите гаджеты и уделите время себе. Зажгите свечи, почитайте книгу, отвлеките себя видео, или просто посидите в тишине. А можно и наоборот: поплачьте, позлитесь, почувствуйте все эмоции, которые у вас есть. Напишите или проговорите все, что крутиться в голове. А потом попробуйте отпустить ситуацию.

Вы не можете контролировать все.
И это нормально.
Вы не можете повлиять на происходящее.
И это нормально.

Но вы можете выбирать правильный контент для потребления, заботиться о себе и не загонять себя в еще больший стресс и безнадегу. Не забывайте про себя.

Все будет хорошо. Когда-нибудь все точно будет хорошо, держимся 🕯️🖤