🪄АСТ МЕТАФОРА
«Классный профессор»: метафора о ценностях!
⠀
👨🏫 "Профессор стоял перед слушателями, а на столе перед ним лежало несколько предметов. Когда лекция началась, он, не говоря ни слова, взял большую пустую банку и начал заполнять её теннисными шариками!
❓Затем он спросил студентов: "Заполнена ли банка?
Они ответили: "Да".
⠀
Затем профессор взял коробку с галькой и высыпал её в банку. Он немножко потряс банку. Галька забила пространство между мячиками.
❓Он снова спросил студентов:
"Полная ли банка?"
Они подтвердили, что это так!
⠀
Затем профессор взял коробку с песком и высыпал его в банку. Конечно же, песок заполнил все пустоты.
❓И он снова спросил студентов, "Теперь банка полная?"
Студенты ответили: "Да".
⠀
☕️ Профессор взял две чашки кофе и вылил их в банку, заполнив всё свободное место между песком!
⠀
❗️После профессор сказал:
"Итак, я хочу, чтобы вы представили, что эта банка - ваша жизнь!
🔘Теннисные шарики - это важные вещи! Это могут быть ваша семья, дети, вера, здоровье, друзья и ваши любимые увлечения. Даже если все остальное потеряно, но остались эти вещи - ваша жизнь всё равно будет полной.
🔘Галька представляет собой остальные вещи, которые имеют значение! Ваша работа, дом, машина.
🔘Песок - это мелочи! Если вы сперва заполните всю банку песком, в ней не останется места для гальки и шариков!
❗️То же самое происходит и в жизни. Если вы потратите всё свое время и энергию на мелочи, у вас никогда не будет места для вещей, которые действительно важны для вас. Обратите внимание на те вещи, которые важны для вашего счастья! Играйте со своими детьми. Заботьтесь о своём здоровье. Пригласите спутника жизни в ресторан. У вас всегда будет время на уборку дома. Позаботьтесь сразу о шариках для тенниса, о том, что действительно важно. Выставите приоритеты. Остальное - это песок"!
⠀
💙 Один из студентов поднял руку и спросил профессора:
- А что же означает кофе? Профессор улыбнулся. "Я рад, что вы задали этот вопрос. Оно просто показывает, что неважно насколько полна ваша жизнь, в ней всегда есть место, чтобы выпить пару чашек кофе с другом"!
✔️ Метафора "Классный профессор" помогает клиентам определить и прояснить свои ценности!
#cbt_ACT
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
«Классный профессор»: метафора о ценностях!
⠀
👨🏫 "Профессор стоял перед слушателями, а на столе перед ним лежало несколько предметов. Когда лекция началась, он, не говоря ни слова, взял большую пустую банку и начал заполнять её теннисными шариками!
❓Затем он спросил студентов: "Заполнена ли банка?
Они ответили: "Да".
⠀
Затем профессор взял коробку с галькой и высыпал её в банку. Он немножко потряс банку. Галька забила пространство между мячиками.
❓Он снова спросил студентов:
"Полная ли банка?"
Они подтвердили, что это так!
⠀
Затем профессор взял коробку с песком и высыпал его в банку. Конечно же, песок заполнил все пустоты.
❓И он снова спросил студентов, "Теперь банка полная?"
Студенты ответили: "Да".
⠀
☕️ Профессор взял две чашки кофе и вылил их в банку, заполнив всё свободное место между песком!
⠀
❗️После профессор сказал:
"Итак, я хочу, чтобы вы представили, что эта банка - ваша жизнь!
🔘Теннисные шарики - это важные вещи! Это могут быть ваша семья, дети, вера, здоровье, друзья и ваши любимые увлечения. Даже если все остальное потеряно, но остались эти вещи - ваша жизнь всё равно будет полной.
🔘Галька представляет собой остальные вещи, которые имеют значение! Ваша работа, дом, машина.
🔘Песок - это мелочи! Если вы сперва заполните всю банку песком, в ней не останется места для гальки и шариков!
❗️То же самое происходит и в жизни. Если вы потратите всё свое время и энергию на мелочи, у вас никогда не будет места для вещей, которые действительно важны для вас. Обратите внимание на те вещи, которые важны для вашего счастья! Играйте со своими детьми. Заботьтесь о своём здоровье. Пригласите спутника жизни в ресторан. У вас всегда будет время на уборку дома. Позаботьтесь сразу о шариках для тенниса, о том, что действительно важно. Выставите приоритеты. Остальное - это песок"!
⠀
💙 Один из студентов поднял руку и спросил профессора:
- А что же означает кофе? Профессор улыбнулся. "Я рад, что вы задали этот вопрос. Оно просто показывает, что неважно насколько полна ваша жизнь, в ней всегда есть место, чтобы выпить пару чашек кофе с другом"!
✔️ Метафора "Классный профессор" помогает клиентам определить и прояснить свои ценности!
#cbt_ACT
🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ