ПРО БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ 😬

Первое, что нужно понять - боль конкретно в пояснице в большинстве случаев связана не с твоими грыжами и протрузиями напрямую ☝️

Кто молодец и уже посмотрел полное видео про кор - тот прекрасно поймет о чем речь 😉

Ты можешь жить не тужить и с десятком грыж, но как только поймаешь, например, спазм участка мышцы ниже / выше, это мгновенно даст о себе знать болью перманетной или в определенных положениях 🥵

Почему так - потому что этого спазма хватит, чтобы на миллиметр приблизить выдавленный кусочек диска и дать ему возможность соприкоснуться с нервными окончаниями связок, удерживающих позвонки или непосоредственно с проходящим поблизости нервом ⚡️

Поэтому процедуры, которые улучшают эластичность тканей, мобильность, местный кровоток и снимают спазм с мышц бедра, ягодиц, спины так хороши в снятии болевого синдрома 👍

Пример парочки таких упражнений в свежем ролике:

📱 СМОТРЕТЬ НА YT
📱 СМОТРЕТЬ VK

КСТАТИ ☝️

Та же иглорефлексотерапия (иглоукалывание простым словом) иногда работает, но не потому, что происходит чудесное воздейтсвие на энергетические меридианы, чакры и прочая антинаучная ересь, а потому что эта процедура в том числе позволяет снять спазм с участка мышцы, который мог быть одной из причин ваших болей в плечах, шеях и где угодно еще 🧙

Теперь вы знаете 🤝

💎 ВЫБРАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК