Центр кризисной психологии Просто жить!

Желаем всем найти своих людей❤️ а мы уже нашли и это вы 😍😍😍

Приглашаем вас на бесплатный вебинар «СДВГ — МОДНЫЙ ДИАГНОЗ или СЕРЬЁЗНАЯ ПРОБЛЕМА?»

[ Разбираем главные мифы про СДВГ ]

[Что делать, если у клиента СДВГ ? Как это повлияет на терапию ?]

📍Для практикующих психологов, студентов-психологов, специалистов помогающих профессий, которые работают с детьми и взрослыми с СДВГ и хотели бы глубже разобраться в этой теме
📍Для детских психологов, нейропсихологов, логопедов, тренеров и учителей
📍Психологов, которые встречают в своей практике взрослых с СДВГ
📍 А также для тех, кто интересуется темой СДВГ, кто подозревает СДВГ у себя, партнёра или ребёнка.

🗓17 февраля (пн) в 19.00 ОНЛАЙН

👉 регистрация по ссылке

https://school.psy-prosto.school/vebinar-sdvg

❤️Крепкие и здоровые отношения – это не случайность, а результат постоянной работы и взаимных усилий.

Вот пять советов, которые помогут вам построить гармоничный союз с вашим партнером:

1. Открытое общение: Искренность и открытость – фундамент любых крепких отношений. Делитесь своими мыслями, чувствами, мечтами и опасениями. Не бойтесь говорить о сложных темах и решать конфликты конструктивно, выслушивая друг друга без обвинений и упреков. Учитесь понимать не только слова, но и эмоции партнера.

2. Взаимное уважение: Цените индивидуальность вашего партнера, его интересы, взгляды и потребности. Уважайте его личное пространство и границы. Поддерживайте друг друга в стремлении к саморазвитию и достижению целей. Даже в моменты разногласий, помните о важности уважительного отношения.

3. Проявление любви и заботы: Небольшие жесты внимания, слова поддержки, совместное времяпрепровождение – все это укрепляет связь между вами. Уделяйте внимание потребностям партнера, проявляйте заботу и нежность. Не забывайте говорить о своих чувствах и показывать свою любовь.

4. Совместное времяпрепровождение: Регулярно проводите время вместе, занимаясь тем, что нравится вам обоим. Это могут быть как романтические свидания, так и совместные хобби, путешествия или просто уютные вечера дома. Главное – создавать общие воспоминания и укреплять эмоциональную связь.

5. Работа над собой: Крепкие отношения начинаются с работы над собой. Развивайте свою эмоциональную интеллектность, учитесь управлять своими эмоциями, работайте над своими недостатками. Чем гармоничнее вы сами с собой, тем больше позитива и стабильности вы привнесете в ваши отношения.


Помните, что отношения – это постоянный процесс развития и роста. Работая над собой, вы сможете построить крепкий и счастливый союз💕


#отношения #любовь #советы #психология #гармония

💖 Любовь с точки зрения психологии: больше, чем просто бабочки в животе 💖

Любовь — это сложное и многогранное чувство, которое психологи изучают уже много лет. И хотя "волшебную формулу" любви еще не вывели, кое-что интересное мы знаем наверняка.

С точки зрения психологии, любовь — это не просто мимолетное чувство, а скорее комплекс эмоциональных, поведенческих и когнитивных процессов. Вот некоторые из них:

❤️Привязанность: Глубокая эмоциональная связь с другим человеком, желание быть рядом, заботиться и получать заботу. Формируется под воздействием гормонов, таких как окситоцин и вазопрессин.
❤️Интимность: Чувство близости, доверия и открытости. Это способность делиться своими мыслями, чувствами и переживаниями без страха быть осужденным.
❤️Страсть: Сильное физическое влечение и желание, часто сопровождаемое романтическим возбуждением. Связана с выработкой дофамина и норадреналина.
❤️Забота: Бескорыстное желание добра и счастья другому человеку. Проявляется в действиях и поступках, направленных на благополучие партнера.
❤️Уважение: Признание ценности и достоинства другого человека, принятие его таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками.
❤️Взаимность: Важный компонент здоровых отношений. Это означает, что оба партнера вкладываются в отношения, заботятся друг о друге и испытывают взаимные чувства.

Важно понимать, что любовь — это не статичное состояние, а динамичный процесс, который развивается и меняется со временем. Страсть может угасать, но на смену ей приходят более глубокие чувства привязанности и интимности.

Любовь — это не только романтика и бабочки в животе, но и работа над отношениями, готовность идти на компромиссы и поддерживать друг друга в трудные моменты. Именно это делает любовь такой сильной и ценной.

Всем любви 💕

#психология #любовь #отношения #привязанность #интимность #страсть #забота #уважение #взаимность

Заканчивать всегда приятно ❤️😄и в двойне приятнее если это курс по «Сексологии» в центре кризисной психологии «Просто жить!»

Какие обучения прошли в нашем центре на этих выходных?

⭐️Курс: Сексология

🧑‍🎓Модуль: СЕРТИФИКАЦИЯ
🎙️Спикер: Юрий Фомченко: психолог-сексолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, опыт консультирования в сфере сексологии — более 10 лет

⭐️Курс: ПРОВОКАТИВНАЯ психотерапия

🎙️Спикер: Наталья Денисьева: основатель центра кризисной психологии «Просто жить!» г. Минск. Кризисный психолог, травматерапевт, провокативный терапевт. Рьаботает в интегративном подходе. Использует направления: телесно-ориентированная терапия, арт-терапия, ДПДГ, КПТ, авторский подход в провокативной терапии. Автор и ведущая тренингов и обучающих программ. Автор методик по работе с кризисными состояниями личности «Образно-ассоциативные пазлы»
и «Осколки травмы». Практический опыт работы 15 ЛЕТ


⭐️Курс: Травма и агрессия

🎙️Автор и ведущая: Наталия Корнукова
Кризисный психолог, судебный эксперт-психолог. более 25 лет опыта работы в качестве психолога, более 20 лет стаж работы в области судебной психологии
⚡Куратор курса: Наталья Денисьева основатель центра кризисной психологии "Просто жить!", кризисный психолог, провокативный терапевт.

⭐️Курс: Метафорические ассоциативные карты
Спикер: Лейла Мамат-Будагова - АРТ, МАК- терапевт, системный семейный психолог.

🤫 5 типов "хорошей девочки"

Как же хорошо быть хорошей? Правда?! Но за этой маской часто скрываются подавленные эмоции, нерешенные проблемы и глубокая неуверенность в себе.

Разберем 5 распространенных типов:

1️⃣ Святая Валя: Скромность, тишина, смирение – ее визитная карточка. Она никогда не попросит о помощи, не выскажет своего мнения, прощает все обиды.

Внутри же – море подавленных чувств, неразрешенных желаний и страха выразить себя.

2️⃣ Солнышко: Она – воплощение доброты и заботы. Всегда готова помочь, отдаст последнее, угодит всем.

На самом деле – боится одиночества и пытается завоевать любовь, угождая другим в ущерб собственным потребностям.

3️⃣ Судья без мантии: Знает все правила и неукоснительно им следует, не пропуская ни одной ошибки других.

В глубине души – страх жить своей жизнью, поэтому она прячется за строгими рамками и моральными принципами.

4️⃣ Скорая помощь: Ее миссия – спасать всех вокруг. Если у кого-то проблемы – она тут как тут.

Однако – свою ценность она измеряет только через помощь другим, забывая о собственных потребностях и чувствах.

5️⃣ Идеальная жена: Она идеальна во всем: семья, дети, работа, дружба – все безупречно.

Но под маской совершенства – скрывается подавленная агрессия и страх потерять любовь, если вдруг окажется "неидеальной".

Эти образы – лишь маски, скрывающие настоящую личность и ее потребности. Важно помнить, что быть "хорошей девочкой" – это не всегда хорошо. Разрешайте себе чувствовать, хотеть, говорить "нет", ставить границы и жить своей жизнью, а не чужой.

#хорошаядевочка #психологияженщин #эмоции #подавленнаяагрессия #самооценка #психология #отношения #женскоездоровье

Кто катается на таких же качельках?😅

🔥Приглашаем вас на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР, где мы погрузимся в мир ПРОВОКАТИВНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ – смелого и нестандартного подхода, который бросает вызов устоявшимся методам!

📍Ведущая НАТАЛЬЯ ДЕНИСЬЕВА — кризисный психолог, травматерапевт, провокативный терапевт, телесно-ориентированный терапевт, ДПДГ терапевт, сооснователь центра кризисной психологии "ПРОСТО ЖИТЬ!", опыт работы более 15 лет

Этот вебинар – это возможность расширить свой профессиональный инструментарий и взглянуть на психологию с неожиданной стороны. Если вы открыты к экспериментам и готовы выйти за рамки привычного, вам точно будет интересно!

ВАЖНО❗ На вебинаре будет уникальная демонстрационная сессия с одним из участников!

📆 5 февраля (СР) в 19.00

👉Для регистрации переходите по ссылке https://t.me/+qDbV_2PXGwlmMzYy

👨‍🎓Актуальное серцифицированное обучение в центре кризисной психотерапии "Просто жить!" В ФЕВРАЛЕ

⭐Курс: Психология пищевого поведения (РПП) и комплексные методы коррекции
🚀Старт: 1 февраля
🎙️Автор и ведущая: ЕКАТЕРИНА МОЖЕЙКО кризисный психолог, врач высшей категории, сертифицированный нутрициолог с опытом работы 10+ лет.

⭐Курс: Травма и агрессия: учимся работать с агрессивными проявлениями клиента и с замороженными чувствами
🚀Старт: 8 февраля
🎙️Автор и ведущая: Наталия Корнукова
Кризисный психолог, судебный эксперт-психолог. более 25 лет опыта работы в качестве психолога, более 20 лет стаж работы в области судебной психологии
⚡Куратор курса: Наталья Денисьева основатель центра кризисной психологии "Просто жить!", кризисный психолог, провокативный терапевт.

⭐Курс: Интегративная практика в работе с психологической травмой [ ДПДГ, провокативная психотерапия, кризисная психология, Арт-терапия, гипноз.
🚀Старт: 22 февраля
⚡Спикеры курса:
Иванова Екатерина - сооснователь центра кризисной психологии "Просто жить!" дпдг терапевт, кризисный психолог.
Наталья Денисьева основатель центра кризисной психологии "Просто жить!", кризисный психолог, провокативный терапевт.
Елена Лазариди - кризисный психолог, диагност, спикер обучающих программ.
Лейла Мамат-Будагова - АРТ, МАК- терапевт, системный семейный психолог.
Татьяна Лавдар - психолог, травматерапевт, опыт работы гипнологом 9 лет.


❗Если вас заинтересовало обучение в центре, пишите название курса в коментариях и мы вышлем вам подробную программу обучения и стоимость в ЛС 💌

Жизнь полна вызовов, и иногда мы можем не замечать, как напряжение и стресс берут над нами верх. Важно уметь распознавать сигналы, которые подаёт нам наше тело и психика, чтобы вовремя принять меры.

Вот 4 признака, которые могут говорить о том, что вы "ломаетесь" и нуждаетесь в поддержке:

1. Сон, вышедший из-под контроля: 😴 Вы заметили, что ваш сон стал непредсказуемым? Вы либо спите подозрительно мало, не чувствуя отдыха, либо, наоборот, проваливаетесь в сон на 12 часов и больше, и это не приносит вам бодрости? Нарушения сна — это часто один из первых сигналов о том, что что-то не так.

2. Побег в мир фантазий: 💭
Ловите себя на том, что большую часть дня проводите в своих фантазиях, убегая от реальности? Мечты — это прекрасно, но когда они становятся постоянным способом ухода от проблем и трудностей, это повод задуматься.

3. Ожидание неизбежного: 😬 Постоянное чувство, что вот-вот что-то случится, и это что-то плохое, не дает вам покоя? Это ощущение тревоги и ожидания беды может сигнализировать о высоком уровне стресса и эмоциональном перенапряжении.

4. Слёзы без повода: 😭
Вы часто расстраиваетесь и можете расплакаться без видимых причин? Эмоции, которые не находят выхода, могут прорываться спонтанно, через слезы.

Если вы заметили у себя один или несколько из этих признаков, пожалуйста, не игнорируйте их! Это не слабость, а сигнал о том, что вам нужна поддержка и забота.

Что можно сделать:

✅ Поговорите с близкими: Расскажите о своих переживаниях другу, члену семьи или доверенному человеку.
✅ Обратитесь к специалисту: Психолог или психотерапевт помогут вам разобраться в причинах вашего состояния и найти пути выхода.
✅ Заботьтесь о себе: Уделяйте время отдыху, хобби, прогулкам на свежем воздухе и всему, что приносит вам удовольствие.

Помните, что вы не одиноки! Забота о своем психическом здоровье — это важный шаг на пути к благополучию.

#психическоездоровье