Как «убежать» от инфаркта и инсульта

✅Ежедневная кардионагрузка
✅Пить много чистой воды
✅Разжижать кровь

Что делать, чтобы разжижить кровь? Надо ли принимать аспирин и его аналоги каждый день?

❗Ни возраст, ни пол, ни масса тела — это не показания для приема аспирина.

К тому же у аспирина есть серьезный побочный эффект — это желудочно-кишечные кровотечения. Я это нередко наблюдала, работая на скорой у пенсионеров, которые добросовестно глотали аспирин, кардиомагнил, аспикард и прочие «волшебные» таблетки каждый день (как рекомендуют врачи).
Вреда от аспирина больше, чем пользы.

Ну а как справится с густой кровью? Ведь на этом фоне есть вероятность развития инсультов и инфарктов?
Все просто — употреблять продукты, разжижающие кровь:

🍀 ананас
🍀 виноград
🍀 апельсин
🍀 чеснок
🍀 имбирь
🍀 куркума
🍀 корица
🍀 грецкие орехи
🍀 мед
🍀 оливковое масло
🍀 кайенский перец
🍀 авокадо
🍀 киви
🍀 помидор
🍀 брокколи
🍀 ягоды(черешня, арбуз, клюква, смородина, ежевика, вишня, черника)

Здоровья и счастья вам ♥️