Почему с возрастом время бежит быстрее
Блин, опять это случилось Приехал на работу и поймал себя на том, что не помню, как добрался. Нет, не пил. Просто вышел из дома, сел в машину, тронулся...
Пробел...
А дальше я уже на служебной парковке. То есть проехал 40 минут чисто на автопилоте. Полсотни светофоров, разные повороты, пешеходы, - и всё мимо?
Нет, я понимаю, что раннее утро. Что по этой дороге езжу уже восемь лет, ежедневно. Но как так, Холмс? Это нормально, или начинать ноотропы хавать?
Абсолютно нормально. В психиатрии и нейропсихологии это называется автоматизмом (не путать с психопатологическим автоматизмом Кандинского-Клерамбо, тут речь о нормальном физиологическом автоматизме).
Такая поездка - это классический пример работы процедурной памяти (declarative vs. procedural memory).
Когда вы только учились ездить, за процесс отвечала рабочая память и префронтальная кора: вы думали о сцеплении, зеркалах, расстоянии. Это требовало колоссальных затрат энергии. Но 8 лет ежедневной практики привели к нейропластическим изменениям. Маршрут "выжжен" в базальных ганглиях и мозжечке.
Ваша осознанная часть (эго, префронтальная кора) "отключилась" или ушла в режим энергосбережения (особенно утром, когда есть легкий остаточный сонный инерционный эффект).
Но ваш "автопилот" (подкорковые структуры) видел все светофоры, пешеходов и повороты. Иначе бы вы разбились. Просто эта информация не записалась в краткосрочную память, потому что для нее не было задействовано внимание.
Связано ли это с тем, почему время с возрастом бежит быстрее?
Да, вы попали в точку. На 100%.
Ваша 40-минутная поездка, которая сжалась в одно мгновение - это микромодель того, что происходит с нами на протяжении всей жизни.
В психологии восприятия времени есть несколько объяснений этого феномена и ваш случай иллюстрирует главное из них - теорию плотности новизны (или протеин-синтетическая теория).
В детстве и юности всё новое. Новый опыт требует от мозга активной работы: он выстраивает новые нейронные связи, синтезирует новые белки. Память заполняется "плотными" событиями. Когда мы оглядываемся назад, мозг оценивает прошедший отрезок времени по количеству сохраненных воспоминаний. Много воспоминаний - кажется, что прошло много времени и текло оно медленно.
С возрастом рутина начинает доминировать. Как ваш маршрут на работу. Мозг переходит на автопилот. Новых нейронных связей почти не строится. Дни складываются в одинаковые блоки.
В конце года вы оглядываетесь назад, а там "пусто" - одни автопилоты. Мозг делает логичный вывод: раз воспоминаний мало, значит, время прошло быстро.
Так что ваша поездка - это идеальная наглядная демонстрация того, как мозг "съедает" время, когда ему нечего жевать.
Наслаждайтесь каждым днём и даже каждой минутой, иначе ваша жизнь превратиться в рутину неосознанных событий и пролетит за несколько мгновений. 👆👆👆👆💪👍
Блин, опять это случилось Приехал на работу и поймал себя на том, что не помню, как добрался. Нет, не пил. Просто вышел из дома, сел в машину, тронулся...
Пробел...
А дальше я уже на служебной парковке. То есть проехал 40 минут чисто на автопилоте. Полсотни светофоров, разные повороты, пешеходы, - и всё мимо?
Нет, я понимаю, что раннее утро. Что по этой дороге езжу уже восемь лет, ежедневно. Но как так, Холмс? Это нормально, или начинать ноотропы хавать?
Абсолютно нормально. В психиатрии и нейропсихологии это называется автоматизмом (не путать с психопатологическим автоматизмом Кандинского-Клерамбо, тут речь о нормальном физиологическом автоматизме).
Такая поездка - это классический пример работы процедурной памяти (declarative vs. procedural memory).
Когда вы только учились ездить, за процесс отвечала рабочая память и префронтальная кора: вы думали о сцеплении, зеркалах, расстоянии. Это требовало колоссальных затрат энергии. Но 8 лет ежедневной практики привели к нейропластическим изменениям. Маршрут "выжжен" в базальных ганглиях и мозжечке.
Ваша осознанная часть (эго, префронтальная кора) "отключилась" или ушла в режим энергосбережения (особенно утром, когда есть легкий остаточный сонный инерционный эффект).
Но ваш "автопилот" (подкорковые структуры) видел все светофоры, пешеходов и повороты. Иначе бы вы разбились. Просто эта информация не записалась в краткосрочную память, потому что для нее не было задействовано внимание.
Связано ли это с тем, почему время с возрастом бежит быстрее?
Да, вы попали в точку. На 100%.
Ваша 40-минутная поездка, которая сжалась в одно мгновение - это микромодель того, что происходит с нами на протяжении всей жизни.
В психологии восприятия времени есть несколько объяснений этого феномена и ваш случай иллюстрирует главное из них - теорию плотности новизны (или протеин-синтетическая теория).
В детстве и юности всё новое. Новый опыт требует от мозга активной работы: он выстраивает новые нейронные связи, синтезирует новые белки. Память заполняется "плотными" событиями. Когда мы оглядываемся назад, мозг оценивает прошедший отрезок времени по количеству сохраненных воспоминаний. Много воспоминаний - кажется, что прошло много времени и текло оно медленно.
С возрастом рутина начинает доминировать. Как ваш маршрут на работу. Мозг переходит на автопилот. Новых нейронных связей почти не строится. Дни складываются в одинаковые блоки.
В конце года вы оглядываетесь назад, а там "пусто" - одни автопилоты. Мозг делает логичный вывод: раз воспоминаний мало, значит, время прошло быстро.
Так что ваша поездка - это идеальная наглядная демонстрация того, как мозг "съедает" время, когда ему нечего жевать.
Наслаждайтесь каждым днём и даже каждой минутой, иначе ваша жизнь превратиться в рутину неосознанных событий и пролетит за несколько мгновений. 👆👆👆👆💪👍