☕️ Эмацыйныя арэлі: як правільна на іх «гушкацца»?

Так склалася, што жыццё вакол нас цыклічнае: поры года, квадры месяца. Змена настрою і пераход ад радасці да суму, ад натхнёнасці і актыўнасці да апатыі — так званыя эмацыйныя арэлі — таксама натуральная з’ява і лічыцца за норму. Пры ўмове яе адэкватнай інтэнсіўнасці і працягласці кожнай фазы. Працягваючы метафару арэляў, гэта будзе выглядаць як лёгкае прыемнае пагойдванне.

🪫 Калі ж вашыя арэлі разгайдаліся так, што ледзь не «сонейка» круцяць вакол сваёй асі, а эмацыйная нестабільнасць замінае жыццю, псуе адносіны з іншымі і высмоктвае вашу «батарэйку» да нуля, варта звярнуць на гэта самую пільную ўвагу.

Вось некалькі парадаў, якія могуць дапамагчы супакоіць разгойданыя эмацыйныя арэлі. ❣️ Па гэтай спасылцы адкрыецца без VPN.