РУБРИКА «ПСИХОЛОГ ТУТ».📢 Позитивное мышление основано на поиске личностной пользы во всем, что окружает человека. Такие люди не останавливаются после неудачной попытки, пытаясь добиться поставленной цели. Это ключевой момент, который отличает это мышление от негативного мышления.
❔ Как развить позитивное мышление?
🟠Внимательно выбирайте свое окружение;
🟠Не делайте из мухи слона;
🟠Задавайте себе вопрос «Какие плюсы я получу от неудачи в этом случае?».
🟠Активные виды спорта помогут выплеснуть подавленную агрессию и негативные эмоции.
🟠Йога способствует глубокому расслаблению и оздоровлению организма. Любые физические упражнения дарят нам хорошее настроение и заряд жизненных сил. Старайтесь чаще бывать на природе, на свежем воздухе.
🟠Созерцание текущей воды, ощущение теплого ветерка и звуки пения птиц лечат душу не хуже психотерапии.
🟠Постарайтесь совмещать прогулки на природе с глубоким, расслабленным дыханием.
🟠Можно символически развеять по ветру. Если вы были с собой искренне, после такого упражнения вы почувствуете свободу и легкость.
• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •🕸
BSMC.BY | 💬 ЧАТ-БОТ | 📹 INSTAGRAM | 💬 ВКОНТАКТЕ