Психолог Валентина Марченко

Вчера провела первый эфир своего первого потока интенсива "Перезагрузка за 21 день".

Эфир получился очень насыщенным, и это мы разбирали только первый угол "Ромба" - постановку целей.

Напомню, что работа на интенсиве ведется по авторской практике "Ромб", в основу которой положен метод из книги Ризвана Вирка "Бизнес в позе лотоса".

И мы работаем по 4-м углам ромба:
1️⃣ постановка и визуализация целей;
2️⃣ нахождение и переписывание негативных моделей поведения, которые не позволяли вам до сих пор осуществить свои цели;
3️⃣ составление плана действия и определения необходимых ресурсов для реализации поставленной цели;
4️⃣ выбор правильного места и времени действий.

Как выяснилось на марафоне "Сила Действия" и вчера на интенсиве - многим людям сложно структурно и со всех сторон увидеть свою цель.

То есть - что именно хотят, что надо для реализации цели и что они будут делать, когда все звезды сойдутся и мечта сбудется?...

Вопросы вроде логичные, но попробуйте на них ответить себе сами - вы на все знаете ответы?

А есть ли у вас цель, которая пока никак вам не дается?

P.S. К интенсиву можно еще присоединиться до понедельника.

Как вы, согласны с моим размышлением?

Что вы ищите в новых обучениях, что для вас важно при выборе?

Почему вы до сих пор не там, где хотите быть?

Вы же читаете книги по саморазвитию, смотрите вебинары, слушаете подкасты про успех... но почему-то изменений в жизни нет.

❌ Это не из-за недостатка знаний.
❌ И не потому, что вам «не хватает мотивации».
❌ И даже не потому, что звезды не сошлись.

Истинная причина — внутренние ограничения, которые вы не осознаете. Они работают как скрытые программы в вашем сознании:

🔹 Синдром самозванца — вы умны и компетентны, но почему-то уверены, что «просто повезло».
🔹 Перфекционизм — лучше никак, чем неидеально.
🔹 Прокрастинация — «Я начну с понедельника… с нового года… когда будет настроение».

Знакомо? 😏

⚡️ В новом марафоне мы будем разбираться с этими установками, переписывать ваши убеждения и превращать их из тормозящих установок в мощные ресурсы.

💬 Напишите в комментариях, какая из этих проблем вам мешает больше всего?

Инструкция для тех, кто пока только планирует стать такой.

Пост с претензией на юмор, но помните, что в каждой шутке есть лишь доля шутки, остальное… мотайте на ус)

1️⃣ Повышайте уверенность в себе.

Каждый день смотрите в зеркало и говорите себе: "Ты — королева!" Если не верится, скажите: "Ну, хотя бы — принцесса." Если и это не помогает, напомните себе: "Ты — уникальная личность, а с титулами разберемся позднее." В жизни есть люди, которые творят, а есть те, кто вытворяют. Но и те и другие имеют равные шансы на успех.

2️⃣ Разберитесь — а зачем вам делать то, что вы никак не можете сделать?

Если вы пытаетесь кому-то что-то доказать — не надо! Вы взрослый человек и можете делать со своей жизнью все, что вздумается.

Если эта цель просто болтается в вашем списке, а вас учили не уходить из-за стола, пока вы не съедите все, что лежит на тарелке — вычеркните ее с чистой совестью, я разрешаю. Вы достойны большего и интересного.

3️⃣ Будьте смелее

Смелость — это когда вы делаете что-то, даже если боитесь. Например, отправьте начальнику сообщение: "Я сегодня работаю из дома." А потом быстро начните работать из дома. Главное — не проверять ответ, пока не закончите дела.

4️⃣ Доводить дела до конца и следовать плану.

Составьте план. Например:
- Проснуться.
- Сделать что-то полезное.
- Лечь спать.
Если вы выполнили хотя бы два пункта — это уже успех. Третий пункт — бонус.

5️⃣ Не набирайте много дел.

Заведите правило: "Одно дело в день." Если вы сделали одно дело — вы молодец. Если сделали два — вы герой. Если сделали три — вы либо врете, либо у вас слишком много свободного времени.

И помните:

— Уверенность приходит с опытом, а опыт — с ошибками. Так что ошибайтесь смело!
— Прокрастинация — это не лень, это просто способ мозга сказать: "Эй, давай сначала кофе."
— Доводить дела до конца — это как доедать пиццу: даже если уже не хочется, вы все равно знаете, что оно того стоит.

А если ничего не получится, просто скажите: "Ну, хотя бы я попробовала." И переходите к следующему пункту плана — "Лечь спать."

Ведь иногда лучший способ завершить день — это просто принять его таким, какой он есть, и дать себе отдохнуть.

А после хорошего сна вы можете прийти ко мне на марафон «Сила действия» и попробовать наладить свою жизнь по-другому.

Посмотрите, как разные специалисты (я, Виталий, Елена, с которой я общалась в среду) говорят об одном и том же, просто с точки зрения разных профессий и собственного опыта.

Для тех, кому синдром самозванца связывает руки убеждением, что " я еще недостаточно знаю, чтобы начать практиковать" - поймите, что ваш опыт уникален и уже одним этим вы уже получаете право начинать говорить о своих знаниях и навыках.

Говорить, как помогающий практик. Как специалист, который претендует на более карьерную и высокооплачиваемую должность. Как женщина, которая выбирает лучшие отношения, а не "лишь бы было"...

Если вы со мной согласны, но пока не получается в жизнь это внедрить - приглашаю вас на марафон "Сила действия", где мы 18-19-20 февраля будем разбираться с тем, как уменьшить вред самозванца, перфекционизма и прокрастинации на вашу жизнь

Наш эфир с Виталием.
Мы с ним участвуем в народной премии "Лучший эзотерик России" (психологов тоже туда причислили🥰) и вы можете за нас оставить свой голос. Для этого нужно написать любой комментарий под постом (слова или смайлик).

Пост про меня
Пост про Виталия

Завтра я Виталия пригласила к себе в гости. Вы сможете ему задать вопрос в эфире в 13.00 Мск, получить карту по запросу и сделаем практику настройки ума на работу.

Мой эфир с тарологом Виталием Петровым.

Честно говоря, я впервые делилась о себе некоторой информацией))

А вообще успели поговорить о многом - и как проявляется синдром самозванца (в отношениях, в реализации, в претензиях к самому себе). И что с этим делать.

А второй эфир с тарологом выложу завтра) чтоб не перегружать вас информацией 🥰

Сегодня у меня состоялось два эфира)) Первый - с хиромантом, рунологом Еленой Мирошниченко (расскажет вам по руке про отношения, финансы, здоровье, зачатие, способности в магии. И обучает хиромантии на курсе «Хиромантия от А до Я» в записи на площадке инстаграм и ВК).

Я например узнала, что в течении жизни себе наработала уверенность и творчество в реализации (об этом говорит разная длина мизинца и безымянного пальца на правой и левой руке. О, как)