Программа «💖👍👍😂🤩🔥🔥😂🥰💖»🏆
Буквально сегодня неожиданно обнаружила и убирала у себя эту программу и целую связку других убеждений,возникших на её основе✌️
Я обнаружила, что испытываю тревогу и непонятный страх🙀, когда мне кажется, что люди, с которыми мы как бы «стартовали» примерно в одно время и находимся на одно уровне, вдруг опережают меня на «дистанции» к цели🏎. Это приводило обычно к тому, что вместо того, чтобы действовать по задуманному плану, я начинала в панике думать, что мне сейчас надо делать, куда бежать, чего больше, сильнее, мощнее? 🤾♂️
Казалось бы, а классная мотивация. Но нет, так как стихийные неоправданные действия не вели меня к нужному результату, а вели к разочарованию и «выгоранию».
Да и в целом это отдаляет от людей, потому что ты не может радоваться искренне их успехам, что тоже не ведет к цели и лишает подсказок и поддержки.
На чем же сформировалась у меня это программа?🤔
В детстве я профессионально занималась плаванием: 6 дней в неделю (5 дней по 2 тренировки в воде и 2 на суши и лайтовая суббота, как правило, 30 минут «кролем» без останови)и так с сентября по июнь. В 13-14 лет у меня КМС на дистанции 200 и 100 м на спине, 1 взрослый на дистанции 400 м «кролем», и я являлась членом сборной своего города, причём езжу на соревнования с девочками старшего возраста✌️.
Понятное дело, чтоб представлять свой город на республиканских соревнованиях нужно было побеждать, показывать результаты конкурентноспособные не только в своём городе.
И вот не дай бог на выездных соревнованиях показать плохой результат,выступить не так как рассчитывали, ты подводишь всех: команду, тренеров, свой город, себя. А вдруг тогда тебя больше не возьмут на соревнования? Вдруг тебе очень долго придётся доказывать, что ты можешь
достойно представлять сборную на соревнованиях😨.
Помню ситуацию, когда мы поехали на республиканские соревнования, и вроде даже в самый первый день (это разминочный день - в этот день спортсмены проводят тренировку в бассейне - «пробуют» воду), мы отдыхали🏖, и пару девченок сильно развеселившись, куда-то убежали, потом одна прибегает в слезах и с окровавленной рукой (распорола как-то гвоздем). Естественно, что в соревнованиях она не участвовала...
Помню свои мысли и ощущения по этому поводу, помню, как гневался тренер, мне кажется, если что-то подобное случилось со мной я бы не пережила, возможно даже пошла зашивать руку и кричала, что я все равно буду выступать!!!🏊♂️)
Окей, вроде как в рамка профессионального спорта все нормально, все логично: хорошо выступаешь, показываешь результат - ты нужен команде, показывает недостаточный результат - идешь тренеруешся пока не получится (если получится)🤷🏻♀️.
Но как это схема из спорта и события, связанные с этим увлечением в итоге повлияли на мою жизнь сейчас, какие убеждения сформировали?
Какие-то блоки я убрала, буду смотреть, как будет разворачиваться ситуация сейчас, что еще проявится.
Благо у меня есть знания, инструменты, чтоб выявлять эти программу и их деактивировать)(переписывать)😃.
Есть ли программа «победителя» у Вас или какие-то другие подобные, что откликнулось из прочитанного? Как Вы с этим разбираетесь?😳
Конечно же спорт занимал в моей жизни важное место и с ним много чего было связано и закончила я его не так и не тогда как хотела, и это тоже оставило свой отпечаток (об этом в следующем посте)😎
P.S.
Запах хлорки в бассейне - один из приятнейших запахов (и я не шучу)😜
Буквально сегодня неожиданно обнаружила и убирала у себя эту программу и целую связку других убеждений,возникших на её основе✌️
Я обнаружила, что испытываю тревогу и непонятный страх🙀, когда мне кажется, что люди, с которыми мы как бы «стартовали» примерно в одно время и находимся на одно уровне, вдруг опережают меня на «дистанции» к цели🏎. Это приводило обычно к тому, что вместо того, чтобы действовать по задуманному плану, я начинала в панике думать, что мне сейчас надо делать, куда бежать, чего больше, сильнее, мощнее? 🤾♂️
Казалось бы, а классная мотивация. Но нет, так как стихийные неоправданные действия не вели меня к нужному результату, а вели к разочарованию и «выгоранию».
Да и в целом это отдаляет от людей, потому что ты не может радоваться искренне их успехам, что тоже не ведет к цели и лишает подсказок и поддержки.
На чем же сформировалась у меня это программа?🤔
В детстве я профессионально занималась плаванием: 6 дней в неделю (5 дней по 2 тренировки в воде и 2 на суши и лайтовая суббота, как правило, 30 минут «кролем» без останови)и так с сентября по июнь. В 13-14 лет у меня КМС на дистанции 200 и 100 м на спине, 1 взрослый на дистанции 400 м «кролем», и я являлась членом сборной своего города, причём езжу на соревнования с девочками старшего возраста✌️.
Понятное дело, чтоб представлять свой город на республиканских соревнованиях нужно было побеждать, показывать результаты конкурентноспособные не только в своём городе.
И вот не дай бог на выездных соревнованиях показать плохой результат,выступить не так как рассчитывали, ты подводишь всех: команду, тренеров, свой город, себя. А вдруг тогда тебя больше не возьмут на соревнования? Вдруг тебе очень долго придётся доказывать, что ты можешь
достойно представлять сборную на соревнованиях😨.
Помню ситуацию, когда мы поехали на республиканские соревнования, и вроде даже в самый первый день (это разминочный день - в этот день спортсмены проводят тренировку в бассейне - «пробуют» воду), мы отдыхали🏖, и пару девченок сильно развеселившись, куда-то убежали, потом одна прибегает в слезах и с окровавленной рукой (распорола как-то гвоздем). Естественно, что в соревнованиях она не участвовала...
Помню свои мысли и ощущения по этому поводу, помню, как гневался тренер, мне кажется, если что-то подобное случилось со мной я бы не пережила, возможно даже пошла зашивать руку и кричала, что я все равно буду выступать!!!🏊♂️)
Окей, вроде как в рамка профессионального спорта все нормально, все логично: хорошо выступаешь, показываешь результат - ты нужен команде, показывает недостаточный результат - идешь тренеруешся пока не получится (если получится)🤷🏻♀️.
Но как это схема из спорта и события, связанные с этим увлечением в итоге повлияли на мою жизнь сейчас, какие убеждения сформировали?
1.Если ты чем-то решил заниматься - показывай результат, в идеале стань одним из лучших.
Заниматься чем то просто так, потому что нравится, если нет результата - бессмысленная трата времени🤦🏼♀️.
Честно говоря, я даже гулять просто так не могу. Я когда выхожу на прогулку, заранее продумываю маршрут и еще, что можно сделать полезного попутно.
2.Если ты не показываешь результат, не оправдываешь надежды, то ты не нужный, не ценный, от тебя откажутся👋.
Нужно будет доказывать обратное.
3.Если ты побеждаешь, тебя признают, ты заметный, если же нет - тебя нет👻
Какие-то блоки я убрала, буду смотреть, как будет разворачиваться ситуация сейчас, что еще проявится.
Благо у меня есть знания, инструменты, чтоб выявлять эти программу и их деактивировать)(переписывать)😃.
Есть ли программа «победителя» у Вас или какие-то другие подобные, что откликнулось из прочитанного? Как Вы с этим разбираетесь?😳
Конечно же спорт занимал в моей жизни важное место и с ним много чего было связано и закончила я его не так и не тогда как хотела, и это тоже оставило свой отпечаток (об этом в следующем посте)😎
P.S.
Запах хлорки в бассейне - один из приятнейших запахов (и я не шучу)😜