РА

@Ra4all

Гео и язык канала: Беларусь, Русский

Категория: Познавательное

Расширь свои горизонты

Связанные каналы

Гео и язык канала

Беларусь, Русский

Категория

Познавательное

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

РА

23 Aug, 18:00

00:27

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Лондонская выставка Frameless (Без рамок) - это самый яркий опыт погружения в искусство.

42 шедевра в 4 разных галереях - это самый большой мультисенсорный опыт погружения в виртуальную реальность в Великобритании.

12 0 0 2

РА

21 Aug, 13:24

15 0 0 5

РА

20 Aug, 18:00

Эта хитрая осанка

Поддержание правильной осанки жизненно важно для полноценной жизни. Понимание правильной осанки начинается с осознания того, что наш позвоночник имеет естественный изгиб. Это означает, что если посмотреть на позвоночник сбоку, то вы увидите, что он изгибается назад в области поясницы, вперед в верхней части спины, а затем снова назад в области шеи. Это позволяет голове располагаться по центру шеи, а туловищу - по центру бедер, что является идеальным расположением для поддержания хорошей осанки.

Плохая осанка связана со снижением потребления кислорода, затруднением дыхания, болями в шее и спине, плохими спортивными результатами, проблемами с пищеварением, мышечной усталостью и гормональным дисбалансом.

Кстати, правильная осанка - это не только умение стоять или сидеть прямо. Правильная осанка также подразумевает много движения. Когда люди думают об осанке, они представляют себе статичное положение, но лучшие рекомендации по осанке поощряют движение и плавность, когда это возможно.

16 0 0 4

РА

15 Aug, 19:19

ЧЕМ ЧРЕВАТ ПРОПУСК ЗАВТРАКА?

1. Влияет на энергию и настроение
Завтрак восполняет энергию организма после долгой ночи и заряжает мозг и тело энергией для продуктивного дня. Пропуск завтрака задерживает пополнение запасов гликогена - энергетического резерва организма.
2. Повышает риск хронических заболеваний
Отказ от завтрака связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления и диабета 2-го типа.
3. Вызывает дефицит питательных веществ и витаминов
Те, кто пропускает завтрак, испытывают дефицит витаминов D и A, а также кальция, железа, магния, фосфора и цинка.
4. Приводит к проблемам с пищеварением
Пропуск завтрака и употребление больших порций пищи в позднее время может вызвать такие проблемы с пищеварением, как кислотный рефлюкс, боли в желудке и язвы желудка. Это также может нарушить привычный режим работы кишечника, привести к диарее, тошноте или запорам.
Здоровый завтрак должен включать в себя сбалансированное сочетание белков, углеводов, жиров, фруктов и овощей.

19 0 0 5

РА

14 Aug, 16:00

ФАКТ
—————

Постное необработанное красное мясо, например говядина или баранина, может быть действительно полезным. Красное мясо содержит легко усваиваемое железо и много цинка, которые необходимы нам для здоровой репродуктивной системы и работы мозга. НО! не более 500 г вареного красного мяса в неделю.

17 0 0 3

РА

14 Aug, 14:00

УДИВИТЕЛЬНО, НО...

Картофель фри, приготовленный из чистого картофеля и подсолнечного масла, не более «переработан», чем домашний жареный картофель или пюре. В среднем 150-граммовая порция запеченного картофеля содержит 1,37 мг из 3-4 мг витамина Е, необходимых нам ежедневно для здоровой иммунной системы. В такой порции также содержится 5,3 г клетчатки - столько же, сколько в двух ломтиках цельнозернового хлеба.

18 0 0 2

РА

14 Aug, 13:28

УДИВИТЕЛЬНО, НО...

Кто бы мог подумать, что в 25-граммовом пакетике картофельных чипсов (132 калории) содержится больше калия, чем в среднем банане, и на 40 % больше витамина С, чем в небольшой грозди красного винограда? В наши дни большинство чипсов также жарят на подсолнечном или рапсовом масле с высоким содержанием ненасыщенных жиров, поэтому они не повышают уровень холестерина в крови. Хотя это свойственно все-таки для дорогих чипсов, так как, например, в таком же количестве Lay's Classic (25 г Lay's - это примерно 18 чипсов) содержится много соли и в два раза больше насыщенных жиров, но остальные полезные свойства все равно сохраняются.

16 0 0 3

РА

27 Jul, 09:00

ФАКТ
—————
«Спаситель Мира» Леонардо да Винчи - самая дорогая картина в мире, ее стоимость оценивается в 450,3 млн долларов. Хотя все-таки написал ее не он. Последние исследования окончательно ставят под сомнение участие Леонардо в написании картины и доказать подлинность его пера не является возможным.

23 0 0 3

РА

24 Jul, 18:00

Грибковые микроорганизмы приспосабливаются к теплу тела. Чем это может обернуться для людей?
—————
Вы вдыхаете споры грибков каждый раз, когда выходите на улицу, но из всех миллионов видов грибковых патогенов на Земле только 20 или около того вызывают инфекции у людей. Это потому, что наша иммунная система очень хорошо защищает нас от грибковых инфекций. Более того, наше тело слишком теплое для выживания большинства видов микроорганизмов.
Но в Китае обнаружены случаи мутации некоторых грибков и выживания в тепле, что вызывает тревогу у ученых. Почему нас может ожидать час Х, читайте в ПРОДОЛЖЕНИИ.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

21 0 0 2

РА

23 Jul, 09:03

УДИВИТЕЛЬНО
—————
Каждый известняково-гранитный блок, из которого построена Великая пирамида Гизы, весит от 2,5 тонны. А всего их насчитывается 2,3 миллиона. Да, вы все правильно прочитали.

22 0 0 3

РА

22 Jul, 10:52

ЗАГАДКА

Чем он тяжелее, тем с ним легче!?

ОТВЕТ

20 0 0 3

РА

22 Jul, 09:03

17 0 0 1

РА

21 Jul, 19:00

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Цветы бугенвиллии распускаются вдоль шоссе в Фучжоу, провинция Фуцзянь, Китай, добавляя великолепный цвет в дорожную инфраструктуру города

14 0 0 4

РА

20 Jul, 12:00

ЛЮБОПЫТНО
—————
В среднем человек обдумывает около 70 000 мыслей каждый день.

15 0 0 4

РА

18 Jul, 10:00

САМАЯ "СИЛЬНАЯ" МЫШЦА ЧЕЛОВЕКА

Поскольку на мышечную силу влияют сразу три фактора, а мышцы никогда не работают по отдельности, сравнивать силу отдельных мышц и утверждать, что одна из них "самая сильная", не совсем корректно. Однако В ПРОДОЛЖЕНИИ приведены несколько мышц, сила которых заслуживает внимания по разным причинам.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

21 0 0 4

РА

16 Jul, 10:45

АЛКОГОЛЬ И ВОЗРАСТ

Почему с возрастом снижается толерантность к алкоголю? В 60 или 70 лет одно и то же количество алкоголя, скорее всего, окажет на вас большее воздействие, чем в 20 лет.
С возрастом способность метаболизировать алкоголь замедляется, что позволяет уровню алкоголя в крови повышаться быстрее. В сочетании с другими возрастными физиологическими изменениями - ухудшением остроты зрения, силы и равновесия - употребление избытка алкоголя в пожилом возрасте может привести к неприятностям. Еще более сложной становится ситуация для тех, кто принимает несколько лекарств.

Что стоит за снижением толерантности читайте в ПРОДОЛЖЕНИИ

ПРОДОЛЖЕНИЕ

28 0 0 3

РА

16 Jul, 09:18

20 0 0 3

РА

12 Jul, 16:00

00:30

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Электрические водяные пистолеты используют небольшой электродвигатель для создания струи воды под высоким давлением и имеют совершенно другие характеристики (и привлекательность) по сравнению с классическими.

24 0 0 3

РА

12 Jul, 09:03

Chefchaouen, Марокко

24 0 0 4

РА

12 Jul, 09:02

Alicante, Испания

21 0 0 4

Показано 20 последних публикаций.

16

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Канал "Работа в Техасе"

Продаётся канал l Психология l

Начал вести свой канал?

РА

Гео и язык канала

Категория

16

Популярное в канале