Урокимедитации | Минск

Намаскар 🙏
Друзья, завтра 2 февраля ждём Вас на коллективную практику ✨

В программе:
15.00 Асана класс, танец каошики;
16.00 Коллективная медитация;
17.00 Чаепитие, общение.

🍪 Приносите с собой саттвичные угощения: без яиц, грибов, лука, чеснока.


🔹 Дата и время: 2 февраля, воскресенье, 15.00
🔹 Место: ул. Мельникайте 2, зал 205, студия йоги и творчества “Сатвика”.


💳 СВОБОДНАЯ ОПЛАТА

На входе есть донейшен бокс, в котором можно оставить любую удобную для вас сумму на покрытие аренды зала.

🌟 Актерское мастерство и сценическая речь! 🌟

Хотите раскрыть свои творческие возможности и научиться уверенно выступать на публике? Тогда комплексные занятия, включающие и актерское мастерство, и культуру речи, и публичное выступление с Ковалевской Татьяной Николаевной — именно то, что вам нужно!

Татьяна — актриса театра и кино, обладательница престижных наград и 24-летним опытом преподавания.

Как эти занятия повлияют на вашу жизнь:

1. Разовьется уверенность в себе;
2. Улучшатся навыки коммуникации;
3. Научитесь эффективнее выражать мысли;
4. Управлять эмоциями;
5. Взаимодействовать с аудиторией;
6. Осознаете язык тела;
7. Улучшите личные и профессиональные отношения;
8. Преодолеете страх и сомнения при публичных выступлениях;
9. Станете более открытыми и успешными.

📅 Занятия проходят по воскресеньям
🕒 Время: 18:30
📍 Место: Минск, ул. Мельникайте 2, зал 205, студия йоги и творчества Сатвика.

💳 Стоимость занятия — 50 BYN.

🚀 Особое событие! 2 февраля в рамках очередного занятия пройдет мастер-класс "5 шагов к идеальному выступлению"!

На этом мастер-классе:

✔️ Вы узнаете, как справляться со своими страхами и волнением
✔️ Научитесь главным техникам управления своим состоянием во время публичных выступлений
✔️ Вас ждут только «РАБОТАЮЩИЕ» УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ, визуализация и позитивные аффирмации.

Пробуйте новые навыки уверенного и успешного оратора: голос, речь, язык тела, взаимодействие с аудиторией. Убедитесь, как может измениться мир вокруг вас!

🎤 Спикер: ТАТЬЯНА КОВАЛЕВСКАЯ — актриса театра и кино, преподаватель по культуре речи, риторике, постановке голоса.

💳 Стоимость мастер - класса — 50 BYN.

Записывайтесь уже сегодня, количество мест ограничено!

Форма для регистрации:

https://docs.google.com/forms/d/12RlMIwSUEI1XxRh0SdYaQ8NCwwssJCxly5JRlbBiMPc/edit

Внимание!!!

Коллективные медитации переносятся!!!

Теперь мы ждём вас по средам в 19:30 и воскресеньям в 15:00 ✨

До встречи завтра!!!

🌟 Праздник внутреннего благополучия: Йога-ретрит выходного дня "Как победить врагов своего разума?" 🌟

Дорогие друзья и единомышленники!

25 января приглашаем вас провести волшебную субботу в нашей уютной студии, где каждый миг будет наполнен гармонией, вниманием и вдохновением! ✨ Это время, когда мы не только увидим, но и почувствуем, какими удивительными могут быть изменения в нашей жизни всего лишь за один день!

🧘‍♀️ 10:00 - Погружение в себя: Ретрит начнётся с гвоздевой дорожки, которая откроет наши сердца для новых ощущений и поможет отпустить все ненужное. Это будет наша первая встреча с собой.

🧘‍♂️ 11:00 - Мгновения тишины: Вас ждет коллективная медитация. Здесь мы объединим усилия и создадим пространство, наполненное любовью и светом, где каждый сможет оставить позади тревоги и сомнения.

🌅 12:00 - Поток энергии: Мы окунёмся в практику йоги, где через асаны соединится тело, ум и дух. Мы будем двигаться в едином потоке, открываясь новым возможностям и внутреннему блаженству.

🌀 13:00 - Гармония звуков: Вы ощутите, как тело и разум расслабляются в практике йога-нидры и звукотерапии. Этот час станет настоящим источником исцеления и восстановления.

🥤14:00 - Вкусная пауза: После активностей нас ждёт смузи-пауза! Позаботьтесь о вашем теле и насладитесь свежими и полезными угощениями.

💬 14:40 - Глубокие размышления: Состоится беседа "Враги вашего разума - преодолеть, нельзя поддаться!". Мы обсудим, как перепрограммировать внутренний диалог и освободиться от ограничивающих мыслей и тенденций разума.

🌟15:40 - Динамика и сила: Будем практиковать танец, расширяющий сознание - каошики и асаны раджадхираджа йоги, подобно настоящим воинам света, прокладывающим путь к внутреннему покою.

🧘‍♀️ 16:40 - Завершение дня: Снова вернёмся к коллективной медитации, чтобы закрепить все изменения, произошедшие за день. Мы объединим наши сердца и умы в одно целое.

🥗 17:30 - Кулинарное вдохновение: Не упустим возможность научиться готовить сыроедческий супчик на мастер-классе. Просто, полезно и вкусно — это про нас!

🎬 18:30 - Кино в конце длинного дня: И завершится наш ретрит просмотром удивительного кинофильма.

📅 Дата: 25 января, суббота
🕙 Время: с 10:00
📍 Место: ул. Мельникайте 2, зал 205, студия йоги и творчества Сатвика

💵 Стоимость участия:
Весь день - 50 BYN
Часть программы (до 14:40 или с 14:40) - 35 BYN

📩 Запись на ретрит обязательна⬇️:

https://docs.google.com/forms/d/1spwIO9_xhCc2C7BeJVq-d-O1avcPaxR6mhHtWBKQDdo/edit

Друзья, мы создали этот ретрит, чтобы каждый из вас мог найти моменты покоя и понимания! 🌠✨

💖 Записывайтесь на йога-ретрит и дайте себе возможность погрузиться в мир внутренней гармонии и вдохновения! Места ограничены, не упустите этот шанс!

С любовью, команда студии йоги и творчества Сатвика. 🌿🙏💖

✨Уже завтра, 18 января, ждём вас в нашей студии!!!

🙏Друзья, приглашаем погрузится в совместную медитацию и атмосферу музыки мантр 🕉 , в эту субботу!

🔹Дата: 18 января, 19:00
🔹Место: Минск, ул. Мельникайте 2, зал 205, студия йоги и творчества Сатвика.

Оплата от 20 рублей.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Дорогие друзья, 

В этот волшебный момент, когда год уходит и приходит новый, мы спешим поздравить вас с наступающим Новым годом🎉

☃️ Пусть грядущий год станет для каждого из нас временем глубокого осознания, гармонии и внутреннего роста. Пусть он принесет мудрость, открытие новых горизонтов и множество возможностей для самосовершенствования. 

✨Вспоминая о совместных практиках и событиях, о том, как вместе мы стремились к свету и гармонии, давайте продолжим этот путь в новом году. Пусть наши сердца наполнятся добротой, а умы ясностью. Делитесь своей энергией и любовью с окружающими, и мир вокруг станет ярче и теплее. 

❤️ С любовью и уважением, Урокимедитации | Минск, студия йоги и творчества Сатвика