❓Планируете начать заниматься в зале, но не знаете с чего начать?
❓Уже тренируетесь, но хотите углубленнее разобраться как все работает?
У нас есть доступный и понятный продукт, который поможет тренироваться грамотно!
Приходите на ФИТНЕС СТАРТ!
- это месяц обучающих занятий на разные группы мышц: спина, грудь, ноги, руки, живот и плечи
Как это работает?
• Занятия проходят в тренажерном зале в формате мини-группы.
• Изначально вы познакомитесь и расскажите о своей цели. Узнаете как фитнес старт поможет в ее достижении.
• Выполните двигательные тесты, выявите отстающие регионы. Получите рекомендации как работать с вашими особенностями.
• Узнаете какие есть вариации разминки, чтобы подготовить тело к нагрузке.
• Перейдете к работе с тренажерами на тот сегмент тела, которому посвящено занятие. Обучитесь делать упражнения с правильной техникой. Поймете какими должны быть движения, какие мышцы задействованы в упражнении. Узнаете как настроить тренажер, регулировать вес, увеличивать нагрузку.
🔝По итогу этих занятий вы смело сможете заниматься самостоятельно и осознанно, с пониманием что и зачем делаете!
📆 Занятия проходят каждый будний день в 10:00 🆕 и 19:00
* длительноть 80 минут
* запись доступна в приложении через раздел Расписание
💰 Доступ ко всем занятиям в течение 30 дней - 60 byn + абонемент! Вы можете посещать все занятия, чтобы набраться больше опыта, или только на нужную часть тела.
Подробности: +375447555000
❓Уже тренируетесь, но хотите углубленнее разобраться как все работает?
У нас есть доступный и понятный продукт, который поможет тренироваться грамотно!
Приходите на ФИТНЕС СТАРТ!
- это месяц обучающих занятий на разные группы мышц: спина, грудь, ноги, руки, живот и плечи
Как это работает?
• Занятия проходят в тренажерном зале в формате мини-группы.
• Изначально вы познакомитесь и расскажите о своей цели. Узнаете как фитнес старт поможет в ее достижении.
• Выполните двигательные тесты, выявите отстающие регионы. Получите рекомендации как работать с вашими особенностями.
• Узнаете какие есть вариации разминки, чтобы подготовить тело к нагрузке.
• Перейдете к работе с тренажерами на тот сегмент тела, которому посвящено занятие. Обучитесь делать упражнения с правильной техникой. Поймете какими должны быть движения, какие мышцы задействованы в упражнении. Узнаете как настроить тренажер, регулировать вес, увеличивать нагрузку.
🔝По итогу этих занятий вы смело сможете заниматься самостоятельно и осознанно, с пониманием что и зачем делаете!
📆 Занятия проходят каждый будний день в 10:00 🆕 и 19:00
* длительноть 80 минут
* запись доступна в приложении через раздел Расписание
💰 Доступ ко всем занятиям в течение 30 дней - 60 byn + абонемент! Вы можете посещать все занятия, чтобы набраться больше опыта, или только на нужную часть тела.
Подробности: +375447555000