Подкаст
Про Паническое расстройство.
Для специалистов и тех, кто в поиске специалиста для себя.
Ps
Страх и тревога не одно и тоже ⚠️
Страх - предметен.
Вот здесь и сейчас организм сигнализирует нам об опасности.
У страха есть причина и стимул
внешний либо внутренний (например, боль).
Тревожный импульс способен генерировать наш собственный мозг.
Под влиянием воспоминаний, предположений и прогнозов.
Казалось бы, безобидный вопрос «Почему❓” -
это как раздувать костер в попытке его потушить.
При тревоге, паническом расстройстве, мы, напротив, стремимся разорвать этот цикл 🔁
И выйти из дереализации, сместив фокус внимания в настоящее.
#психочай ☕️
Про Паническое расстройство.
Для специалистов и тех, кто в поиске специалиста для себя.
Ps
Страх и тревога не одно и тоже ⚠️
Страх - предметен.
Вот здесь и сейчас организм сигнализирует нам об опасности.
У страха есть причина и стимул
внешний либо внутренний (например, боль).
Тревожный импульс способен генерировать наш собственный мозг.
Под влиянием воспоминаний, предположений и прогнозов.
Казалось бы, безобидный вопрос «Почему❓” -
это как раздувать костер в попытке его потушить.
При тревоге, паническом расстройстве, мы, напротив, стремимся разорвать этот цикл 🔁
И выйти из дереализации, сместив фокус внимания в настоящее.
#психочай ☕️