Травма отвержения: Как она формирует наше мышление? 💔
Травма отвержения — это глубокая эмоциональная рана, которая возникает в результате отвержения и непринятия со стороны важных для нас людей. Она может возникнуть в детстве, в юности или даже во взрослом возрасте, и оставлять глубокий след в нашей психике.
Травма отвержения в реальной жизни:
❌Боязнь близости: Человек с травмой отвержения боится строить близкие отношения, чтобы не пережить боль отвержения повторно.
💬🧠"Я не буду говорить о своих чувствах к любимому человеку, а то вдруг он расслабиться и перестанет ко мне трепетно относится!"
❌Неспособность сказать "нет": Например, человек соглашается на просьбы, даже если это ему неудобно, лишь бы не быть отвергнутым.
🧠💬 " Лучше согласиться, а то вдруг он подумает ,что я не дорожу нашими отношениями и обидеться на меня"
❌ Страх предложить идеи: Человек боится, что его идеи не примут или осудят, поэтому не проявляется и упускает возможности.
🧠💬 "А если все скажут ,что мои идеи это полная чушь, лучше я сначала доведу до ума свою идею а потом расскажу"
❌Низкая самооценка и негативный внутренний диалог: Человек постоянно критикует себя и думает, что он
"не достаточно хорош".
💬🧠 "А если они меня похвалили только из за того ,что им меня жалко!? Какая я никчемная,могла сделать лучше!"
Испытываете ли вы что-то подобное? Поделитесь своими историями и методами справления👇
Травма отвержения — это глубокая эмоциональная рана, которая возникает в результате отвержения и непринятия со стороны важных для нас людей. Она может возникнуть в детстве, в юности или даже во взрослом возрасте, и оставлять глубокий след в нашей психике.
Травма отвержения в реальной жизни:
❌Боязнь близости: Человек с травмой отвержения боится строить близкие отношения, чтобы не пережить боль отвержения повторно.
💬🧠"Я не буду говорить о своих чувствах к любимому человеку, а то вдруг он расслабиться и перестанет ко мне трепетно относится!"
❌Неспособность сказать "нет": Например, человек соглашается на просьбы, даже если это ему неудобно, лишь бы не быть отвергнутым.
🧠💬 " Лучше согласиться, а то вдруг он подумает ,что я не дорожу нашими отношениями и обидеться на меня"
❌ Страх предложить идеи: Человек боится, что его идеи не примут или осудят, поэтому не проявляется и упускает возможности.
🧠💬 "А если все скажут ,что мои идеи это полная чушь, лучше я сначала доведу до ума свою идею а потом расскажу"
❌Низкая самооценка и негативный внутренний диалог: Человек постоянно критикует себя и думает, что он
"не достаточно хорош".
💬🧠 "А если они меня похвалили только из за того ,что им меня жалко!? Какая я никчемная,могла сделать лучше!"
Испытываете ли вы что-то подобное? Поделитесь своими историями и методами справления👇