Репост из: Пора к психологу
Книги и фильмы на тему газлайтинга. Читали-смотрели?
📚Две книги, которые научат различать психологическое насилие и расскажут, что с этим делать:
▪️«Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов», Шахида Араби.
Авторка специализируется в теме восстановления психического здоровья после насилия в партнерских отношениях. Написала Becoming the Narcissist’s Nightmare («Стать кошмаром нарцисса») и Power: Surviving and Thriving after Narcissistic Abuse («Сила: Жизнь после отношений с нарциссом»), а также ведет блог с миллионной аудиторией.
В книге: про способы сосуществования с токсичными людьми; влияние травмы отношений на мозг; методы психотерапии, самопомощи при взаимодействии с токсичными партнерами; приемы противодействия манипуляторам.
Цитата:
▪️«Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений», Шеннон Томас. Авторка – экспертка в работе с жертвами психологического насилия.
В книге: шесть этапов восстановления после токсичных отношений; про признаки и уловки психологического абьюза; специально разработанный «дневник» для самостоятельной практики.
Цитата:
🎥Два фильма, которые помогут понять, как происходит газлайтинг:
▪️«Газлайт» или «Газовый свет» / Gaslight (1944)
Американский триллер Джорджа Кьюкора, в ролях Ингрид Бергман, Шарль Буайе, Джозеф Коттен и Анджела Лэнсбери. По одноименной пьесе Патрика Гамильтона (1938).
Сюжет. Грегори оставляет жену Полу дома одну под предлогом работы в студии, и каждый раз после его ухода свет в газовых рожках дома начинает медленно слабеть. Пола перестаёт выходить на улицу, ей кажется, что по вечерам в доме меркнет свет, а на чердаке – шорохи и шаги. Героиня думает, что сходит с ума, а муж убеждает ее в этом. На самом же деле он делает вид, будто уходит.
▪️«Человек-невидимка» / The Invisible Man (2020)
Фильм ужасов и научная фантастика от Ли Уоннелла. В ролях Элизабет Мосс, Оливер Джексон-Коэн, Харриет Дайер, Майкл Дорман. Создан по одноименному роману Герберта Уэллса.
Сюжет. Жестокие отношения богатого ученого Эдриана и Сесилии, в которых полно тотального контроля. В итоге – бегство жертвы, якобы самоубийство Эдриана. Сесилию преследуют странные события. Словно человек-невидимка пытается подставить ее и выставить сумасшедшей.
👉Здесь текст про газлайтинг, как его распознать — у других и у себя, и что можно предпринять
➡️ Instagram / Telegram / TikTok «Пора к психологу»
📚Две книги, которые научат различать психологическое насилие и расскажут, что с этим делать:
▪️«Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов», Шахида Араби.
Авторка специализируется в теме восстановления психического здоровья после насилия в партнерских отношениях. Написала Becoming the Narcissist’s Nightmare («Стать кошмаром нарцисса») и Power: Surviving and Thriving after Narcissistic Abuse («Сила: Жизнь после отношений с нарциссом»), а также ведет блог с миллионной аудиторией.
В книге: про способы сосуществования с токсичными людьми; влияние травмы отношений на мозг; методы психотерапии, самопомощи при взаимодействии с токсичными партнерами; приемы противодействия манипуляторам.
Цитата:
– Токсичным персонажам и нарциссам довольно легко удается убедить людей высокоэмпатичных и совестливых, что те страдают паранойей или «слишком остро реагируют» в то время, когда ими манипулируют. Именно такие чувствительные люди зачастую становятся мишенью: их можно заставить сомневаться в себе.
▪️«Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений», Шеннон Томас. Авторка – экспертка в работе с жертвами психологического насилия.
В книге: шесть этапов восстановления после токсичных отношений; про признаки и уловки психологического абьюза; специально разработанный «дневник» для самостоятельной практики.
Цитата:
– Многие из жертв психологического насилия решаются обратиться за помощью лишь затем, чтобы исправить что-то в себе. Они убеждены: надо было просто быть сильнее, и тогда с ними не обращались бы так плохо. Такие люди готовы проработать свои дурные привычки. Психологические абьюзеры часто требуют, чтобы их жертва изменилась, поскольку сами ни за что не станут этого делать.
🎥Два фильма, которые помогут понять, как происходит газлайтинг:
▪️«Газлайт» или «Газовый свет» / Gaslight (1944)
Американский триллер Джорджа Кьюкора, в ролях Ингрид Бергман, Шарль Буайе, Джозеф Коттен и Анджела Лэнсбери. По одноименной пьесе Патрика Гамильтона (1938).
Сюжет. Грегори оставляет жену Полу дома одну под предлогом работы в студии, и каждый раз после его ухода свет в газовых рожках дома начинает медленно слабеть. Пола перестаёт выходить на улицу, ей кажется, что по вечерам в доме меркнет свет, а на чердаке – шорохи и шаги. Героиня думает, что сходит с ума, а муж убеждает ее в этом. На самом же деле он делает вид, будто уходит.
▪️«Человек-невидимка» / The Invisible Man (2020)
Фильм ужасов и научная фантастика от Ли Уоннелла. В ролях Элизабет Мосс, Оливер Джексон-Коэн, Харриет Дайер, Майкл Дорман. Создан по одноименному роману Герберта Уэллса.
Сюжет. Жестокие отношения богатого ученого Эдриана и Сесилии, в которых полно тотального контроля. В итоге – бегство жертвы, якобы самоубийство Эдриана. Сесилию преследуют странные события. Словно человек-невидимка пытается подставить ее и выставить сумасшедшей.
👉Здесь текст про газлайтинг, как его распознать — у других и у себя, и что можно предпринять
➡️ Instagram / Telegram / TikTok «Пора к психологу»