⬇️ ЧЕМ ПОЛЕЗНА ГОЛУБИКА?
☝️В голубике содержится большое количество сахара, пектинов, минеральной соли и витаминов А, С, РР, железа, которые практически полностью и без остатка усваивается организмом.
📝ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГОЛУБИКИ:
✅ Улучшает зрение. В голубике, как и в чернике, содержатся антиоксиданты, которые укрепляют сетчатку глаз и защищают кровеносные сосуды.
✅ Укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С.
✅ Налаживает работу ЖКТ благодаря растительным волокнам, пектину и дубильным веществам, входящим в ее состав.
✅ Благоприятно влияет на работу почек и надпочечников. Фенолокислоты, которые содержит в себе ягода, обладают желчегонным и мочегонным действием.
✅ Помогает в профилактике онкологических заболеваний — благодаря большому количеству полезных кислот и витаминов.
✅ Польза голубики для женщин обусловлена высоким содержанием витаминов А и Е. Они лучшие помощники в сохранении красоты кожи, волос и ногтей. А фолиевая кислота, входящая в состав ягоды, — незаменимый микроэлемент для здоровья будущей мамы.
☝️В голубике содержится большое количество сахара, пектинов, минеральной соли и витаминов А, С, РР, железа, которые практически полностью и без остатка усваивается организмом.
📝ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГОЛУБИКИ:
✅ Улучшает зрение. В голубике, как и в чернике, содержатся антиоксиданты, которые укрепляют сетчатку глаз и защищают кровеносные сосуды.
✅ Укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С.
✅ Налаживает работу ЖКТ благодаря растительным волокнам, пектину и дубильным веществам, входящим в ее состав.
✅ Благоприятно влияет на работу почек и надпочечников. Фенолокислоты, которые содержит в себе ягода, обладают желчегонным и мочегонным действием.
✅ Помогает в профилактике онкологических заболеваний — благодаря большому количеству полезных кислот и витаминов.
✅ Польза голубики для женщин обусловлена высоким содержанием витаминов А и Е. Они лучшие помощники в сохранении красоты кожи, волос и ногтей. А фолиевая кислота, входящая в состав ягоды, — незаменимый микроэлемент для здоровья будущей мамы.