Probono – контакт-центр помощи пострадавшим dan repost
💫Антивыгорательный воркбук для волонтёров и волонтёрок от Правовой инициативы
Что в воркбуке?
✔️Доступные теоретические вставки об эмоциональном выгорании, вторичной травме, депрессии, стрессе и стрессорах, копинг-стратегиях, ресурсах
✔️Подборку практик по самозаботе и самопомощи, которые позволяют работать с некомфортными эмоциональными состояниями
✔️Рекомендации, что почитать, посмотреть по теме
✔️Ресурсы, куда обращаться за доступной психологической помощью.
Будем рады, если это пригодится на пути заботы о себе!
📌Посмотреть и скачать воркбук
🧡 Probono
Что в воркбуке?
✔️Доступные теоретические вставки об эмоциональном выгорании, вторичной травме, депрессии, стрессе и стрессорах, копинг-стратегиях, ресурсах
✔️Подборку практик по самозаботе и самопомощи, которые позволяют работать с некомфортными эмоциональными состояниями
✔️Рекомендации, что почитать, посмотреть по теме
✔️Ресурсы, куда обращаться за доступной психологической помощью.
Будем рады, если это пригодится на пути заботы о себе!
📌Посмотреть и скачать воркбук
🧡 Probono