Закончилась моя первая рабочая неделя. Я ожидала, что будет намного хуже. Адаптация проходит сложно, но терпимо.
Я боялась, что буду нервничать и на этом фоне обострятся вопросы с ЖКТ. Но, видимо, я неплохо поработала над своими симптомами и они меня почти не беспокоят.
Магний помогает мне расслабиться после рабочего дня и поддерживает мой сон. Прогестерон ему в помощь.
Я купила себе бутылку для воды и стараюсь постоянно пить. Ношу ее везде с собой по офису. Раньше я забивала на воду и к концу дня была прилично вымотана. Вода помогает мне держаться на плаву. 🤣
Я стала ездить в офис, ибо устала работать из дома. По дороге я слушаю подкасты и лекции по истории на Арзамасе.
Было страшно, что мозг будет работать не так эффективно, как прежде. Но я сохраняю ясность ума и стараюсь эмоционально не вовлекаться до такой степени, чтобы нервничать.
Да, с возрастом уходит энергия, но приходит опыт, который помогает с умом ее использовать и не тратить на внутренние переживания. Спасибо за это психотерапии и, конечно же, антидепрессантам.
Я боялась, что буду нервничать и на этом фоне обострятся вопросы с ЖКТ. Но, видимо, я неплохо поработала над своими симптомами и они меня почти не беспокоят.
Магний помогает мне расслабиться после рабочего дня и поддерживает мой сон. Прогестерон ему в помощь.
Я купила себе бутылку для воды и стараюсь постоянно пить. Ношу ее везде с собой по офису. Раньше я забивала на воду и к концу дня была прилично вымотана. Вода помогает мне держаться на плаву. 🤣
Я стала ездить в офис, ибо устала работать из дома. По дороге я слушаю подкасты и лекции по истории на Арзамасе.
Было страшно, что мозг будет работать не так эффективно, как прежде. Но я сохраняю ясность ума и стараюсь эмоционально не вовлекаться до такой степени, чтобы нервничать.
Да, с возрастом уходит энергия, но приходит опыт, который помогает с умом ее использовать и не тратить на внутренние переживания. Спасибо за это психотерапии и, конечно же, антидепрессантам.