ДПДГ "EMDR"– это направление, которое помогает людям справиться с последствиями травмирующих событий.
Представьте себе, что в вашем мозге есть особая система обработки информации. После травмы эта система может работать неправильно, храня воспоминания о событиях в искажённом виде, и вызывающая сильные эмоции даже при обычном напоминании.
ДПДГ помогает мозгу переработать эти искажённые воспоминания. Это как бы "переформатировать" информацию в мозгу, сделать её менее болезненной.
Как это происходит? В процессе терапии, вы фокусируетесь на травмирующем событии, а терапевт использует специальные методы, такие как ритмичные движения глаз или звуки. Эти стимулы помогают мозгу перепроцессировать воспоминания, уменьшая связанную с ними интенсивность эмоций и негативных мыслей.
В результате, ДПДГ может:
✅ Снизить негативные эмоции, которые возникали при воспоминании о болезненном событии
✅ Событие начинает восприниматься как «было и было» и больше не несет разрушающего воздействия на жизнь человека
Важно помнить, что ДПДГ – это терапия, а не "волшебная таблетка". Результат зависит от сложности травмы, вашего сотрудничества с терапевтом и индивидуальных особенностей.
А вы пользуетесь ДПДГ в своей практике?
Представьте себе, что в вашем мозге есть особая система обработки информации. После травмы эта система может работать неправильно, храня воспоминания о событиях в искажённом виде, и вызывающая сильные эмоции даже при обычном напоминании.
ДПДГ помогает мозгу переработать эти искажённые воспоминания. Это как бы "переформатировать" информацию в мозгу, сделать её менее болезненной.
Как это происходит? В процессе терапии, вы фокусируетесь на травмирующем событии, а терапевт использует специальные методы, такие как ритмичные движения глаз или звуки. Эти стимулы помогают мозгу перепроцессировать воспоминания, уменьшая связанную с ними интенсивность эмоций и негативных мыслей.
В результате, ДПДГ может:
✅ Снизить негативные эмоции, которые возникали при воспоминании о болезненном событии
✅ Событие начинает восприниматься как «было и было» и больше не несет разрушающего воздействия на жизнь человека
Важно помнить, что ДПДГ – это терапия, а не "волшебная таблетка". Результат зависит от сложности травмы, вашего сотрудничества с терапевтом и индивидуальных особенностей.
А вы пользуетесь ДПДГ в своей практике?