Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

@bestthoughts_self_development
Гео и язык канала: Беларусь, Русский
Категория: Психология

Рецепт успеха: учитесь, пока остальные спят; работайте, пока остальные болтаются без дела; готовьтесь, пока остальные играют; и мечтайте, пока остальные только желают.
По вопросам продажи и покупки рекламы: @bakulin111

Гео и язык канала
Беларусь, Русский
Категория
Психология
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

31 Mar, 21:37

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💪Сделайте обучение привычкой и качайте "мышцу" дисциплины

Всем людям нужно заводить полезные привычки, привязанные к их деятельности. Например, вы можете взять за привычку ежедневно учиться чему-то новому.

📍Но сначала начинайте понемногу. К примеру, вместо 40 минут английского в день начните с 10 минут – и дальше постепенно увеличивайте нагрузку. Главное в разработке новых привычек – системность и регулярность. Так, чем больше вы будете осуществлять упорядоченных действий, тем легче обучение вам будет даваться все дальше.
707 0 0
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

31 Mar, 17:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
В Telegram появились 3 новых канала, которые сделают тебя лучше и дисциплинированнее:

Не гоняйся за счастьем - канал на котором ты сможешь, обрести уверенность в себе!

К себе нежно - канал, на котором научим ценить и беречь себя!

Чек-листы | Саморазвитие - с этим каналом ты станешь лучшей версией себя! Заберешь самые полезные чек-листы✔️
1.3k 0 1
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

31 Mar, 13:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
7 советов для продуктивного обучения
⠀
▪️Всегда повторяй! Воспользуйся таблицей повторения, или начни повторять с того, что ты уже почти не помнишь.

▪️Пойми, как лучше именно ты воспринимаешь информацию, например, зрительно.

▪️Всегда практика! Выучила и повторила через неделю? Практикуйся, решай задачи, номера, пиши эссе.

▪️Не учи то, что не понимаешь. Для начала, пойми.

▪️Хорошо спи, иначе все твои старания впустую.

▪️Веди записи аккуратно, чтобы разбираться в своих же конспектах.
1.8k 0 0
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

30 Mar, 19:12

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
👍10 успешных привычек:

1. Учиться новому
2. Выбирать лучшее окружение
3. Не хвастаться
4. Не реагировать на негатив
5. Планировать день
6. Визуализировать
7. Каждый день писать 10 своих целей на жизнь
8. Не проверять соцсети утром и перед сном
9. Самой решать, что для тебя правильно
10. Заботиться о своём ментальном здоровье
2.5k 0 3
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

30 Mar, 13:00

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Вещи, от которых нужно периодически отдыхать

💭 Отдыхайте от смартфона. Вместо просмотра ленты новостей, лучше посвятить первые утренние часы творчеству, физическим упражнениям, планированию дня и близким людям. Это время считается самым продуктивным для креативных идей и обучения.

💭 Отдыхайте от людей. Каждому из нас необходимо время, чтобы побыть наедине с собой. Собраться с мыслями, что-то обдумать и просто отдохнуть.

💭 Отдыхайте от спорта. Это может прозвучать странно, но некоторые тренируются слишком много. Необходимо обращать внимание на качество, а не на количество.

💭 Отдыхайте от работы. Если вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о работе, то пора устроить перезагрузку. Установите границы и не позволяйте рабочим моментам нарушать их. Иначе рискуете получить нервный срыв и проблемы в личной жизни.
2.6k 0 1
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

29 Mar, 23:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Как бороться с эмоциональным выгоранием:

💭 Используй расслбляюзие техники: медитация, дыхательные упражнения. мышечная релаксация

💭 Ритуалы «заботы о себе»: выделять время на себя, слушать любимую музыку, вдохновляться, через источники

💭 Анализ мыслей

💭 Делай перерывы в работе

💭 Убирай подальше телефон

💭 Поговори с собой, что тебя беспокоит, что не нравиться, как можно это исправить
3k 0 4
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

29 Mar, 19:16

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Счастье любит тишину? А вы делитесь своими планами и успехами с другими? 🤐

Многие придерживаюсь мнения, что все же "счастье" любит тишину.
Рассказывая об успехах всем подряд, вы легко можете навлечь на себя зависть или попросту столкнуться с волной неодобрения и критики в свой адрес.

Ваш админ считает, что своими планами нужно делиться с правильным окружением, которое сможет помочь реализовать задуманное.

⚡️Также доказано, что когда вы публично заявляет о своих намерениях, то на подсознательном уровне берете на себя двойную ответственность за осуществление задуманного.
Главное не только говорить, но и делать!
2.9k 0 3
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

29 Mar, 14:04

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
5 шагов к цели

▫️ Назначьте дату
Когда вы ставите перед собой цель, установите так же и дату её достижения.

▫️ Используйте календарь
Используйте календарь для контроля ваших целей. Запишите ваши цели на месяц, запишите ваши цели на каждый день.

▫️ Сфокусируйтесь на цели
Не стоит распылять ваше внимание на нескольких целях. Сосредоточьтесь на чём-то одном, чтобы добиться прогресса.

▫️ Выделите время
Каждый день выделяйте время для того, что бы поработать над вашими целями. Если вы будете делать это каждый день, то постепенно это войдёт в привычку.

▫️ Не сдавайтесь
Никогда не сдавайтесь! Это самое худшее, что вы можете сделать.
3.3k 0 7
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

28 Mar, 19:16

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
8 советов от успешных людей:

🔘 Читай каждый день.
🔘 Всегда планируй финансы.
🔘 Просыпайся рано.
🔘 Развивай необходимые навыки.
🔘 Ставь большие и долгосрочные цели.
🔘 Учись фокусироваться на работе.
🔘 Доводи дело до конца.
🔘 И главное: люби, что делаешь!
3.6k 0 4
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

28 Mar, 15:44

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Как найти время на всё

⌛️ Узнайте на что тратите время
Проанализируйте свой день, ставьте задачи на таймер, записывайте все что вы делаете. Таким образом, увидите куда тратите время и поймете от чего необходимо отказаться.

⌛️ Откажитесь от убийц времени
В первую очередь надо приглядеться к своему телефону. Чаще всего, на него уходит больше всего времени.

⌛️ Учитесь говорить «нет»
Правильное «нет» может спасти много времени. Необходимо научиться отказывать некоторым людям или делам, которые вам не по душе.

⌛️ Планируйте заранее
Записывайте заранее свои дела на неделю, месяц и год. Заносите туда планы, важные встречи и сроки завершения ваших проектов. Это поможет сориентироваться и правильно распределить время.
3.5k 0 4
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

28 Mar, 12:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
4 СПОСОБА МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ДЕЙСТВИЕ!

1. Представить конечный результат цели, задачи, идеи. Записать его.

2. Если возникает необходимость, найти дополнительную информацию по поводу своей цели/задачи/идеи, прописать пункты ее реализации.

3. Записать конкретную конечную цель с условием "если - то". Например, если вы любите читать книги, но много времени проводите впустую, поставьте себе условие прочитывать 100 страниц в день в течение 14 дней (если), по окончании которых вы сможете купить себе новую вещь, о которой давно мечтали.

4. В случае, когда вас охватывает лень, и вы не можете заставить себя действовать, представьте себе, что будет, если вы не выполните задачу.
3.2k 0 5
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

27 Mar, 20:49

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Составьте план саморазвития и периодически проводите "ревизию"

Для каждой сферы необходимо создать собственный план развития. Но существует 5 постоянных этапов, без которых не удастся создать замечательный план саморазвития.

Вам обязательно нужно:

▫️Определить свои цели;
▫️Расставить приоритеты, установить сроки реализации;
▫️Распознать свои сильные и слабые стороны;
▫️Развивать новые навыки и действовать;
▫️Получать поддержку и отслеживать прогресс.

После составления плана часто проверяйте свою цель, ведь и ваши цели постоянно меняются, и это нормально. Не бойтесь отказываться от определенных планов или искать ответ на вопрос: что же вам нужно сейчас.
3.6k 0 5
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

27 Mar, 12:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Как повысить грамотность

🗒 Перечитывайте свой текст после написания. Большинство ошибок возникает из-за невнимательности. Если автор полностью поглощён процессом формулирования своих мыслей, то он уже не может следить за написанием слов или расстановкой запятых.

🗒 Используйте сервисы проверки орфографии и пунктуации.

🗒 Пользуйтесь словарями и справочниками по русскому языку. Образованным является не тот, кто знает всё, а тот, кто знает, где ему найти необходимую информацию.

🗒 Составляйте таблицы и схемы. Они выступают идеальным способом структурировать и запомнить сложный материал. Например, можно составить таблицу склонений существительных или схемы расстановки знаков препинания в сложносочинённых предложениях.

🗒 Ознакомьтесь с основами морфологии и синтаксиса. Их знание является залогом правописания.
3.7k 0 0
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

26 Mar, 19:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Да научитесь уже ловить кайф от своей жизни

— Заставляйте себя думать о том, что радует, а не о мелочах, которые портят настроение.

— Можно ведь бесконечно ныть, ковыряться в себе, выпрашивать понимание и сочувствие.

— А можно просто полюбить то, что у тебя есть, сформировать цель и начать её достигать.

Вот прямо сейчас, не усложняя жизнь терминами, стереотипами и сравнением себя с другими людьми.
3.4k 0 3
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

26 Mar, 14:26

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💫 Как понять, что вы стали осознаннее?

✨ Вы понимаете, что абсолютной правды не существует, у каждого она своя.

✨ Вы не воспринимаете поступки людей как личную претензию к себе.

✨ Вы позволяете противоположной точки зрения сосуществовать рядом с вашей.

✨ Когда вы осознаете происходящее, не улетаете в планы на будущее или пережевывание прошлого. Ты в глубине настоящего момента, а не в мыслях.
3.4k 0 1
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

25 Mar, 23:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Можно ли жить не жалуясь?

Как вы думаете, что будет, если попробовать в одночасье перестать жаловаться?
Сразу разрушим интригу и ответим: Всё будет великолепно!
Вы сможете на порядок лучше контролировать себя, свои мысли и произносимые вами слова. А это один из важнейших навыков для любого человека.
Вы по-новому познакомитесь с самим собой, узнав много нового о своём мышлении и образе жизни.

Вот прямо сейчас, перестаньте жаловаться и не делайте больше этого никогда. Поверьте, вам это очень понравится!
3.4k 0 1
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

25 Mar, 18:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Причины перестать объяснять окружающим свои поступки

Некоторые люди не хотят понимать тебя — Как бы ты ни объяснял свои слова и поступки, некоторые люди просто не хотят понимать тебя.

Объясняя свои поступки, ты занимаешь оправдательную позицию — Отучи себя от желания всегда и все объяснять.

Ты все равно не добьешься чужого расположения — Как бы ты ни объяснял людям причинно-следственные связи, ты не заслужишь их расположения, не заручишься их поддержкой.
3.8k 0 0
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

25 Mar, 12:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
5 способов повысить свою продуктивность

▪️Пейте много воды.
Когда в ваш организм поступает вода, мозг начинает быстрее думать и запоминать.

▪️Давайте себе время отдохнуть.
Стоит откладывать хотя бы 10 минут на отдых, чтобы ваш мозг успевал отдыхать.

▪️Записывайте планы.
Чтобы ничего не забыть и выполнить все быстро, стоит записать свои планы на (вечер, день и т.д). Так вы будете видеть перед собой цели и мотивировать себя делать больше и лучше.

▪️Не ленитесь.
Нужно всегда бороть свою лень, как бы тяжело не было. Чем быстрее вы победите лень, тем быстрее вы заметите свою продуктивность.

▪️Старайтесь меньше сидеть в телефоне.
У вас появится больше свободного времени, которое вы можете посвятить себе или же учебе.
3.7k 0 4
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

24 Mar, 20:38

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔖10 аффирмаций, которые можно использовать уже сейчас:

1️⃣ В каждой ситуации есть что-то хорошее, даже если я сейчас это не вижу.
2️⃣ Всегда есть другой путь. Всегда есть решение моих проблем.
3️⃣ У меня есть все, чтобы сделать этот день сказочным.
4️⃣ Мои друзья любят меня таким, какой я есть.
5️⃣ Я прощаю себя за все свои ошибки, неудачи и недостатки.
6️⃣ Я верю в свою способность воплотить свои мечты, несмотря ни на что.
7️⃣ Я достоин счастья.
8️⃣ Я заслуживаю любви.
9️⃣ Я принимаю себя безоговорочно.
🔟 Я принимаю и люблю себя таким, какой я есть.
3.5k 0 7
Лучшие мысли | Саморазвитие | Психология

24 Mar, 13:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🧠5 правил, которые позволят тебе сохранить остроту ума

1. Не переставай учиться
2. Давай мозгу время на качественный отдых
3. Тренируй запоминание информации
4. Учись управлять стрессом
5. Высыпайся, но не спи больше нормы
3.7k 0 3
Показано 20 последних публикаций.