УЗ "Могилёвская центральная поликлиника"

‼️ОСТАНОВИ СПИД – ВЫПОЛНИ ОБЕЩАНИЕ‼️

☝️СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) — последняя стадия болезни, которая сопровождается резким похуданием, длительными лихорадками, диареей и почти полным угнетением защитных сил организма, на фоне которого развиваются множественные инфекционные заболевания и злокачественные опухоли.

⬇️ Способы передачи ВИЧ-инфекции
🔻Половой
🔻Вертикальный – передача инфекции от матери к ребенку может происходить:
    ➖Трансплацентарно (во время беременности – через плаценту).
    ➖Во время родов – через повреждения на коже, при контакте с инфицированной
кровью или выделениями матери.
🔻При грудном вскармливании.
🔻Парентеральный (через кровь).

🧑‍⚕️Как развивается заболевание?
Все течение заболевания - с момента заражения до момента смерти - можно разделить на три периода:
✔️заражение и начало инфекционного процесса (процесс развития болезни);
✔️период бессимптомного течения и малых симптомов;
✔️СПИД.

☝️После заражение человек еще долгое время - от 2 до 10-12 лет может чувствовать себя совершенно здоровым.

‼️ОСТАНОВИМ СПИД ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ОН ОСТАНОВИТ НАС‼️

📝КАК ПОДГОТОВИТЬ ОРГАНИЗМ К ЗИМЕ

🍂Вот и позади теплое лето, которому на смену пришли   осенние дни. Самое время начать активно готовить организм к сезонным неприятностям в виде простудных заболеваний, упадка сил, угнетенного состояния и других проявлений снижения иммунитета.

⬇️ Как помочь своему организму справиться с этой задачей:

✅ Не переохлаждайтесь, одевайтесь правильно, по погоде;
✅ Уделите внимание обуви: она должна быть сухой и свободной;
✅ Чаще и дольше бывайте на открытом свежем воздухе;
✅ Не перегружайте детей в это время занятиями, долгим нахождением за компьютером и перед телевизором;
✅ Постарайтесь правильно организовать свой режим питания с учётом особенностей холодного времени года, когда энергия нужна не только для выполнения привычных действий, но и для согревания организма.
✅ Зимой следует воздержаться от диет, так как это может привести не только к снижению иммунитета, но и к повышенной утомляемости, а также развитию депрессии.
✅ Осенью и зимой врачи рекомендуют пить не менее полутора-двух литров жидкости. Причем более половины нормы должно приходиться на обычную воду.
✅ Еще одно непременное условие - физические нагрузки: так как двигательная активность в зимний период резко сокращается, необходимо компенсировать ее обычной утренней гимнастикой или быстрой ходьбой в течение часа.
Не напрягайте сверх меры свои жизненные силы.

☝️ В целом, если правильно себя повести осенью в отношении своего любимого организма, прилив энергии зимой ему гарантирован.

‼️РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - ОБ ЭТОМ НУЖНО ЗНАТЬ‼️

📝В Беларуси рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин.

✅ Совокупность многих факторов приводит к возникновению опухоли. Из множества разнообразных можно выделить основные:
✔️возраст: рак молочной железы, как правило, чаще выявляется в возрасте от 40 до 60 лет;
✔️наследственность;
✔️ожирение, избыточное потребление жиров, высококалорийной пищи, гиподинамия;
✔️нарушение функций печени, щитовидной железы, яичников.

☝️Около 70% всех опухолей молочной железы женщины находят сами и поэтому важность правильного осмотра своих молочных желёз не вызывает сомнения.
➡️ Самостоятельно осмотр молочных желез необходимо начинать уже с двадцати пяти лет, к тому же очень важно знать, что женщина должна осмотреть свои молочные железы хотя бы один раз в месяц, даже если она не ощущает в них ничего необычного. Оптимальное время для данной процедуры 5 - 7 день после окончания менструации.

⬇️ ОСНОВНЫМИ СИМПТОМАМИ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ЯВЛЯЮТСЯ :
🔻наличие выделений из сосков,
🔻втянутость соска,
🔻изменение структуры кожного покрова,
🔻покраснение, шелушение, наличие участка воспаления на молочной железе,
🔻формирование отёка кожи в виде лимонной корки.

☝️Если вы обнаружили хотя бы один из этих симптомов, следует незамедлительно обратиться к врачу.
🧑‍⚕️В рамках проведения диспансеризации для женщин в возрасте
49 - 58 лет проводится маммография обоих молочных желёз. Для получения направления необходимо обратиться к своему участкового врачу акушеру-гинекологу.

🚭21 НОЯБРЯ ОТМЕЧАЕТСЯ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ НЕКУРЕНИЯ.

☝️Этот день направлен на повышение осведомленности о вреде курения и его связи с развитием опасных заболеваний.
‼️Одним из наиболее серьезных последствий курения является развитие онкологических заболеваний. Курение является основным фактором риска для ряда видов рака, и именно этот аспект становится одним из центральных в контексте Всемирного дня некурения.

🔻Смолы, содержащиеся в табачном дыме, проникают в легкие и кровеносные сосуды, повреждая клетки. Постепенно это может привести к мутациям в клеточном ДНК, что способствует бесконтрольному делению клеток и формированию опухоли. Этот процесс может длиться годы, а иногда и десятилетия, прежде чем проявятся первые симптомы заболевания. При этом риск рака увеличивается с каждым годом курения, особенно если человек курит с подросткового возраста.

🔻Рак легких - это очевидная и прямолинейная связь.
Курение – основной фактор риска для рака легких, причем риск у курильщиков может быть в 20–30 раз выше, чем у некурящих людей. Чем дольше человек курит, тем выше вероятность развития этого опасного заболевания. Курение не только увеличивает вероятность заболевания, но и ухудшает прогноз: рак легких у курильщиков чаще диагностируется на более поздних стадиях, когда лечение уже менее эффективно.

🔻Кроме легких, курение существенно повышает риск развития рака горла и гортани, так как табачные вещества напрямую контактируют с слизистой оболочкой дыхательных путей и рта. Постоянное раздражение клеток вызывает их повреждение и может привести к злокачественным изменениям.

🔻Курение является главным фактором риска для рака мочевого пузыря.
Токсины из табачного дыма попадают в мочу и воздействуют на клетки мочевого пузыря, увеличивая вероятность возникновения опухолей.

🔻Для женщин курение также представляет угрозу: оно повышает риск развития рака шейки матки, особенно у тех, кто уже имеет инфекцию вируса папилломы человека (ВПЧ), который является основным возбудителем этого заболевания. Никотин и другие канцерогенные вещества могут способствовать прогрессированию ВПЧ и развитию злокачественных клеток.

🧑‍⚕️Одним из важнейших шагов в профилактике онкологических заболеваний является отказ от курения.
✔️Ключевую роль здесь играет здоровый образ жизни.
✔️Сбалансированное питание: важно соблюдать здоровую диету, богатую овощами, фруктами, белками и витаминами.
✔️Регулярные физические нагрузки.
✔️Отказ от алкоголя и наркотиков.
✔️Регулярные медицинские осмотры помогают снизить вероятность онкологических заболеваний.

⬇️ Регулярные скрининговые обследования, такие как: маммография, колоноскопия, кровь на ПСА, обследование на ВПЧ и другие, позволяют выявить рак на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.

🧒УКРЕПЛЕНИЕ ДЕТСКОГО ИММУНИТЕТА ОСЕНЬЮ

☝️Традиционно считается, что осенью дети начинают чаще болеть. Связано это с началом учебного года, изменением погоды, похолоданием, сыростью, резкими перепадами температуры. Поэтому осень – самое время, чтобы укрепить здоровье ребенка.

📝Основные способы укрепления иммунитета:
✅ ЗАКАЛИВАНИЕ.
Установлено, что систематическое закаливание снижает вероятность простудных заболеваний в четыре раза, и даже исключает их возникновение.

✅ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Во многих продуктах питания содержатся витамины, минералы и микроэлементы, поэтому не обязательно приминать витамины в виде лекарственных средств.
✔️Например, ягоды богаты антиоксидантами, витаминами, минералами и аминокислотами.

✅ ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ.
Питаться дети должны 4-5 раз в сутки с интервалом 3,5-4 часа. Продолжительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. И дневной сон длится до 2 часов, если это дошкольник.

✅ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК.
Постепенно приучить к простой утренней гимнастике достаточно легко. Детям и не нужны серьезные физические нагрузки. Зачастую хватает часовой физической активности, но ежедневной.

✅ ВЛАЖНАЯ УБОРКА.
Начало отопительного сезона делает воздух сухим и пыльным.
✔️Регулярная влажная уборка и проветривание помещения, увлажнение воздуха позволяет насытить организм кислородом, упростить дыхание, повысить сопротивляемость организма и облегчить течение простудных и вирусных болезней.

✅ СОБЛЮДЕНИЕ ПРАВИЛ ГИГИЕНЫ.
✔️Приучите ребенка мыть руки с мылом после каждого посещения туалета и возвращения с улицы.
✔️Также очищать кожу нужно после контакта с животными, игр, перед едой.
✔️Расскажите своему чаду о том, как важно 2 раза в день чистить зубы, регулярно принимать ванну.

✅ ЗАЩИТА ОТ СТРЕССА.
Повышенные эмоциональные нагрузки негативно влияют на иммунную систему. Естественно, полностью оградить от них ребенка не получится, особенно если он уже посещает детский сад или школу. Но вы можете постоянно показывать своему малышу, что любите его. Это сгладит все негативные эмоции.

☝️Именно растущие в любви дети зачастую меньше болеют (и не только простудами заболеваниями).

☝️Если вы заметили, что поведение ребенка кардинально изменилось, он стал агрессивным, раздражительным, появились проблемы со сном, лучше посетить с ним невролога и психолога. Специалисты дадут ценные советы и рекомендации. При необходимости они проведут занятия в игровой форме, направленные на выявление психологических проблем и их устранение.

🦠РОТАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ – это острая вирусная кишечная инфекция, называемая также болезнью «грязных рук».

☝️Заболевание сопровождается:
➖повышением температуры тела;
➖рвотой;
➖диареей.

➡️ Возбудитель заболевания устойчив во внешней среде. В воде и на продуктах питания может сохраняться до нескольких месяцев.
➡️ Источник инфекции - инфицированный человек. При этом заболевание у него может протекать как с симптомами заболевания, так и бессимптомно.
➡️ Пути передачи- контактно-бытовой, пищевой или водный.
➡️ Факторы передачи - предметы обихода, детские игрушки, соски, немытые фрукты и овощи, вода.

📝Профилактика ротавирусной инфекции:
✅ Соблюдение правил личной гигиены;
✅ Старайтесь ограничить контакты с лицами, у которых отмечаются симптомы заболевания;
✅ Для питья используйте кипяченую или упакованную питьевую воду;
✅ Овощи, фрукты, ягоды тщательно мойте под проточной водопроводной водой. Зелень перед этим еще рекомендуется замачивать на 15-20 минут;
✅ Разбавляйте молочные смеси только кипяченой водой и готовьте исключительно на одно кормление;
✅ Ежедневно проводите влажную уборку с использованием моющих средств;
✅ Если пациент проходит лечение в домашних условиях - следует изолировать его от здоровых членов семьи, выделить отдельную посуду, белье, полотенце и регулярно проводить влажную уборку.