Now or Never | Саморазвитие

Для кого-то мы придумали заботу,
С кем-то напиваемся до пьяну.

Есть и те, кого мы ненавидим,
Есть такие, что на дух непереносим,
Но бывают –, в ком мы продолженье видим,
Есть и те, о ком мы и не спросим.

Были те, о ком мы позабыли,
Есть такие, что навечно в наших мыслях,
Были те, что только нас любили,
Наши цифры превращая в числа.

Есть родные, среди них чужие,
Есть друзья, есть братья, есть их плечи,
Те, кто рядом свою жизнь прожили,
Или просто провели с тобою вечер.

Есть предатели. Куда без них сегодня?
Есть, как псы, вернее самых верных,
Кто с тобой спускался в преисподнюю;,
Многие остались там, наверное.

Есть глупцы. Есть гении. Есть быдло.
Есть культура, рядом с нею быдло - – ты.
И пока все это не обрыло,
Ты пытаешься добавить красоты.

— И неважно сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизнь в твоих днях!

А теперь оглянись на свою жизнь — ты учишься или работаешь в таком же темпе? Или все это из под палки и ты не можешь объяснить себе: А зачем все это?

• «Но даже от самой скучной и неприятной работы можно получить удовольствие!»

— Помни, что 90% событий не будут от тебя зависеть - но от тебя будет зависеть реакция на них.

• У людей, которые умерли вчера,
были планы на сегодня...

• У людей, которые умерли сегодня,
были планы на завтра...

• Люди которые умрут завтра,
запомнят сегодняшний день как последний...

«Ведь ты никогда не знаешь, что может случится. Жизнь может измениться в одно мгновенье...»

То, что твое, будет твоим в любом случае.

К кому бы ты подошел первым?

— Но знаешь, что еще неизвестно?

— «И знай, что даже если будет страшно, это нормально! Ты живешь и это уже победа!»

— Они забывают, что самое главное находится прямо с ними...

• Хороших, добрых, чаще предают. Они, порой, наивны, словно дети. С проблемами своими к ним бегут, Чем смогут, Вам помогут люди эти.

• Для них творить добро порыв души и жить они иначе не умеют. Хоть их поступки очень хороши, Но иногда о них они жалеют...

Ведь кто знает, что может случится в конце...

Лайкнешь одно — и вот вся лента заполнена близким контентом. И... сначала все вроде нормально, но настроение постепенно ухудшается.

— И ведь часто так происходит: мы смотрим такие видео, наслаждаясь этим состоянием. Зачем мы это делаем? Может, мы просто привыкли усложнять себе жизнь? Погружаемся в грусть даже... тогда, когда она могла бы и не быть?

— Страх исчезает, как только мы сделаем первый шаг и станет ясно, что это не так уж и страшно.

Многие задаются этим вопросом, но вот что важно понять:

— Искать себя, как некую потерянную вещь, вовсе не нужно. Настоящая задача — найти причины, почему вам кажется, что вы себя потеряли.

— Часто за желанием "найти себя" скрываются ожидания, что это принесет вам бесконечное счастье, избавит от всех проблем, подарит ясность и правильный путь. Но это иллюзия.

— Настоящие перемены происходят не из-за внешнего результата, а из-за изменений, которые происходят с вами на пути к нему.

«Ваше восприятие себя — вот что действительно важно!»

Возьми лист бумаги и запиши по пунктам:

• Всё то, что ты любил делать в детстве,

• Что увлекало тебя в 17-18 лет,

• Какие интересы у тебя есть сейчас,

• Чем бы ты занимался, если бы деньги не имели значения.

— «Ведь ваша реальность меняется, когда меняетесь вы!»

— Текут часы, бегут минуты,
Летят короткие года,
Пересекаются маршруты
Людей, спешащих в никуда.

— Куда-то вдаль, мечтой ведомы,
Ища ответы и покой,
И ты бредёшь дорогой скромной,
Свой путь неся в душе с собой.

— Да, время мчится, не прощая,
Стирая всё, что было зря,
Но каждый миг — надежды пламя,
Свети, ведь жизнь дана не зря.

— Не просто так даны маршруты,
Не зря начертан каждый шаг,
Иди вперёд, любя минуты,
И пусть твой свет пробьёт весь мрак.

Друзья, давайте держаться на связи! 🙌

• 📸 Instagram: @glameromotivation

• 🎥 TikTok: @glameromotivation

С уважением, проект: Glamero

Если бы ты мог...

Поставил себе цель:

• Дом у моря, похудеть, стать свободным — что угодно. Составил план, поднял задницу и сделал, что нужно.

— Но каждый из нас знает, что между задумкой и указанием находится заколдованный лес. Ты и вроде продолжаешь двигаться вперед, но твои исчезают после первых шагов.
И вот ты сидишь, смотришь на свой идеальный план и думаешь: "Какого чёрта я опять занимаюсь этой фигнёй?"

— А всё потому, что в голове начинается настоящий цирк!

Мозг — отличный аппарат для запоминания всего негативного, он прекрасно помнит всю боль, которую ты пережил (даже в садике), и теперь все предпринимаю попытки от нее защититься. Именно поэтому он заполняет голову давно забытыми страхами. Проблема в том, что этот чудесный момент так и не наступает, просто потому, что невозможно быть готовым на 100%.

— На то, что ты думаешь, влияет на состояние, в котором ты находишься, твои эмоции, которые сейчас переживаешь, и то, как ты себя видишь.

Идея проста:

— Если ты считаешь себя бездарным ничтожеством, ты будешь думать и действовать как неудачник. Если ты видишь себя всемогущим, удачливым и везучим, будешь думать, как любимец судьбы. Высокая самооценка помогает легко и просто выполнять необходимые действия.

— Состояние и мысли не приходят к тебе с неба. Ты их сам создаешь, но тут снова есть проблема. Личность — это не нечто единое и стабильное, она может находиться в разных состояниях и иметь много «лиц».

• Вот представь: ты решил похудеть. Составляешь план питания и тренировок. Но здесь мешает твой внутренний ребёнок: «Сегодня я устал, это так скучно, я ужасно выгляжу — давай не сегодня...». И вот ты уже на диване с ведром мороженого, план похудения летит к коту под хвост. И тогда зачем напрягаться?

1) Уровень мыслей:

— Разгребаем бардак в голове, ищем ошибки в мышлении, выявляем конфиденциальные мысли из бабушкиного служанки.

2) Уровень эмоций:

— Учимся управлять энергией, не даём управлять собой, чтобы не допускать чрезвычайных ситуаций, таких как панические атаки, драки для парковки или запоя.

3) Уровень поведения:

— Работаем над реальными действиями, а не просто говорим о планах. Формируем новые привычки и боремся с прокрастинацией.

4) Уровень гормонов радости:

— Еда, спорт, сон, секс — без этих психологических штук становятся в 10 раз труднее.

5) Уровень целей:

— Ставим цели, исходя из своих ценностей, а не связанного мусора со стороны родственников или общества.

• Может показаться, что это слишком много всего, и я не буду спорить. Да, это сложнее, чем запускать шары в атмосфере с желаниями, но это работает!

— Ты всё это умеешь, только пока это приводит не к тому результату, к тому, что ты хочешь. Ты уже думаешь, чувствуешь, находишься в разных заявлениях, ставишь цели и как-то действуешь. Вопрос только в том, что осознанно и эффективно ты это делаешь.