Доктор превентивной медицины | Катерина Томасович


Channel's geo and language: Belarus, Russian


Катерина Томасович - провизор, доктор превентивной медицины, диетолог, нутрициолог.
Принципы сбалансированного питания, как расшифровать анализы, случаи из практики, подборки нутрицевтиков
Менеджер ➡️ @edita_x

Related channels

Channel's geo and language
Belarus, Russian
Statistics
Posts filter


Мои дорогие, я поздравляю вас с наступающим 2024 годом 🎄🍾🤩🥂🥳

Я желаю вам, чтобы любые трудности только закаляли вас, я желаю вам принимать каждый день с любовью и благодарностью❤️
Желаю вам исполнения ваших самых смелых желаний и вообще не переставайте мечтать🥳🎄🍾

Я благодарю вас за то, что вы со мной, радуюсь вашим успехам и уверена, что все больше и больше людей будут чувствовать себя счастливыми и здоровыми после моих программ 💃🏻🥂😍🥰

Я поздравляю ваши семьи и обнимаю вас😊
Наслаждайтесь каждым моментом!🎄🍾🥂

#2024




Дорогие друзья ✨🎄🎉

🚀 Уже сегодня стартует мой мастер- класс "Как похудеть быстро и эффективно за 4 недели на 3-7 кг"

В котором каждая из вас, я уверена, найдет для себя много полезной и уникальной информации 😍🔥

Переходите в канал Мастер-класса встречаемся сегодня в 19.00

https://t.me/+0958CBE1df0zNmQy


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Шоколадное удовольствие без вреда для фигуры 🧚🏻

Вам понадобятся:
🍏Яблоки 600 гр, очистить и порезать на кубики
🍫черный шоколад от 72 % до 85% 100-150 гр

Яблоки отварить примерно в течение 30 минут. Отдельно растопить шоколадку. Затем готовые яблоки смешать с растопленным шоколадом в блендере и вылить в форму.
Рекомендую охладить десерт в морозильной камере.

Сверху можно посыпать кокосовой стружкой или орехами.

Сохраняй рецепт и поделись с подругой 🎁🎄❤️
Пишите в комментариях будете ли готовить этот простой и очень вкусный десерт 🧁😌👇

#рецептынутрициолог #десертпп🍦🍭🍫 #десертшоколадный #томасович_рецепты


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🎄🥳Украсьте новогодний стол сыром и гранатом!

Легко и вкусно!
Ломтики сыра в форме елочки идеально подходят для праздничной сырной намазки.

Подойдет любой мягкий сыр. Для украшений я использовала ломтики плавленного сыра треугольной формы, петрушку и гранат, а для ствола дерева – палочки.

Сохраняте этот рецепт и делитесь с друзьями, ставьте мне ❤️за старания и пишите в комментариях будете ли готовить эту закуску? И вообще без какого блюда не обходится ваш новогодний стол ?😍


Делюсь с вами идеями для вашего новогоднего стола 🎄🎉✨
Волшебство уже скоро ☺️


🎄Ну что мои дорогие, поговорим о ТРАНСЖИРАХ ⁉️

🍪🍩🍿🍰

Как же их распознать?
На этикетках продуктов вы можете увидеть:
✔частично гидрогенезированные масла,
✔кондитерский жир,
✔️гидрогенизированный жир
✔растительный жир,
✔заменитель молочного жира.

❗Будьте внимательны, привыкайте читать этикетки!

Трансжиры придумала пищевая промышленность, чтобы неустойчивые растительные масла сохранялись дольше. В результате гидрогенизации к маслу присоединяется молекула водорода, жидкое масло меняет консистенцию, становится твёрдым и очень широко используется в производстве многих пищевых продуктов.

В нашем организме трансжиры способствуют развитию серьёзных проблем:
▪️Накопление абдоминального жира;
▪️Инсулинорезистентность;
▪️Сахарный диабет;
▪️Повышение "плохого" холестерина;
▪️Инфаркты и инсульты;
▪️Жировой гепатоз.

Топ🔝продуктов, содержащих трансжиры:
❌ Майонез
❌ Маргарин
❌выпечка
❌ Чипсы
❌ Картофель фри
❌ Торты, пирожные
❌ Фастфуд
❌ Шоколад и конфеты (не все но большинство)
Эти продукты лучше исключить из рациона вовсе или свести к минимуму, по своему опыту скажу, что домашняя выпечка или сладости это не только полезно , но и очень вкусно, а в моих книгах всегда много вкусных рецептов 😌

Поделитесь, что из перечисленного присутствует в вашем рационе? 🤔


📋продажи МАСТЕР-КЛАССА закроются в 21:00 по мск
А вместе с этим сгорят и все бонусы.

👉МАСТЕР-КЛАСС "ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖИЗНИ"

Для жителей Беларуси оплата производится через сайт, для жителей других стран - нужно оставить заявку на сайте и мой менеджер с вами свяжется.

Материалы мастер-класса вы получите в течение суток после оплаты 👌
____________________
Если не позаботиться о своем здоровье сейчас, то когда потом?


Но разбираться самому без должного образования очень СЛОЖНО и порой безрезультатно.

Куда проще воспользоваться готовым решением:
- сопоставь симптомы
- посмотри, что тебе нужно
- купи препарат, указанный в гайде

Еще 3 дня можно приобрести мастер-класс «ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖИЗНИ» или «Базовые нутрицевтики для всей семьи»

http://uvz.by/master-klass
👆👆👆


Важный слайд, почему я могу рассуждать о препаратах и их составах


Показываю вам на примере, как многие выбрасывают деньги буквально на ветер 💨

Ситуация: судороги в икрах, много стресса, нервозность.

Прочитали на просторах интернета, что нужен магний. Идете в аптеку, покупаете препарат.

А теперь смотрите читайте разбор ниже, как можно
🚫нанести урон бюджету
🚫не получить пользу от препарата
🚫остаться со своей проблемой


А теперь обещанные🎁 БОНУСЫ 🎁

1️⃣При покупке мастер-класса вы сразу же получаете доступ к мастер-классу по "COVID-19: как жить до и после него? Восстановление после COVID-19"

Он состоит из большой лекции и 4х схем
✔️Как вернуть запах и вкус
✔️Постковидный синдром. Тактика действий
✔️Что принимать во время ковид
✔️Восстановление во время и после приема антибиотиков

Цена — 0 byn / 0 rur
вместо 100 byn / 3000 rur

2️⃣ Также вы получаете сертификат на скидку 20% на проведение чек-апа организма у меня.
(скидки на свою индивидуальную работу я еще не делала)

Сертификат дает возможность пройти чек-ап и получить мою консультацию за 80 euro вместо 100 euro

Все это вы получите в течение 24 ч после оплаты
Такое предложение бывает 1 раз в год
Не упускайте ⭐️


Без долгих предисловий открываю продажи МАСТЕР-КЛАССА "КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ или Базовые нутрицевтики для всей семьи"🥳🥳🥳

👉МНЕ НУЖЕН👈

Нужная вещь и информация для каждой семьи ❤️

Вам не нужно тратить много времени на изучение материала, всего 2х часовая лекция и готовый справочник добавок. Бери и повторяй.

Цена 🔥
95 byn / 2900 rur


1. По утрам в носоглотке скапливается слизь.
2. У меня есть сезонная аллергия, крапивница, дерматит.
3. Симптомы ОРВИ длятся дольше 4-5 дней.
4. У меня бывает герпес более 2 раз в год.
5. У меня бывает молочница, цистит несколько раз в год.

6. У меня есть аутоиммунный тиреоидит, псориаз, другое аутоиммунное заболевание.
7. Я не могу жить без сладкого.
8. У меня часто заложен нос, есть ночной храп
9. Днём часто ощущаю сонливость и сложно сконцентрироваться

Если хотя бы на 1 вопрос вы ответила "ДА" — вашему иммунитету нужна поддержка🙌
И мастер-класс в этом поможет.


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Мои дорогие, прежде чем дать вам ссылку на мастер-класс для крепкого иммунитета, давайте проверим, нужно ли вам свой иммунитет укреплять

🧑‍💻Пройдите тест, это займет 1 минуту.


Через 1 день к покупке будет доступен Через 1 день к покупке будет доступен МАСТЕР-КЛАСС «Базовые нутрицевтики для всей семьи». Информация с мастер-класса — must have для каждой семьи, в особенности в осенне-зимний период.

👉ЧТО ТАКОЕ МАСТЕР-КЛАСС?

* 2х часовая лекция по САМЫМ НЕОБХОДИМЫМ нутрицевтикам
✔️витамин Д,
✔️витамин С,
✔️цинк,
✔️йод,
✔️магний,
✔️Омега 3,
✔️лецитин,
✔️адаптогены,
✔️железо,
✔️противовирусные препараты

*методичка "Крепкий иммунитет" с формами, дозировками и ссылками на препараты

*схемы "Что делать при ОРВИ (детям и взрослым)»

* схемы для улучшения памяти и внимания (детям и взрослым)

👉Стоимость мастер-класса всего 95 byn / 2900 rur
А ценности - на сотни рублей.

🎁Кроме того, будет классный бонус тем, кто купит.
Но об этом позже🤗.


Forward from: Катерина


Forward from: Катерина

18 last posts shown.