Быть взрослым ребенком алкоголика (ВДА) – это значит нести невидимый груз, который формирует личность и влияет на отношения.

Что значит быть ВДА?

❗ Травма раннего детства: ВДА сталкиваются с хаосом, непредсказуемостью, страхом и нестабильностью в семье.
❗Отсутствие стабильности: Они не знают, чего ожидать от родителя-алкоголика, и учатся "ходить по яичной скорлупе", чтобы не спровоцировать очередной конфликт.
❗ Чувство вины и стыда: Часто ВДА пытаются "исправить" ситуацию, берут на себя ответственность за поведение родителя, становятся "маленькими взрослыми".
❗ Проблемы с доверием: ВДА сложно строить здоровые отношения, им трудно доверять, они боятся повторить ошибки прошлого.

Как ВДА справляются с травмой?

💔 Зависимость: Алкоголизм, наркомания, зависимость от отношений – способы убежать от болезненных чувств.
💔 Созависимость: ВДА часто становятся созависимыми в отношениях, пытаются "спасти" других, забывая о собственных потребностях.
💔 Перфекционизм: Они стремятся быть идеальными, чтобы доказать себе и окружающим, что с ними все в порядке.
💔 Отсутствие границ: Им трудно отказать и заботиться о собственных интересах.