Мастерская самопознания и самоценности🌺

❗❗❗❗🥰❗
Добрый день🌺

Как проходит ваш ноябрь?🍃 Какие чувства вы испытываете? Легко ли вам вставать по утрам☀️, достаточно ли бодрости и сил на все запланированные дела, радует ли вас мысли о скорой предновогодней суете?

Если же ваш ответ нет, то приглашаю на бесплатный
👍👍🥰👍💖👍 😂👍🔥👍🤩👍👍
в своем телеграмм канале, где мы исследуем свои женские архетипы: хозяйка, принцесса, королева, любовница: как они проявляются в жизни, как в них скрыт ресурс💃.
А также через игру территория счастливой женщины поисследуем свои взаимоотношения с социумом, партнером, а также поисследуем вопрос отдыха, ухода за собой, заботы о себе – достаточно ли этого в жизни и какой еще ресурс можно получить для увеличения энергии и состояния легкости, радости.

Игра “Территория счастливой женщины” — это психологическая игра, разработанная для глубокого самопознания и личностного роста женщин. Через метафору различных комнат, каждая из которых символизирует определенные аспекты жизни, участники исследуют свои внутренние ресурсы, стремления, страхи и желания.

РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ МАРАФОНА:
✔️Повысится уровень энергии;
✔️Найдёте новые ресурсы для решения своих ситуаций;
✔️Поймете причины негативных ситуаций, происходящий в жизни, а также как можно их разрешить;
✔️Улучшите отношения с собой и социумом;
✔️Получите поддержку при решении своих жизненных ситуаций

КАК И ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ МАРАФОН:
Марафон будет проходить в моем телеграмм канале (подпишитесь, чтоб не пропустить начало марафона и задания)
Старт уже в это воскресенье 24.11 в 11.00 (прямой эфир – запись планируется, но эффективнее быть онлайн)

У нас будет 3 эфира по игре:
24.11 в 11.00
01.11 в 11.00
08.11 в 11.00

А также практики прямо в канале с мак-картами на исследования архитипов: хозяйка, принцесса, королева, любовница; ответы на вопросы и подсказки на что обратить внимание и как наилучшим образом разрешить волнующие ситуации❤️

Программа «💖👍👍😂🤩🔥🔥😂🥰💖»🏆 (часть ✔️✔️)

Спорт закончился для меня неожиданно – я просто выгорела🤷‍♀️. Да-да, в свои 15 лет я выгорела (тогда я не знала, что это такое и что такое возможно. Нет, мне не перестал быть интересен спорт, меня не тошнило🤢 при виде воды и мыслях о тренировке, я просто не могла нормаль плыть. Плыть как спортсмен, все мои результаты сильно ухудшились, меня стали обгонять🏊‍♀️ те, кто был сильно позади меня. И я ничего не могла с этим сделать. Я не знала, что с этим делать😿.

Я была в растерянности😳, и я решила бросить плавание, потому что тренер обычно говорил, что нечего воду месить, если не получается. Вот я решила не месить.
Но я не кому ничего не сказала. Видимо какая-то часть меня еще была не согласна уходить, хотела продолжать плавать, бороться. И может быть даже я взяла себя в руки и продолжила, но…
Я не ходила на тренировки примерно неделю (уже не помню точно, но не сильно долго)🤔и в один прекрасный день, мне передали мои плавательные вещи с пометкой: «тебе тренер просил передать» - я поняла, это конец, назад уже дороги нет👋.

Какого было мое удивление: я – КМС, первая в группе, кто его выполнил, одна из немногих в группе, кто выступал за сборную и показывал высокие результаты в течение 3-4 лет, можно сказать лидер группы. И мне просто молча отдали вещи🙈. Я это приняла (на самом деле я это, как говорится «проглотила»).

Вы скажете, можно же было пойти к другому тренеру, раз ты такая крутая, тебя бы точно взяли. Да, но тренер как-то говорил, что это неэтично переходить к другому тренеру. Нас воспитали, научили и т.д, а мы идем к другому????, так только плохие поступают. А я же хотела быть хорошим человеком😇.

И знаете, что еще интересно и «смешно», что сейчас я осознаю, что я подсознательно испытывала даже чувства вины и ругала себя внутри (испытывала внутриличностный конфликт), потому что у меня не хватило сил занять взрослую позицию в свои 15 лет и прийти сказать, что я ухожу и попрощаться нормально. Потому что тренер как-то рассказывал, что вот 2 его ученика пришли к нему с конфетами и высказали респект за годы тренировок и пожали руку и ушли из этого спорта. Вот так правильно, так поступают хорошие этичные люди. Я же поступила по-другому🙄.

Почему я не посоветовалась с родителями, близкими, не рассказала им ничего?
У нас не было доверительных отношений с родителями, отношений, где я могла пожаловаться, попросить совет, рассказать, что меня беспокоит. С родителями я должна была отстоять свою точку зрения, доказать, что то или иное мне действительно нужно и т.д

Поэтому при вопросе почему я ушла (а меня буквально «достали» этим вопросом все окружающие), я отвечала, что так решила. А на вопрос не жалею ли я о своем решении – отвечала: «нет». Тогда я действительно приняла такое решение (или смерилось с ситуацией) и не жалела.

Вот так тотальное доверие значимому для меня, авторитетному взрослому сыграла со мной злую шутку🤯

Какие жизненные убеждения, мешающий нормальной жизни в будущем, могли сложится и сложились у девушки Тани в тот период🧐:
✔️ я должна поступать как хороший человек, я должна быть хорошей; Я должно оправдывать ожидания;
✔️ когда я так не поступаю – я плохая. Как итог - вина и стыд.

В поведении у человека с данными убеждениями это может проявляться как реагирование на ситуацию, где есть триггер «я плохая(ой)» и доказывание по жизни разными способами – «я хорошая(ий)».

✔️такая какая я есть я не нужная, неценная, брошенная.

У человека может в дальнейшем по жизни наблюдаться подобного рода сценарии, где если человек проявляется не так как от него ожидали или он разочаровывает и т.д. его оставляют, бросают, от него отворачиваются;

✔️ я должна слушаться (быть послушной), я должна смериться;
✔️ доверять нельзя, опасно; мужчинам доверять нельзя (тренер же был мужчиной); обманут.