Читала вчера статью о том, что с ситуацией в мире научатся справляться только те, кто сумеет адаптироваться к изменениям. Остальным придётся туго.⠀
⠀
Обычно в стрессовых ситуациях я очень энергична и быстро нахожу выход из ситуаций, но в последнее время бывают приступы паники, недолгие, может минута всего. То есть отрицать это нельзя. Есть волнение, есть страхи, тревожность. И те, кто продолжает жить как ни в чём не бывало, немного зомби.⠀
За этот период пришла к таким выводам, которые игнорировала или отношение к ним было поверхностным. Думаю напомнить будет не лишним.⠀
⠀
1. Наличие одной профессии не обеспечивает стабильность, особенно, если ты в ней не реализован полностью. Должен быть ещё один навык, хобби, специальность, которая сможет выручить в случае чего.⠀
⠀
2. В моей семье деньги откладывала мама. Где она их прятала, - не знал никто, но то, что чудесным образом деньги появлялись - факт. Когда я устроилась на работу и начала получать хорошую зарплату она часто просила меня о заначке на чёрный день. Но мне хотелось здесь и сейчас. Чем ты младше, тем меньше веришь, что этот чёрный день наступит.⠀
Финансовая подушка - это ваша безопасность. Ни на кого не нужно рассчитывать.Будь то родные, муж, дети или государство.⠀
⠀
3. Здоровье. Уже столько этих коучей, нутрициологов, докторов и советов, что подташнивает. Хотя я всегда за здоровые отношения с телом. В одном они правы -⠀если тебе плохо, затягивать нельзя. Будь то боль в зубах, недомогание, высыпания, вялость, выпадение волос, не нужно ждать, что все само пройдёт. Организм с вами общается. Значит вы что-то делаете не так. Высыпайтесь, ешьте еду, от которой вам лучше, а не хуже, лечите зубы сразу, чтобы потом не шарахаться от стоимости зуба в 500$. Занимайтесь спортом или пешими прогулками - не потому что это модно, а потому что физика тела так устроена, что чем лучше органы снабжаются кровью во время движения (читай - теплом), тем лучше вы себя чувствуете.⠀
⠀
И последнее. Все бессмысленно, если вы несчастны. Найдите причину, по которой вам тревожно, плохо и больно. Постарайтесь решить. Наладьте свои отношения с собой и окружающим вас миром. Только так выходит гармония и счастье.⠀
⠀
И пишу я это, потому что сама в этом нуждаюсь, сама это испытываю, сама пытаюсь это все проработать и решить. Не скажу, что получается, но очень хочу быть здоровой, счастливой и независимой от обстоятельств, чтобы не произошло. Чего и всем желаю.
#важно
