❗️Вы застряли в роли жертвы, если:

▫️Позволяете себе верить в то, что ваша жизнь хуже, чем жизнь других
Думать о том, как чего-то нет и это плохо никак не поможет. Важно помнить о том, что уже есть в вашей жизни, и какую действительно ценность это имеет.

▫️Вы много времени проводите в негативных мыслях
Вы можете менять свои мысли, свою систему убеждений, свои эмоции/чувства и жизнь. Да, это
требует немалых сил, но именно такой подход принесет нужный результат.

▫️Вы фокусируетесь на негативных чувствах
Это не значит, что нужно отрицать свою боль или убегать от нее, ее важно принять, прожить и двигаться дальше.

▫️Вы отказываетесь от опыта, который может подарить вам приятные эмоции и помочь вам чувствовать себя лучше
Удивительно, но факт, что у человека есть выбор как чувствовать себя и как взаимодействовать со сложностями.

▫️Вы обесцениваете себя
Вы думаете о том, чего не можете вместо того, чтобы думать о том, чего вы уже достигли.