Добрый день, друзья! 🌆
В университете умение управлять временем становится решающим. Сегодня поговорим о техниках тайм-менеджмента, которые помогут вам справляться с нагрузкой и оставлять время на отдых.
✉️Полезные стратегии:
1. "The Pomodoro Technique":
Работайте 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. После 4 циклов сделайте длинный перерыв (15–30 минут).
2. "Prioritize Tasks":
Используйте правило Eisenhower Matrix:
Срочно и важно → Делайте сейчас.
Важно, но не срочно → Планируйте.
Срочно, но не важно → Делегируйте.
Не важно и не срочно → Исключите.
3. Keep a Planner:
Записывайте дедлайны, лекции и встречи. Используйте приложения вроде Google Calendar или Notion.
📌Практика:
1️⃣Спланируйте день с помощью матрицы Эйзенхауэра.
2️⃣Попробуйте технику Помидора на следующем занятии или при выполнении домашнего задания.
В университете умение управлять временем становится решающим. Сегодня поговорим о техниках тайм-менеджмента, которые помогут вам справляться с нагрузкой и оставлять время на отдых.
✉️Полезные стратегии:
1. "The Pomodoro Technique":
Работайте 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. После 4 циклов сделайте длинный перерыв (15–30 минут).
2. "Prioritize Tasks":
Используйте правило Eisenhower Matrix:
Срочно и важно → Делайте сейчас.
Важно, но не срочно → Планируйте.
Срочно, но не важно → Делегируйте.
Не важно и не срочно → Исключите.
3. Keep a Planner:
Записывайте дедлайны, лекции и встречи. Используйте приложения вроде Google Calendar или Notion.
📌Практика:
1️⃣Спланируйте день с помощью матрицы Эйзенхауэра.
2️⃣Попробуйте технику Помидора на следующем занятии или при выполнении домашнего задания.