SW_Brest_LIVESTORE🇧🇾

Подарок на счастье: Набор «Ясность и концентрация» в ноябре по выгодной цене🥰

Ясный ум важен не только для нашего здоровья и продуктивности, но и для нашей счастливой жизни: ведь именно при хорошо работающей нервной системе мы легче справляемся со стрессом, принимаем лучшие решения, умеем фокусироваться на настоящем моменте, ощущая всю красоту жизни.

Выбирая новогодние подарки близким, обратите внимание на Набор «Ясность и концентрация»: в него вошли два растительных комплекса для улучшения когнитивных функций и памяти, снижения стрессового напряжения и повышения внимания.🎁

🌟«Глицин» Essential Amino Acids улучшает мозговую деятельность, помогает организму адекватно реагировать на стресс, нормализует сон, повышает умственную работоспособность.

🌟«Гинкго билоба и байкальский шлемник» Essential Botanics стимулирует мозговое кровообращение, повышают эффективность мыслительных процессов, предупреждает развитие возрастных расстройств памяти и мышления, снижает тревожность и напряжение.

💥В ноябре Набор «Ясность и концентрация» в красивой праздничной упаковке можно приобрести всего за 42,30 BYN (вместо 47,00 BYN) 🎁
Успейте воспользоваться выгодным предложением, чтобы положить под елку по-настоящему нужный подарок для себя и ваших близких!☺️

🧡У всех должно быть свое море внутри – важность йода для организма

Йод – незаменимый микроэлемент, который играет ключевую роль в поддержании здоровья щитовидной железы и общего метаболизма. Разберем подробнее🙌

🔸Синтез гормонов щитовидной железы
Йод является основным компонентом гормонов щитовидной железы — тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Последний – активная форма тироксина, участвует в регуляции обмена веществ (в том числе регулирует скорость основного обмена), роста и развития организма, а также влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем. По большому счету он влияет на все процессы в той или иной мере.

🔸Регуляция обмена веществ
Гормоны щитовидной железы, содержащие йод, контролируют скорость метаболических процессов, влияя на энергетический баланс, потребление кислорода и терморегуляцию.

🔸Поддержка нервной системы
Йод играет важную роль в развитии и функционировании центральной нервной системы, особенно в ранние годы жизни. Во взрослом возрасте определяет интеллектуальный потенциал.

🔸Здоровье кожи и волос
Гормоны щитовидной железы с содержанием йода способствуют поддержанию здоровья кожи, волос и ногтей. Дефицит йода может проявляться сухостью кожи и выпадением волос.

🦐 Самые эффективные пищевые источники йода:
– все морепродукты, особенно морская капуста (ламинария),
– йодированная соль – рекомендуется использовать ее вместо обычной для профилактики дефицита йода.

❗Дефицит йода: симптомы и последствия

🔸Нарушение функции щитовидной железы (гипотиреоз)
Замедление обмена веществ, увеличение веса, отечность, хроническая усталость нарушение высшей нервной деятельности (процессов обучения, памяти, скорости принятия решений, вплоть до депрессивных состояний).

При долговременном дефиците йода щитовидная железа начинает увеличиваться в попытке компенсировать нехватку гормонов, что приводит к появлению зоба.

🔸Когнитивные нарушения
Кретинизм – тяжелая форма умственной отсталости и задержка роста, связанная с выраженным дефицитом йода. В зрелом возрасте – замедление процессов мышления, нарушения памяти и концентрации внимания.

🔸Проблемы с фертильностью
Нарушения менструального цикла у женщин и снижению качества спермы у мужчин, снижение вероятности зачатия и вынашивания беременности.

🔸Проблемы с кожей и волосами
Сухость кожи, ломкость и выпадение волос. Неожиданно, но это так!

Рекомендуемая суточная норма йода
🔸Для взрослых мужчин и женщин: ≈150 мкг.
🔸Для беременных и кормящих женщин: 220–290 мкг (повышенная потребность для поддержания здоровья матери и правильного развития плода).

💊 Обеспечить нужное содержание йода поможет «Органический йод» из серии Essential Minerals.
Продукт много лет заслуженно пользуется популярностью:
1️⃣ В составе только органический йод из экстракта фикуса с максимальным усвоением и в безопасной дозировке – 150 мкг на 1 капсулу.
2️⃣ Экстракт корней родиолы – адаптоген. Повышает защитные силы и жизненный тонус организма. Способствует улучшению настроения и работоспособности.

Регулярное потребление йода с пищей и йодированной солью помогает предотвратить дефицит и связанные с ним заболевания. Важно следить за поступлением йода, особенно в период беременности и раннего детства, чтобы обеспечить нормальное развитие и функционирование организма.💙

Как и когда нужно принимать железо?

На актуальный вопрос о женском здоровье в своей рубрике отвечает гинеколог и эндокринолог Екатерина Волкова.

«К сожалению, многие из нас начинают разбираться в этом вопросе только при появлении первых симптомов, которые сильно выбивают из привычного состояния.

Происходит это примерно так: «Недавно я поняла, что постоянно хочу спать. Это ощущение сильно выматывает, это не усталость или результат ночного недосыпа, а настоящее мучение в течение всего дня. Сдала анализы – анемия. Начинаю срочно принимать железо и искать причину дефицита».

Когда пора согласовать прием железа с врачом:
– если усталость не снимается сном: даже при достаточном количестве качественного сна валит с ног;
– тяжело физически: усталость наступает от обычной бытовой активности;
– уровень ферритина менее 30, низкий уровень сывороточного железа, объем эритроцитов менее 84;
– обильные менструации, после которых усиливается слабость.

Как долго и в каком количестве нужно принимать железо:
– В среднем курс приема железа – 1 месяц.
– Принимаем «Хелат железа» серии Women's Health (бисглицинат железа) – 40 мг 1 раз в день.
– Через месяц можно приостановить прием на 5-8 дней, чтобы сдать контрольные анализы крови (общий анализ крови, ферритин, железо).
– В общем анализе крови оценивается уровень ретикулоцитов (RTC). Именно этот показатель дает понять, эффективно ли восполнение дефицита железа.
Если уровень ретикулоцитов не стал выше, это может быть по 2 причинам:
– дозу железа, возможно, стоит увеличить;
– анемия не связана с дефицитом железа.

Всем железного здоровья ❤