Oasis | Стать мужчиной

приватный канал

Гео и язык канала: Беларусь, Русский

Категория: Психология

Не будь как все, будь лучше
❗️ Заявки принимаю сразу
👨🏽‍💻 Владелец: @Maximke4up
Для друга https://t.me/+y7cJfP1qiV80N2Y0

Связанные каналы

Гео и язык канала

Беларусь, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Oasis | Стать мужчиной

28 Oct, 17:35

3 лучших витамина

Сразу скажу: лучше всего сначала сдать анализы и узнать, какие витамины в дефиците. Но вот три главных, на которые стоит обратить внимание:

🫣 D3

Без витамина D3 трудно поддерживать хорошее настроение и энергию. 90% людей испытывают его недостаток, особенно зимой, когда солнца почти нет.

Рекомендую брать в каплях — так усваивается лучше, чем в таблетках.

😰 Магний

Если нервы на пределе и плохо спится, скорее всего не хватает магния. Лучше всего брать магний с витамином B6.

Без магния мышцы могут сводить, а мозг — работать медленнее.

😡 Омега-3

Обычные капсулы с рыбьим жиром. Омега-3 помогает улучшить память, уменьшить депрессию и поддерживать суставы.

Мозг на 60% состоит из жира, и Омега-3 ему нужна так же, как твоим мышцам нужен белок.

Принимаешь витамины?

🕊 — Регулярно
🍾 — Не принимаю

🤩 Oasis | Стать мужчиной

185 0 1 7

Oasis | Стать мужчиной

28 Oct, 15:01

00:06

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Как правильно разруливать конфликты

Конфликты нам не нужны. Лучше всего решать их словами, а не силой:

🫣 Не принимай решения на эмоциях

Когда ты злой, мозг работает хуже. Сделай паузу, вдохни глубже, скажи: "Давай остынем и потом обсудим".

— 99% проблем решаются, когда все успокаиваются.

😰 Слушай собеседника

Все уверены, что они правы, дай им это выразить. Не перебивай, не доказывай свою правоту. Повтори их слова, например:

"Если я правильно понял, ты считаешь, что...". Это помогает людям начать искать компромисс.

😡 Решай проблему, а не ищи виноватого

Неважно, кто начал — важно, как закончить. Предлагай варианты решения, а не просто критикуй.

— "Что мы можем сделать, чтобы исправить ситуацию?".

Иногда конфликтуешь?

🕊 — Регулярно
🍾 — Стараюсь конфликтовать

🤩 Oasis | Стать мужчиной

158 0 0 4

Oasis | Стать мужчиной

26 Oct, 21:12

🤩 Твой рот требует ухода

Улыбка — это твоя визитная карточка. Шли нахуй желтый налет и неприятный запах изо рта. Гигиена полости рта — это важно.

🫣 Скребок для языка

Налет на языке — это дохуя бактерий, из-за которых появляется ужасный запах изо рта. Скребок для языка должен быть у любого парня, который следит за своей гигиеной.

Чисти язык каждый день после чистки зубов. Используй скребок с металлическим покрытием.

😰 Ополаскиватель для рта

Ополаскиватель для рта дает не только ахуенный буст твоему дыханию, но и еще он убивает бактерии, предотвращает кариес и укрепляет десна.

Используй ополаскиватель дважды в день. Выбирай ополаскиватель с фтором и без спирта.

😡 Зубная паста и щетка

Зубная паста и щетка — это база гигиены полости рта. Выбирай пасту с фтором и щеточку с мягкой щетиной. Чисти зубы дважды в день по 2-3 минуты.

Советую, также использовать зубную нитку для удаления остатков пищи между зубами.

У тебя воняет изо рта?

🕊 — Пахнет только свежестью мяты
🍾 — Воняет за километр

🤩 Oasis | Стать мужчиной

165 0 1 5

Oasis | Стать мужчиной

26 Oct, 19:12

🌟 Сочетай цвета правильно

Цвет – это мощный инструмент. Он может сделать тебя крутым, а может убить твой образ. Знать правила сочетания цветов обязан каждый альфач.

🫣 Базовые цвета

Белый, черный, серый, бежевый – эти цвета как холст для твоей одежды. С ними можно сочетать практически все.
Не бойся монохромных образов.

😰 Акценты

Красный, желтый, зеленый, сиреневый – используй их как акценты, чтобы разбавить ахуееный образ. Не перебарщивай. Одного яркого элемента в образе будет достаточно.

😡 Колесо цветов

Колесо цветов – это инструмент, который поможет вам сочетать цвета. Противоположные цвета на колесе создают контраст, а соседние – гармонию.

Умеешь сочетать цвета в одежде?

🕊 — Стиль — мое второе имя
🍾 — «Что мама даст, то и надену»

🤩 Oasis | Стать мужчиной

156 0 0 5

Oasis | Стать мужчиной

26 Oct, 16:12

Как часто ты ходишь в душ? 🧼

Опрос

Раз в неделю
Каждый день
По 2 раза в сутки
Раз в 2-3 дня
Хожу по возможности

50 голосов

153 0 0

Oasis | Стать мужчиной

26 Oct, 15:10

🤩 Гайд на приятную прическу

Давай по чесноку, никому не хочется выглядеть как бомж с засаленными волосами. Прическа — один из первых моментов, на который обращают внимание люди при встрече.

🫣 Мой голову правильно

Думаешь, просто намылил рандомным шампунем и все? А это хуево. Выбирай шампунь под свой тип волос. Также не забывай про бальзам и кондиционер — они сделают твои волосы послушными и блестящими.

Запомни, чем чаще моешь, тем быстрее жирнится кожа головы.

😰 Средства для волос

Хочешь сделать ахуенной укладку? Тогда запасись стальными нервами и правильными средствами. Паста, воск или гель — выбирай то, что тебе по душе и что создаст именно ту текстуру, которая тебе нужна.

Главное, не перебарщивай — иначе рискуешь получить хуевый эффект зализанных волос из 90-х

😡 Классная стрижка

Не забывай про стрижку. Найди себе барбера, которому ты доверяешь. Именно он подберет тебе стиль, который подчеркивает твою форму лица и сделает тебя по-настоящему ахуенным.

Стригись так, как тебе комфортно, чтобы чувствовать себя уверенным.

🕊 — Весьма полезно
🍾 — Так это же база

🤩 Oasis | Стать мужчиной

190 0 0 13

Oasis | Стать мужчиной

3 Oct, 12:25

Каждый человек имеет смысл

Люди приходят в нашу жизнь с какой-либо целью и меняют нас. И каждый из них имеет своё предназначение.

🤥 Сила действия равна силе противодействия
Также и люди уходят из нашей жизни. Их история для нас заканчивается, и так должно быть.

Если близкий тебе человек вдруг покинул тебя, то знай:

так нужно.

❗️К тебе придут новые люди, новые знакомства, новые эмоции!

А ты привязываешься к людям?

🕊️ - нет, не привязываюсь
🍾 - бывает… иногда…

🤩 Oasis | Стать мужчиной

340 0 0 5

Oasis | Стать мужчиной

3 Oct, 10:52

Как часто ты употребляешь фастфуд? 🌭

Опрос

Да я только им, блять, и питаюсь
Иногда могу себе позволить…
Фу… даже не смотрю на него! Не хватало ещё прыщами облезть

42 голосов

264 0 0

Oasis | Стать мужчиной

2 Oct, 12:25

😡 способа расширить свой кругозор:

Слабые люди всю жизнь стараются быть не хуже других. Сильным во что бы то ни стало нужно стать лучше всех.

🤣 Общение
Выбирай в собеседники людей с разнообразными точками зрения, учись выслушивать их, не перебивая.

🤣 Подкасты
Если сложно выделить свободное время на чтение книг, слушай подкасты.

🤣 Путешествия и прогулки
Смена обстановки автоматически подталкивает познание. Выбирай новый маршрут во время ежедневной прогулки.

А ты расширяешь свой кругозор?

🕊- постоянно!
🍾- нууу… иногда…

🤩 Oasis | Стать мужчиной

308 0 0 8

Oasis | Стать мужчиной

1 Oct, 15:25

00:22

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

❄️WINTER ARC

Зимняя арка — формальность, но посыл за собой она несет просто ебейший.

🫣 Главное — не слиться.
В первые дни все будут на кондициях: мотивации дохуя, желания побеждать и мстить.

Через недели 2 увидишь, что будет с людьми, которые так громко кричали о мотивации.

😰 Не давать слабину.
Winter Arc — это скорее о личностном росте и заключении контракта с самим собой, а не фиксировании результатов на публику.

Ты это делаешь для себя, ты становишься лучше для себя, ты доказываешь все это самому, сука, себе.

И хоть за окном еще нихуя не холодно, сыро и темно — это только начало…

Готов к winter arc?

🕊️ - конечно готов
🍾 - нееее, я слаб для такого…

🤩 Oasis | Стать мужчиной

282 0 2 21

Oasis | Стать мужчиной

1 Oct, 12:25

Хорошие знакомые, где их искать?

Друзей много не бывает

🫣 Самое главное - будь активным в общении
Участвуй в мероприятиях, клубах и группах по интересам. Чем больше ты общаешься, тем больше шансов найти близких по духу людей.

😰 Интересуйся собеседником
Задавай вопросы, проявляй искренний интерес к его жизни и увлечениям. Это помогает наладить доверительные отношения.

😡 Будь собой
Люди ценят честность и естественность. Не пытайся казаться кем-то другим, просто будь собой.

У тебя много хороших друзей?
🕊️ - достаточно
🍾 - обязательно найду

🤩 Oasis | Стать мужчиной

225 0 0 5

Oasis | Стать мужчиной

30 Sep, 19:25

Гайд на финансовую грамотность

🫣 Бюджетирование
Составляй бюджет каждый месяц. Включи доходы, расходы и накопления. Не трать больше, чем зарабатываешь.

😰 Экстренный фонд
Создай резервный фонд на 3-6 месяцев расходов. Это поможет в случае потери работы или непредвиденных ситуаций. Начни с малого и постепенно накапливай.

😡 Инвестиции
Вкладывай деньги, а не держи их под подушкой. Начни с простых инструментов, например, индексных фондов. Чем раньше начнешь, тем больше заработаешь.

Делаешь все это?
🕊️ - конечно
🍾 - нет, я еблан

🤩 Oasis | Стать мужчиной

236 0 2 8

Oasis | Стать мужчиной

30 Sep, 12:25

Уход за волосами

🫣 Кондиционер
После шампуня всегда используй кондиционер. Он увлажняет волосы, делает их мягкими и легче расчесываются.

😰 Сушка
Старайся избегать частого использования фена. Лучше суши волосы естественным путем, аккуратно промокая их полотенцем.

😡 Стрижка
Посещай парикмахера каждые 4-6 недель. Это поможет поддерживать форму прически и предотвратит появление секущихся кончиков.

Ухаживаешь за волосами?
🕊️ - регулярно
🍾 - мне похуй на них

🤩 Oasis | Стать мужчиной

288 0 1 10

Oasis | Стать мужчиной

27 Sep, 19:25

🌟 Питание на сушке

Лови пост о том, как правильно питаться, если ты на сушке. Хочешь рельефное тело? Тогда смотри как его достичь:

🫣 КБЖУ

Белков как обычно, а углеводов и жиров по минимуму, чтобы в итоге получилось что-то вроде 60% белков и 40% остального

😰 Продукты

Творог, с низким процентом жира, мяско, где мало жира и больше клетчатки, то есть салатов, овощей и прочее, так же старайся есть максимум 3 раза в день

😡 Добавки

BCAA — аминокислоты, которые необходимы твоему организму, чтобы во время дефицита калорий мышцы не теряли массу

Был на сушке?

🕊 — Да, всегда на ней
🍾 — Не, нахер надо

🤩 Oasis | Стать мужчиной

349 0 6 2 9

Oasis | Стать мужчиной

27 Sep, 14:25

🏆 Хватит наяривать

Ты наверное уже слышал, что дрочка может легко превратить тебя в конча, который ничего не может.

Что будет, если часто передергивать:

🫣 Мотивация

Она пропадет нахуй, потому что ты подрочил = выполнил самую главную функцию жизни, нахуя что-то делать еще?

😰 Девушки

Девушки сразу пойдут нахуй, ведь твоему мозгу кажется, что ты уже раздел, трахнул сотню таких же и у тебя уже 100+ бейбиков

😡 Здоровье

Твой гормональный фон будет больше похож на женский, потому что теста будет у тебя дохуя, но рецепторы будут не чувствительны

Дрочка идет нахуй?

🕊 — Теперь точно бросаю
🍾 — Мне кристаллически похуй

🤩 Oasis | Стать мужчиной

309 0 1 23

Oasis | Стать мужчиной

27 Sep, 12:25

🌟 Тестостерон нужно повышать

Иногда данная фраза воспринимается как что-то невозможное, но повысить его можно на раз-два. Просто нужно время

🫣 Ходи в качалку

Вроде база базовая, но она дает свои плоды. Больше нагрузок — больше синтеза — больше тестостерона. Проверено на себе, все работает

😰 Нормальное питание

Ешь больше белка, то есть мясо, а также рыбу, яйца, молоко и творог. А еще иногда хавай лук, имбирь и гранатовый сок

Да ладно, можешь колоть треноболон и все будет окей

😡 Режим — это база

Ложиться в 3 ночи и сосать хуй с утреца — уже не твоя темка. Засыпай до полуночи. Только так твой тест увеличится в разы

Как с тестом у тебя?

🕊 — На кондициях, на треноболоне сижу
🍾 — Ахуенчик, начну бустить

🤩 Oasis | Стать мужчиной

314 0 1 13

Oasis | Стать мужчиной

24 Sep, 18:40

🎀 Качества, которые обожают девушки

Сколько отказов ты получил? Дохуя? На самом деле, я тоже таким был. Но недавно, я бустнул 3 качества и ко мне сразу стали клеиться

🫣 Внешний вид

Если ты выглядишь опрятно, от тебя не воняет и голова всегда чистая, то поздравляю, это 50% успеха. Ухоженный вид = много внимания

😰 Интеллект

Ты не должен быть ебланом, который задротит в бравл. Будь умным: начни читать, размышлять на разные темы, а также развивай свое критическое мышление

😡 Чувство юмора

Чувство юмора и умение поддержать разговор — эти качества тебе необходимы. Смотри как выступают комики, тогда ты сможешь стать ахуенным

Есть у тебя такие качества?

🕊 — Есть, это база
🍾 — Не, та мне нахер не сдались они

🤩 Oasis | Стать мужчиной

338 0 1 1 14

Oasis | Стать мужчиной

24 Sep, 12:00

☕️ Кофе — хуйня

Честно, я сам обожаю пить кофе с утреца. Но недавно решил чекнуть вредно это или нет. Смотри, что я понял:

🫣 Привыкание

Когда-то я сам был сильно зависим от кофе, но я понял, что если пить его в адекватных количествах, все будет норм (1-2 кружки в день)

😰 Вред организму

Частая проблема, которую замечал у многих — желтизна зубов, нарушение работы сердца и появление бессонницы

Я пью с утра, а потом чищу зубы — проверено, все норм

😡 Так пить можно?

Можешь не ебать себе мозг и пить кофе когда захочешь, но немного и не через час до сна. Придерживаешься этих советов — пьешь кофе, иначе запрещаю нах

Кофе пьем или нахуй?

🕊 — Каждый день хуярю
🍾 — Я лучше чай пить буду

🤩 Oasis | Стать мужчиной

327 0 0 13

Oasis | Стать мужчиной

23 Sep, 19:01

🌟 Холодный душ

Лично я давным давно начал юзать холодный душ и ни о чем не пожалел. Он ахуеть как сильно повлиял на меня, сейчас расскажу как именно

🫣 Иммунитет

Холодный душ бустит твой иммунитет, после каждого утра, когда ты его принял, у тебя накапливается антитела, а это ахуенно

😰 Очистка мыслей

Пока ты стоишь под супер-мега холодной водой нет времени думать о всякой хуйне, в голову приходят только ровные мысли

😡 Минус стресс

Весь кортизол, который находился у тебя в организме идет нахуй сразу после 5 секунд холодного душа, потому что твой адреналин расходуется

Юзаешь холодный душ?

🕊 — Да, имба
🍾 — Не, мне под теплым комфортно

🤩 Oasis | Стать мужчиной

304 0 2 16

Oasis | Стать мужчиной

23 Sep, 16:00

🤩 Умей сохранять спокойствие

Братан, когда вокруг полный пиздец, важно не потерять голову. Паника только усугубляет всё. Хочешь быть тем, кто справляется с любым дерьмом? Тогда читай пост дальше.

🫣 Как сохранять спокойствие

Ты должен быть тем, кто сохраняет холодную голову, когда всё разваливается. Вдохни, выдохни и действуй с умом. Не нервничай, иначе проблемы реально задавят

😰 Три шага, чтобы не свихнуться

Оцени ситуацию трезво: любая херня решаема, даже если пиздец полный. Иногда нужно просто сменить обстановку, чтобы не сойти с ума

😡 Спокойствие — твоя
суперсила
Когда ты остаёшься спокойным, все видят в тебе настоящего мужика, а не истеричку. Ты не орёшь, а просто решаешь проблемы, как настоящий альфач

Паника — это про тебя?

🕊 — Никак нет
🍾 — Да, паниковать я умею..

🤩 Oasis | Стать мужчиной

287 0 0 11

Показано 20 последних публикаций.

1 012

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Подписчик почти даром

Дешевле только даром

Подписчик почти даром

Oasis | Стать мужчиной

Гео и язык канала

Категория

1 012

Популярное в канале