Репост из: ОЕЭК: анонсы и статьи
В кризисные моменты как в самолете: сначала кислородную маску важно надеть на себя, затем помочь другим.
Офис европейской экспертизы и коммуникаций объявляет второй набор на курс для женщин «Забота о себе и других 2.0». Анкету можно заполнить до 5 марта.
В курсе ты узнаешь, как:
🔸Справляться со стрессом и тревогой
🔸Преодолевать конфликты
🔸Отстаивать личные границы, не нарушая чужих
🔸Правильно подходить к финансовому планированию
🔸Беречь себя, находясь в информационном потоке
А если чувствуешь напряжение в теле, программа предлагает:
🔹Медитацию
🔹Арт-терапию
🔹Телесные практики
🔹Подборки крутых приложений о здоровье (ментальном и физическом)
Офис европейской экспертизы и коммуникаций объявляет второй набор на курс для женщин «Забота о себе и других 2.0». Анкету можно заполнить до 5 марта.
В курсе ты узнаешь, как:
🔸Справляться со стрессом и тревогой
🔸Преодолевать конфликты
🔸Отстаивать личные границы, не нарушая чужих
🔸Правильно подходить к финансовому планированию
🔸Беречь себя, находясь в информационном потоке
А если чувствуешь напряжение в теле, программа предлагает:
🔹Медитацию
🔹Арт-терапию
🔹Телесные практики
🔹Подборки крутых приложений о здоровье (ментальном и физическом)