Дельные советы от доктора Наташи Кембелл-МакБрайд о том, как быстро поправится.
Оставайтесь в постели и в тепле и потейте как можно больше. Потоотделение очень полезно: токсины покидают ваше тело и температура естественным образом снижается.
😓😓😓
Держите при себе несколько комплектов пижам или ночных рубашек, которые вы сможете регулярно менять, поскольку они впитывают пот. Подложите под себя большое хлопчатобумажное полотенце, накройтесь ещё одни большим хлопчатобумажным полотенцем и положите сверху теплое одеяло. Когда у нас жар, мы мёрзнем, нам холодно и мы можем даже дрожать.🥶🥶🥶
Чтобы согреться надо носить только натуральные ткани - хлопок и шерсть, и никакой синтетики.Во время жара важно соблюдать питьевой режим, так как организм теряет много воды и минералов с потом. Пейте горячую воду. В каждый стакан воды выжимайте четверть свежего лимона (лимон содержит минералы и витамин С)
🍋🍋🍋
Приготовьте масляно-медовую смесь 🍯 и съедайте несколько чайных ложек этой смеси с каждой чашкой горячей воды. Чтобы приготовить масляно-медовую смесь, смешайте 200 г органического сырого сливочного масла🧈 (или органиче-ского топлёного масла) с 1-6 чайными ложками мёда на ваш вкус. (Начните с одной чайной ложки мёда и продолжайте пробовать смесь и добавлять мёд, пока ваши вкусовые рецепторы не будут удовлетворены.) Держите эту смесь при комнатной температуре рядом с вашей кроватью. Если вы по каким-то причинам не переносите сливочное масло, используйте кокосовое масло или любой животный жир. В масляно-медовую смесь добавьте щепотку натуральной морской/гималайской соли🧂. Когда потеем, мы теряем много соли, пополнять её крайне важно.
Хорошего всем дня и будьте здоровы❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Оставайтесь в постели и в тепле и потейте как можно больше. Потоотделение очень полезно: токсины покидают ваше тело и температура естественным образом снижается.
😓😓😓
Держите при себе несколько комплектов пижам или ночных рубашек, которые вы сможете регулярно менять, поскольку они впитывают пот. Подложите под себя большое хлопчатобумажное полотенце, накройтесь ещё одни большим хлопчатобумажным полотенцем и положите сверху теплое одеяло. Когда у нас жар, мы мёрзнем, нам холодно и мы можем даже дрожать.🥶🥶🥶
Чтобы согреться надо носить только натуральные ткани - хлопок и шерсть, и никакой синтетики.Во время жара важно соблюдать питьевой режим, так как организм теряет много воды и минералов с потом. Пейте горячую воду. В каждый стакан воды выжимайте четверть свежего лимона (лимон содержит минералы и витамин С)
🍋🍋🍋
Приготовьте масляно-медовую смесь 🍯 и съедайте несколько чайных ложек этой смеси с каждой чашкой горячей воды. Чтобы приготовить масляно-медовую смесь, смешайте 200 г органического сырого сливочного масла🧈 (или органиче-ского топлёного масла) с 1-6 чайными ложками мёда на ваш вкус. (Начните с одной чайной ложки мёда и продолжайте пробовать смесь и добавлять мёд, пока ваши вкусовые рецепторы не будут удовлетворены.) Держите эту смесь при комнатной температуре рядом с вашей кроватью. Если вы по каким-то причинам не переносите сливочное масло, используйте кокосовое масло или любой животный жир. В масляно-медовую смесь добавьте щепотку натуральной морской/гималайской соли🧂. Когда потеем, мы теряем много соли, пополнять её крайне важно.
Хорошего всем дня и будьте здоровы❤️🔥❤️🔥❤️🔥