💧Иногда бывает сложно заставить себя пить воду регулярно. У вас есть такая проблемма?
🤝Делюсь советами и лайфхаками, которые помогут вам приобрести полезную привычку.
Сделайте это ритуалом. Выпивайте стакан воды сразу после пробуждения, по приезду на работу, каждый час.
Наливайте неполный стакан. Лучше выпить меньше - с удовольствием, чем много - через силу.
Увеличивайте количество воды постепенно.
Держите стакан/ёмкость/ с водой на виду.
Купите красивую посуду/кувшин, чашку/. Пить из красивой чашки приятнее😁
Добавьте в воду лимон, лайм, мяту.
Носите с собой небольшую бутылку в сумке.
⃣Используйте приложения. В современном мире гаджетов и технологий можно найти приложения "на любой вкус".
Понравилось? Поделись постом с друзьями.
❤️Желаю отличного водного баланса❤️
🤝Делюсь советами и лайфхаками, которые помогут вам приобрести полезную привычку.
Сделайте это ритуалом. Выпивайте стакан воды сразу после пробуждения, по приезду на работу, каждый час.
Наливайте неполный стакан. Лучше выпить меньше - с удовольствием, чем много - через силу.
Увеличивайте количество воды постепенно.
Держите стакан/ёмкость/ с водой на виду.
Купите красивую посуду/кувшин, чашку/. Пить из красивой чашки приятнее😁
Добавьте в воду лимон, лайм, мяту.
Носите с собой небольшую бутылку в сумке.
⃣Используйте приложения. В современном мире гаджетов и технологий можно найти приложения "на любой вкус".
Понравилось? Поделись постом с друзьями.
❤️Желаю отличного водного баланса❤️