В жаркую погоду не хочется есть мясо или рыбу? Но при этом хочется получить порцию животного белка?
Да, отлично, тогда ешьте яйца!
В состав яиц входят почти все известные витамины.
Яичный белок является источником полноценного белка, содержит незаменимые аминокислоты, отвечающие потребностям организма человека.
В их составе много лецитина и в достаточном количестве насыщенных жирных кислот.
Поэтому очень классно на обед вместе с салатом съесть 1-2 яйца. Как вам такой вариант?
Да, отлично, тогда ешьте яйца!
В состав яиц входят почти все известные витамины.
Яичный белок является источником полноценного белка, содержит незаменимые аминокислоты, отвечающие потребностям организма человека.
В их составе много лецитина и в достаточном количестве насыщенных жирных кислот.
Поэтому очень классно на обед вместе с салатом съесть 1-2 яйца. Как вам такой вариант?