ОТЖИМАНИЯ БЕЗ БОЛИ ЗА 1 МИНУТУ ⏱️

Способа проще, логичней и эффективнее вы уже не найдете 👌

Только если я его придумаю, конечно 🤔

Применяю много лет - работает безотказно, проверяйте на себе и не только и даже можете делать вид, что ваша личная разработка 😁

📱 СМОТРЕТЬ НА YT
📱 СМОТРЕТЬ VK

Напомню, что в закрепе есть бесплатная программа прогрессии отжиманий, которая пару месяцев назад была пересобрана с обновленными формулами и дополнительными заданиями для пресса и укрепления кора🔥

Качайте на здоровье 🤝

👀 ТРЕНИРОВАТЬСЯ ПОД МОИМ НАБЛЮДЕНИЕМ