Просто Космос, Катерина Ленгольд
Книга нашумевшая, сейчас во многих обзорах. Меня достаточно часто спрашивают мнение о ней. Я её читала сразу как только она вышла, но обзор не давала, потому что по этим принципам живу давно, поэтому для меня нового в книге ничего не было. Но, спрос родил предложение: просили мнение - пожалуйста)
Что в книге ценно: кратко и по сути, без воды, предлагаются техники по приведению своей жизни в порядок путем применения Agile. Вообще Agile идет еще со времен японского бережливого производства, реинкарнировался дальше благодаря ИТ-ишникам, а сейчас семимильными шагами оккупирует творческие и креативные сферы типа маркетинга и арта. И вот, тадааам - добро пожаловать Agile в личную эффективность.
Пройдусь по главам и ключевым мыслям.
Принять факт, что долгосрочное планирование не работает в сегодняшних реалиях. Сказать где и кем ты будешь через 10-15 лет тяжело людям, особенно которые постоянно находятся в развитии и движении. Поэтому перспектива до (!) трех лет - это то, что осязаемо и управляемо. А лучше - год. Если у вас при этом есть базовое понимание миссии, то у вас не будет никаких проблем просто сверять свой компас с ключевыми ценностями, а направление выбирать от того, куда дует попутный ветер и куда душе хочется идти.
Относиться к жизни надо как к эксперименту. Не бояться пробовать, менять подход, тактику, после какого-то количества попыток, и стратегию, если выбранная не срабатывает. Оптимальный дедлайн для планирования, в рамках которого вы тестирует свою гипотезу и двигаетесь к цели - 9 недель (тут рекомендую от себя свою длину спринта выбирать, сильно зависит от типажа человека: кому-то надо 4 недели, кому-то - 12). Время, за которое вы успеете точно сделать что-то полезное и ценное на пути к цели. Не путайте упрямство и упёртость. Первое - губительно, второе - полезно.
Составляйте в любой удобной форме список дел (todo-лист). Но научитесь при этом говорить «нет» как себе (в случае попытки впихнуть всё), так и окружающим. Вы сможете достигнуть чего угодно, когда перестанете делать все подряд. И помните, что если у вас больше трёх приоритетов в моменте, то у вас нет приоритетов.
Прокрастинация - нормальная реакция мозга, просто ею надо научиться управлять. Вместо большой задачи на длительный срок, разбейте её на маленькие кусочки и справьтесь с каждым из них. Чтобы мотивировать себя на нужные действия, можно привязать их к чему-то, что приносит удовольствие. Сила воли - это мышца, которую можно накачать.
Мы то, что постоянно делаем. Значит, совершенство - результат не действий, а привычек. Потому начинайте не «жизнь с понедельника», а постепенно формируйте новые, хороши МИКРО-привычки, которые постепенно будут развиваться и усиливаться. Начинайте с того, что вы можете сделать без ощутимых усилий. Привычки группируйте в ритуалы и не пропускайте 2 дня подряд.
Не забывайте про сон и отдых. Найдите идеальный для вас режим и следуйте ему. Но также помните про эмоциональную гигиену. Взгляните на свое окружение и перестаньте заниматься никому не нужной «псевдоблаготворительностью». Реагировать или нет на что- то - всегда ваш выбор. Научитесь в состоянии стресса задавать себе вопрос: будет ли это важно через 3 года. Все ценное: важные решения, глубокие осознания, настоящие отношения - это требует смелости остаться наедине с собой и своими мыслями..
Хорошая, легкая и доступная книга. Только читать её стоит если вы что-то планируете делать, а не просто собирать коллекцию прочитанного о жизни). И еще порекомендую сразу использовать дневник, прилагаемый к книге. Но подчеркну, это все нужно и полезно, если вы ничего подобного не применяете до сих пор и реально полны решимости изменить положение вещей.
10 изи 10
#книги #чтиво #менеджемент #таймменеджмент #justceo #ceo
Книга нашумевшая, сейчас во многих обзорах. Меня достаточно часто спрашивают мнение о ней. Я её читала сразу как только она вышла, но обзор не давала, потому что по этим принципам живу давно, поэтому для меня нового в книге ничего не было. Но, спрос родил предложение: просили мнение - пожалуйста)
Что в книге ценно: кратко и по сути, без воды, предлагаются техники по приведению своей жизни в порядок путем применения Agile. Вообще Agile идет еще со времен японского бережливого производства, реинкарнировался дальше благодаря ИТ-ишникам, а сейчас семимильными шагами оккупирует творческие и креативные сферы типа маркетинга и арта. И вот, тадааам - добро пожаловать Agile в личную эффективность.
Пройдусь по главам и ключевым мыслям.
Принять факт, что долгосрочное планирование не работает в сегодняшних реалиях. Сказать где и кем ты будешь через 10-15 лет тяжело людям, особенно которые постоянно находятся в развитии и движении. Поэтому перспектива до (!) трех лет - это то, что осязаемо и управляемо. А лучше - год. Если у вас при этом есть базовое понимание миссии, то у вас не будет никаких проблем просто сверять свой компас с ключевыми ценностями, а направление выбирать от того, куда дует попутный ветер и куда душе хочется идти.
Относиться к жизни надо как к эксперименту. Не бояться пробовать, менять подход, тактику, после какого-то количества попыток, и стратегию, если выбранная не срабатывает. Оптимальный дедлайн для планирования, в рамках которого вы тестирует свою гипотезу и двигаетесь к цели - 9 недель (тут рекомендую от себя свою длину спринта выбирать, сильно зависит от типажа человека: кому-то надо 4 недели, кому-то - 12). Время, за которое вы успеете точно сделать что-то полезное и ценное на пути к цели. Не путайте упрямство и упёртость. Первое - губительно, второе - полезно.
Составляйте в любой удобной форме список дел (todo-лист). Но научитесь при этом говорить «нет» как себе (в случае попытки впихнуть всё), так и окружающим. Вы сможете достигнуть чего угодно, когда перестанете делать все подряд. И помните, что если у вас больше трёх приоритетов в моменте, то у вас нет приоритетов.
Прокрастинация - нормальная реакция мозга, просто ею надо научиться управлять. Вместо большой задачи на длительный срок, разбейте её на маленькие кусочки и справьтесь с каждым из них. Чтобы мотивировать себя на нужные действия, можно привязать их к чему-то, что приносит удовольствие. Сила воли - это мышца, которую можно накачать.
Мы то, что постоянно делаем. Значит, совершенство - результат не действий, а привычек. Потому начинайте не «жизнь с понедельника», а постепенно формируйте новые, хороши МИКРО-привычки, которые постепенно будут развиваться и усиливаться. Начинайте с того, что вы можете сделать без ощутимых усилий. Привычки группируйте в ритуалы и не пропускайте 2 дня подряд.
Не забывайте про сон и отдых. Найдите идеальный для вас режим и следуйте ему. Но также помните про эмоциональную гигиену. Взгляните на свое окружение и перестаньте заниматься никому не нужной «псевдоблаготворительностью». Реагировать или нет на что- то - всегда ваш выбор. Научитесь в состоянии стресса задавать себе вопрос: будет ли это важно через 3 года. Все ценное: важные решения, глубокие осознания, настоящие отношения - это требует смелости остаться наедине с собой и своими мыслями..
Хорошая, легкая и доступная книга. Только читать её стоит если вы что-то планируете делать, а не просто собирать коллекцию прочитанного о жизни). И еще порекомендую сразу использовать дневник, прилагаемый к книге. Но подчеркну, это все нужно и полезно, если вы ничего подобного не применяете до сих пор и реально полны решимости изменить положение вещей.
10 изи 10
#книги #чтиво #менеджемент #таймменеджмент #justceo #ceo