Я больше не могу пить, поэтому теперь канал будет про фитнесс, а поможет его вести мой винный товарищ https://t.me/liango_henry. Гена, кстати, номер 1 в белорусском рейтинге Vivino (приложение для чекинов вина)!
А для более плавного перехода с коктейлей на фитнесс, вот вам рецепт протеинового коктейля от Железного Арни:
А для более плавного перехода с коктейлей на фитнесс, вот вам рецепт протеинового коктейля от Железного Арни: