МОЁ ТЕЛО - МОЁ ДЕЛО‼️

ВЕЛИКИЙ ПОСТ ВО БЛАГО❤

Друзья мои!
Обратите внимание на невероятно ценную запитку и поддержку вашего организма в этот важный, но для многих непростой период.

Я и сама когда-то соблюдала пост и знаю, что для организма это стресс. Высока вероятность пищевого дисбаланса, который может привести к увеличению веса, сахарным качелям, усилению дефицитов.

Как этого избежать?
Как прийти к празднику Пасхи энергичным и здоровым?

Даю вам ценную подсказку:
✅Смарт Мил отличный источник растительного белка, обогащенный витаминами, минералами и комплексом пищеварительных ферментов. 
💚Подходит как самостоятельный приём пищи для тех, кто снижает вес, а ещё станет сытным качественным перекусом, для тех, кому важно не потерять то, что есть.

✅Лецитин лучший способ активизировать память и аналитические функции мозга, избавиться от депрессий. Это пища для клеток головного мозга, ЦНС, сердца и печени.

✅Омега-3 Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови.Благотворно влияет на иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы. Базовый ежедневный продукт.

✅Локло вкусный и полезный источник растительной клетчатки. 
💯Время поста – благоприятный период для профилактики воспалительных процессов, провоцируемых избыточным потреблением мясных продуктов, детокса, заселения полезной микрофлоры кишечника – а она как раз очень любит растительные волокна🤞

✅Солстик Энерджи "батарейка", которая заряжает энергией❗💯 Витамины группы В помогут поддержать нервную систему👍 

✅ Кальций Магний Хелат берём необходимый нам кальций отсюда

✅ АГ-Икс или Пищеварительные Ферменты если пищеварительная система не готова к обилию бобовых и сырых овощей, эти продукты отлично помогут справиться со вздутием, а также качественно переварить постную пищу🤞

 💝 И путь пост будет в радость для тела и души!

По вопросам дозировок и приобретения пишите мне в ЛС

ВСТАЛ  И УЖЕ УСТАЛ.

СИЛ И ЭНЕРГИИ ХВАТАЕТ ДО ОБЕДА.

В ТЕЧЕНИИ ДНЯ  НЕТ ФОКУСА И  ПОСТОЯННО ПЬЮ КОФЕ.

ПРОДУКТИВНОСТЬ НА НУЛЕ.

ЗАПРАВЛЯЮСЬ КОНФЕТАМИ И СУХОФРУКТАМИ!

Самый частый запрос сегодня:

Где моя энергия? Как её вернуть?!
 
Давайте разбираться.

Первые шаги:

📌Наладить режим отдыха и сна. Сон – шаг главный жизненный ресурс и лекарь. 

📌Пересмотреть свой рацион. Убрать пищевой мусор: углеводы, сладости, хлебобулочные изделия, сладкие батончики (типа сникерса), газированные напитки, магазинные энергетики, кофе, соусы.
Заменить на полезные (лучше проконсультироваться по этому поводу)
       
📌Вода, вода и еще раз вода! Начнете пить – появится много энергии. 

А если ещё насытить воду качественным хлорофиллом и электролитами, то будет просто🔥
. 
📌Движения. Активная ходьба и прогулки. Делаем только то, что любим

📌Детокс и программы очищения ЖКТ проходить 1-2 раза в год.

📌Конечно же витаминно-минеральная запитка. Без неё никуда. Вот  база:

1. Магний хелат
2. Витамин Д3
3. Келп (органический йод)
4. Витамины группы B
5. Хлорофилл
6. Омега-3

Важно поддерживать себя,своё тело, ане выжимать из него последние силы. Давай-давай, надо доделать отчеты и сдать проекты… проекты они будут всегда.  А вот тело можно довести до сильного износа и потом очень долго  и дорого восстанавливаться. Лучше профилактировать

В идеале сдать анализы, исключить анемию, дисбаланс работы щитовидки и т.д., и получить консультацию с алгоритмом действий, чтобы качество жизни улучшилось.

Консультации/ рекомендации по конкретным БАД с дозировка и пишите в ЛС


Всем жизненного ресурса и эндорфинов желаю! ❤

Живу в состоянии тревоги и страха.
Что делать?

К сожалению сейчас это состояние диагностируется у большинства. И образ жизни современного человека никак не способствует тому, чтобы его нервная система работала идеально и справлялась с ежедневным стрессом.

Жить в постоянном состоянии "все успеть", сделать важные проект, а затем еще один. Бесконечные дэдлайны, забота о семье и многое другое. Знакомо вам?

Не надо ждать эмоционального выгорания, нервного срыва или серьезного заболевания, чтобы услышать ЗНАК ВСЕЛЕННОЙ. Ведь тогда восстановление будет долгим и не дешевым.

"ПРОСТО УСПОКОЙСЯ И ВСЁ ПРОЙДЕТ"!

Слышали такую фразу?

Это самая бесполезная рекомендация, которая только может быть!

Нервную систему не надо успокаивать, её надо КОРМИТЬ! Так же как покупаем себе внусности ежедневно, балуем себя шоколадкой, сыром или вином. А чем не заслужила полезности наша НЕРВНАЯ СИСТЕМА? Ведь именно на ней держится качество нашей жизни.

Так давайте о ней позаботимся и жизнь выйдет на другой уровень счастья и здоровья.

У меня есть для вам золотое решение "как справиться с жизненными трудностями и остаться здоровым".

Это уникальная программа "Антистресс", сознана с целью помочь укрепить нервную систему, улучшить эмоциональное состояние и защитить наш организм от негативного воздействия дистресса.

В базовый набор вошли продукты, которые составили два логических блока.

Питание нервной системы
Супер Комплекс – витамины и микроэлементы в легкоусвояемой форме
Омега-3 ПНЖК НСП – незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав мембран клеток мозга и благотворно влияют на нервную систему, текучесть крови, артериальное давление, обмен жиров.
Лецитин НСП – также строительный материал клеток нервной системы, а также обеспечивает передачу нервных импульсов от клетки к клетке, являясь предшественником важнейшего посредника в передаче нервных импульсов – ацетилхолина. Этими его свойствами и обеспечивается устойчивость работы ЦНС.
Магний Хелат – способствует устойчивости эмоционального фона, хорошему сну, нормальной работе головного мозга. Участвует в процессах выработки энергии в организме, что особенно важно, учитывая тот факт, что мозг является одним из главных потребителей энергии.

Регуляция эмоционального фона

5-Эйч-Ти-Пи Пауер НСП – обладает антидепрессантным действием. Способствует выработке серотонина – «гормона счастья».
Комплекс с валерианой – оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, снижает волнение и нервное напряжение, улучшает сон.


За консультацией и приобретением пишите в ЛС

Здоровья Вам и Вашим близким❤️

"Мне срочно нужен детокс" - я слышу вокруг каждый день от своих подруг, близких, клиентов.

Да, праздничное расслабление так аккуратно и тихо подкралось, убаюкало бдительность даже самых дисциплинированных. И вот уже тело немного отекло, и пару кг лишних нарисовалось. Не говоря уже что и наш жкт и печень работали весь этот период на полных мощностях. Соответственно иммунитет просел и нужно его поддержать. Да, кто ж позаботится о нас, как не мы сами!

Сейчас самый удачный момент подхватить, помочь себе и настроить организм на нужный лад!
Главное не дать процесу прогрессировать.

Поехали! С чего начнем?!
✔Вернуться в режим сна и отдыха;
✔Питьевой детокс режим не забываем. В нашем случае вода с хлорофилом для вывода токсинов из организма;
✔Поддержка печени обязательно. Она очень нуждается в нашей заботе, поэтому молочный чертополох нам в помощь;
✔Баня, сауна - тоже важна, 1-2 раза в неделю. И отеки уходят и напряжение. От отеков помогает избавиться мое любимое средство лимфатик дренаж.
Усиливает задачи бани в разы;
✔Поддержка иммунитета с прекрасным физ активом - идеальное решение.
✔Движение, движение и еще раз движение!


Я люблю готовые решения от специалистов и хочу порекомендовать набор "Программа детоксикации"
это бережная забота и поддержка организма.
Уйдут отеки,тяжесть, вялость. С ней появится ресурс и больше жизненной энергии.

А моим клиентам эта программа доступна по самой выгодной цене. Пишите в ЛС

При покупке программы до 20 января включительно, вас ожидает приятный сюрприз🎁

Легкости всем желаю, мои дорогие❤️

P.S. Делитесь, чем вы помогаете себе в послепраздничное время😉

Продолжения поста о школьниках:

✔Поддержите работу иммунитета. Чтобы пережить этот период с минимальными потерями, можете выбирать продукты НСП из списка ниже:
ПоДарко / Е-чай
Колострум
Пастилки с цинком
Витазаврики / Супер Комплекс
Бифидозаврики/ Бифидофилус

✔Проведите "противопаразитарную программу":
Черный орех
Чеснок
Хлорофилл
Сок Нони.

✔Контролируйте остроту зрения. Высокая нагрузка на зрение, постоянное использование девайсов приводит к печальной статистике: у 11% первоклассников диагностируют проблемы со зрением. Для поддержки используйте:
Замброза — смесь соков винограда, облепихи, малины и черники для защиты на клеточном уровне.
Перфект Айз НСП Или разработанную научными консультантами НСП программу "Здоровье глаз"

✔Во время ростовых скачков важно следить за работой щитовидной железы и уровнем йода. Отличной поддержкой для костей и суставов в такой период служат БАДы Остео Плюс НСП и
Келп НСП. Дополнительно можно принимать
Кальций Магний Хелат НСП, Коллоидные минералы, органическую серу МСМ НСП или фитокомплекс Бон-Си НСП. Важно при этом не ограничивать детей в движении, стимулировать физическую активность.

Подбор витаминов для вас и ваших детей, составление программ (ЖКТ, детокс, противопаразитарная, антикандида, уход от АИТ и других аутоиммунных процессов и др.) — пишите мне в ЛС

Здоровья вам и вашим детям🤗

Здоровье школьников, вернувшихся за парты, сейчас на повестке дней.

Ото всюду слышу про болезни, и запросы мам о поддержке иммунитета и не только

8 рекомендаций как поддержать здоровье школьников!

✔Важен здоровый режим и качество сна. От этого зависит корректная работа нервной ситемы.
Помните, что мелатонин, мощный антиоксидант, вырабатывается только в полной темноте. Поэтому шторы black out или маска для сна это не прихоть, а серьёзная помощь организму!

✔Правильный завтрак - залог успешного дня. Поэтому отложите каши, сладости и прочие углеводы для более подходящего повода и сделайте белково-жировой завтрак (️омлет или яичницу с овощами и сыром,
️куриный или рыбный паштет, ️салат с жирной рыбой,
️салат из свежих овощей). Добавьте в рацион белково-витаминный коктейль СмартМил.

✔Налаживайте утренний стул. Стул должен быть ежедневным утренним! не через день! Это очень важно. Поэтому обращайте внимание, если ребенок не успел утром сходить, в течении дня может не быть подходящей спокойной ситуации,а подавление позывов к акту дефекации грозит запорами, обезвоживанием и детоксикацией.
Как помочь ребёнку наладить утренний стул?
1 кап.репейника на ночь.
3 раза в день хлорофилл НСП

✔Поддерживайте нервную систему ребёнка. Учёба в школе — это серьёзный стресс. Он вызван резкой сменой режима, образа жизни, питания и насыщенной учебной программой.
Лецитин НСП улучшит работу печени и наладит желчеотделение, стабилизирует нервную систему и мягко успокоит активного ребёнка.
Постоянное перенапряжение и перевозбуждение в процессе учёбы могут привести к бессоннице. В этом случае рекомендую использовать Комплекс с валерианой HVP и Магний Хелат НСП. Они снимут напряжение и нормализуют сон.
Если вы практикуете использование эфирных масел, дополните комплекс лавандой.
А также полезно делать ванны с магниевой солью.

Как приобрести указанные БАДы?!
пишите мне в ЛС

ЭНЕРГИЯ и ЖКТ, в чём взаимосвязь?!

Причины хронической усталости или как вернуть ЭНЕРГИЮ:

дефициты микроэлементов — особенно витамина Д, омега-3, магния, витаминов группы В

Магний и витамин Д входят в топ-2 дефицитов
современного человека. Если уровень витамина Д мы можем посмотреть по анализу (25-ОН), то магний в анализах вы никогда не увидите в дефиците (его депо в костной ткани и нечего его в крови искать).

Все вышеуказанные микроэлементы необходимы для выработки клеточной энергии в наших энергостанциях — митохондриях.

Нет компонентов для энергии — нет энергии! Всё просто😊

Что делать?
Включать в свой рацион качественные добавки с Магнием, Витамином Д, Омега-3, Витаминами группы В.

С витаминами группы В кроме того, что они не накапливаются в организме, может быть история, что они активно поедаются патогенной микробиотой вашего кишечника, будьте аккуратны.

❗ Нарушение работы ЖКТ

Человека со здоровым ЖКТ днём с огнём не сыскать, к сожалению.

Если вас преследуют: отсутствие идеального стула, изжога, отрыжка, вздутия, высыпания, лишний вес, тошнота, вы не можете откусить кусок сливочного масла 82,5% и с удовольствием съесть его, боли в подреберьях, желудке, у вас тянутся из года в год диагнозы на -ИТ, вы часто болеете, у вас частые молочницы и тд, то разорвать этот круг грамотно можно только через возвращение себе базы здоровья — восстановление работы ЖКТ.

Откуда берётся усталость при проблемах в ЖКТ?
ПАТОГЕННАЯ МИКРОБИОТА

Да да, именно она разрастаясь, даёт о себе знать такими симптомами как усталость, вялость, апатия.

❗Нарушение всасывания

Невосстановленный ЖКТ = нарушенный процесс всасывания в кишечнике. И вы вроде едите сбалансировано, и витамины принимаете, а всё как через дырявое ведро улетает мимо. Формируется дефицит и макро-, и микроэлементов — вот вам и усталость

Если подытожить: начинайте с базы — займитесь своим ЖКТ, а на базу уже можно и красивые бусинки в виде здоровья и красоты повесить, и витамины с минералами будут усваиваться у вас, и белки с жирами, и углеводная тяга преследовать не будет

Консультации/рекомендации по конкретным БАД с дозировками — пишите мне в личку

Берегите себя ❤