300 легонько
4х50 — 25 скалинг/25 свободно
4х25 — на технику
Основное:
2 раунда:
4х15 — max с большим парашютом
4х15 — max с маленьким парашютом
4х15 — max со старта
200 легонько между раундами
200 на ножках
Как читать тренировки?
4х50 — 25 скалинг/25 свободно
4х25 — на технику
Основное:
2 раунда:
4х15 — max с большим парашютом
4х15 — max с маленьким парашютом
4х15 — max со старта
200 легонько между раундами
200 на ножках
Как читать тренировки?