ГУО «Средняя школа №118 г. Минска»

Несколько советов, которые помогут стать увереннее в себе 🤗

🎉 Постановка достижимых целей:
Начните с небольших задач, которые можно легко выполнить. Это поможет почувствовать успех и повысить уверенность.

🤓 Развитие навыков:
Занимайтесь тем, что вам интересно, будь то спорт, музыка или искусство. Осваивая новые навыки, вы будете чувствовать себя более уверенно.

😊 Старайтесь заменять негативные мысли на позитивные:
Ведите дневник благодарности или записывайте свои достижения.

☺️ Самопринятие:
Примите свои недостатки и уникальные черты. Каждый человек неповторим, и это делает вас особенным.

🫂Поддержка друзей и семьи:
Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают. Позитивное окружение помогает развивать уверенность.

🗣Практика общения:
Участвуйте в групповых мероприятиях, чтобы развивать навыки общения и уверенность в социальных ситуациях.

⚽️ Физическая активность:
Регулярные занятия спортом не только улучшают физическое состояние, но и способствуют повышению самооценки.

🎨Изучение новых вещей:
Чтение книг, посещение курсов или изучение новых языков могут расширить кругозор и повысить уверенность.

👗 Работа над внешним видом:
Уделите внимание своему стилю и уходу за собой. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно.

🙏 Обращайтесь за помощью:
Если вы чувствуете, что не справляетесь с проблемами самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к взрослым или специалистам.

❣️Важно помнить, что уверенность в себе - это процесс, который требует времени и практики.