Что почитать?

⏺Р. Хансон, Р. Мендиус «Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии» ;

⏺Кабат-Зинн Джон — «Куда бы ты ни шел - ты уже там» ;

⏺Сюнрю Судзуки «Сознание дзен, сознание начинающего» ;

⏺Д. Гоулман, Р. Дэвидсон «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» ;

⏺Хенепола Гунаратана «Простыми словами о внимательности» ;

⏺Аджан Чая «Тихая лесная заводь» ;

⏺Клэридж Сиэл «Маленькие Будды... а также их родители! Буддийские секреты воспитания детей» ;

⏺Робертс Лиза «Научите ребёнка медитации. 70 простых и весёлых упражнений, которые помогут детям снять стресс и расслабиться».


Найти в электронном формате можно тут:
https://www.twirpx.com 🤫

#осознанность #нейропсихология #буддизм #медитация #mindfullness