Приветствую вас, дорогие мои.

Хочу вам предложить небольшой комплекс для стоп.

Вам понадобится 🔹полотенце для рук
🔹 резинка (можно использовать связанные в кольцо капроновые колготки).
🔹мячик теннисный (можно скрутить два махровых носка внутри с гречкой или камушком)

Время выполнения всего 6 минут, а эффект почувствуется сразу.

Напишите, как ощущения после выполнения. Если наберется 20 комментариев, выложу бесплатно полноценную тренировку выходного дня 🫶